痛经吃什么药最有效?新加坡中医丘保润一方子调理,专治姨妈痛!
当归、川芎、芍药俱入肝经,能活血祛瘀,养血调经;丹皮味苦辛性微寒,入心肝肾经,能活血祛瘀,退虚热,共为臣药。阿胶甘平,入肺而归肝肾经,气味俱阴,能养肝血、滋肾阴,具养血止血润燥之功;麦冬甘苦微寒,入心肺二经,能养阴清热,二药合用,养阴润燥清虚热。人参、甘草味甘入脾,能益气补中而资生化之源,阳生阴...
【科普营养】 5条科学证实的控糖策略!先吃什么后吃什么有学问...
大型的荟萃分析发现,均衡的膳食,增加膳食纤维摄入,多吃白肉特别是鱼肉,少吃红肉,少吃精制谷物,不喝含糖饮料,是能够减少糖尿病的发病率的。这也是最糖尿病友好的膳食。糖尿病友好的膳食(图片来自微信公众平台公共图片库)2.每天应该吃几顿饭?什么时候吃最好?对于糖尿病患者,每天应该吃几顿饭呢?什么时候吃呢?
如果你低碳还16+8轻断食,赶紧查查尿酸吧!
干豆类的确属于高嘌呤食物,与鱼类和大多数海鲜属于一个级别,嘌呤含量在75-150mg/100g,但是考虑到吃干豆子的可能性不大,多会加工成为豆浆、豆腐、豆干等豆制品,在浸泡和磨浆的过程中,嘌呤经过数倍甚至数十倍的稀释,而且制成豆腐还要挤出一部分浆水。所以豆制品根本不能算高嘌呤食物,平时可以限量食用,作为优质蛋白...
钾含量是香蕉的7倍?这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康
吃土豆可以让我们在避免过多钠元素的同时,摄入较多的钾元素。一个大小适中的土豆中,含有大约一千毫克的钾元素,可以为我们补充大量的必需钾元素。2.绿色蔬菜虽然绿色蔬菜、特别是绿叶蔬菜中的大部分蔬菜,没有冰菜那么庞大的含钾量,但是它们却含有其他丰富的营养元素。每天摄入蔬菜,可以补充我们身体所需的营养物质...
春天来了,一起健康“吃瘦”吧!
在限制时间的基础上,再选择多吃上述4类健康的减脂食物,少吃高糖高脂肪高热量的食物,减脂效果就能翻倍;再结合运动,减肥效率翻三倍以上!“16+8”减肥法适合谁“16+8”不仅减肥减脂,还能提高代谢率,预防2型糖尿病和高血脂、关节炎、心脏病,延长寿命等。
安徽时评|你的“文化体力”不足了?来场“复健”吧!
就像《千与千寻》里的千寻父母,顺着食物香味找到一家美食店,大快朵颐起来,最后两个人都吃成了猪(www.e993.com)2024年9月28日。走着走着,忘记了出发的目标;活着活着,变得随波逐流、人云亦云。在快节奏的现代社会,爆炸式、过度娱乐化的信息扑面而来,我们可能还没想好怎么调整、如何接受,就已经被包围、被淹没、被同化。
最没存在感的省,悄悄统治江浙沪
《江南都市报》曾采访过一名本地网红,说外地人来到义乌不知道吃什么没有关系,选择江西小炒一定不会错。“吃正宗江西小炒,请您认准浙江。”图源:江南视频在另一个城市,浙江台州,江西小炒也成了特产。有外地网友参观当地开发的景点“十里长街”时,感到逛吃的满足感不够,于是在社交网络上发布了感想。
网上的「经期变美攻略」有多奇葩?看完都不敢来月经了
首先,月经量多量少、痛经、周期不准都和临床医学有关,如果是疾病原因,并不是一款茶、一道菜可以解决的。再来说这款茶的名字「补血调经茶」,其中用到了枸杞、红豆、红枣、花生、玫瑰、当归,没有任何文献显示以上食材可以达到补血的效果,当然,也不代表混合在一起就能补血了。说实话,这样一堆煮在一起会是什么味...
9岁女孩就来“大姨妈”,预测身高不到150cm!
而且食用油经过反复高温使用,会氧化变性,也是对身体有害的。中药材煲的“老火汤”也建议少给孩子吃。有些食材里有动物的甲状腺、性腺等内分泌腺体,含有动物激素类物质,可能会影响孩子的激素。而且营养过剩,也会导致孩子肥胖。另一方面,民间有很多食物常被诟病是儿童性早熟的祸端,这里要给它们辟谣一波。a.豆...
年龄越大越要吃肉?11国研究:多吃肉的老人或更长寿,吃什么肉好
3、少吃红肉日常常见的猪牛羊肉均属于红肉的范畴,多项研究证实红肉摄入过量与结直肠癌发生风险增加相关。但是这并不意味着不能吃红肉,不谈剂量谈致癌性的说法不科学。世界癌症研究基金会建议每周摄入红肉的量四、要想长寿,4个伤身的养生误区要避开很多人为了长寿会找寻各种各样的养生方法,但这四个养生方法并不...