「早读」最近这个动作火爆全网!医生提醒:不建议经常做

早读50岁后，骨质疏松的女性是男性的5倍多！一分钟检测你是不是“高危人群”

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好处多多!三块钱就能买一斤

毛豆的膳食纤维含量也十分不错。其内含的不溶性膳食纤维量,以每百克高达4克的姿态,不仅超越了鲜豌豆,更在常见的叶菜类蔬菜中脱颖而出,比如是西芹的1.8倍、大白菜的4.4倍,乃至小油菜的5.7倍之多。想象一下,只需吃两把毛豆(约100克),便能摄入近4克的膳食纤维,这等于吃了400克大白菜所能获取的纤维量,性价比...

【早读】这种“神奇碳水”竟能缓解脂肪肝、帮助减肥?这些食物要多...

别吃得太油腻,因为高脂饮食会抵消掉抗性淀粉的健康益处。5.别盲目购买抗性淀粉不要觉得抗性淀粉对健康有好处,就盲目增加摄入量。因为,抗性淀粉吃多了,也可能引起恶心、呕吐、腹胀、肠蠕动增加或大便次数改变等副作用。只要在日常的均衡饮食中,通过适当的食物选择,增加抗性淀粉的摄入,就能让我们的饮食更健康一点。

人与人之间最舒服长久的关系,不是勤聚会,不是常帮忙,而是恰当好处...

人与人之间最舒服长久的关系,不是勤聚会,不是常帮忙,而是恰当好处的冷淡早读第1908期《红楼梦》中有句话:“世事洞明皆学问,人情练达即文章。”怎样与人长久的相处,是一门学问,更是一种通透的智慧。太冷淡了会让人疏远生怨,太热情又显得亲近不够尊重。

【早读】经常这样干的人,大脑真的更年轻!快看你有没有做

事实上,运动会让我们更聪明、更敏锐,而且在上了年纪之后,还能够保护认知功能(www.e993.com)2024年10月30日。今天我们就来聊聊运动对大脑的6个好处。1.运动能最大限度增加脑部血流量与不运动的人相比,运动的人脑部的血流量实在大太多,因此受到的损伤更少。充足的血流量有助于大脑更快速、更高效地运转,延缓认知衰退。很多人可能难以理...

早读|10个基点!中国央行为何选择在这个时点降息

对存量房贷借款人而言,也能享受LPR下降带来的好处,自重定价日后利息负担会有所减轻。今年以来5年期以上LPR已累计下降35个基点,按房贷本金100万元、30年期、等额本息估算,每月可节省利息支出约200元,利息总额可节省超过7万元。22日的一系列操作中,还有一个变化引人关注。

【早读】几片紫菜吃进ICU...医生:严重可致死!要当心的食物还不止...

其实很多人不知道,富钾饮食还有个被忽略的好处——抵消高钠饮食带来的伤害。钾与钠既是一对朋友也是一对冤家,钾主要存在于细胞内,而钠主要分布在细胞外,钾与钠既相互拮抗又相互协同,共同维持细胞正常的渗透压、酸碱平衡以及神经肌肉的兴奋性等。与钠的升血压作用相反,钾有明显的降血压作用,1“份”钾的降血压...

上饶的高中取消早读、晚自习,家长焦虑了:要取消全省都取消

江西省教育厅的答复是，除了高三学生，在确保安全和遵循自愿原则的前提下，可以在寒暑假适度安排教学。其他所有的公立与民办普通高中均不得在国家法定假日、周末以及寒暑假期间组织学生进行违规补课。尽管回复中未提及高一和高二年级取消早读、晚自习以及周末上课的事宜，但确实有规定要求所有公办和民办普通高中不得在周末...

早读丨75部国学名著,75句经典名言

吉莫吉于知足,苦莫苦于多愿。——《素书·本德宗道》给人带来最多吉祥的,是知道满足;给人造成最大苦恼的,是太多欲望。22勿以身贵而贱人,勿以独见而违众,勿以辩说为必然。——《六韬·龙韬·立将》不要因为身份尊贵就轻视部下,不要认为自己意见独到而违背众意,不要由于能言善辩而自以为是。