膀胱最“喜欢”的这3种水果,医生提醒:男人上了50岁,不妨多吃

西瓜里头含的水分多不说,还有一种叫瓜氨酸的成分。这个瓜氨酸呢,能促进尿液的生成,帮助清洗膀胱里的细菌和杂质。”“哎呀,那我们夏天吃西瓜吃对了!”王阿姨高兴地说。“可不嘛,”韩医生接着说,“还有啊,研究表明,吃西瓜还能减少尿液的浓度,让膀胱压力减小。”“这样,您夜里上厕所的次数也能少点,虽然不能...

为什么有的人总长肠道息肉?不想癌变,记得3少吃4多吃!

只有较大的息肉会引起腹痛、大便次数增多、大便颜色形态改变等明显症状,但此时多数已经演变为肠癌了。人之所以总是长息肉,和我们的生理结构、生活方式都很大的关系:01饮食因素与生活习惯抽烟喝酒和长期吃高蛋白、高脂肪、低膳食纤维饮食,都会使息肉发生率增加。02遗传研究显示,只要有1位亲属患息肉,结直肠癌...

一天三次大便和三天一次大便,哪个更危险?几天排便一次才健康?

但如果每天排便次数超过三次,且比较稀,那就属于腹泻,多与急性中毒、肠道肿瘤、急性胃肠炎、肠道非感染性疾病等有关,最好及时就诊。如果每周排便次数少于三次,且伴有粪便干结、排便困难等症状,那就属于便秘。工作紧张、生活压力大、结肠功能紊乱、进食量少等原因可能会导致功能性便秘,这种可通过改变生活习惯来改善;...

面条,是高血糖的“加速器”吗?医生坦言:这4物,能不吃就不吃

排尿次数多在正常情况下,我们大家每天的排尿次数一般是4~8次,而在糖尿病早期肾脏的滤过功能有所改变,此时尿量增多,排尿次数相对而言也会有所增多。皮肤干燥糖尿病患者的血糖水平升高,渗透压也会升高,此时血液浓缩,皮肤排汗量有所减少,这会容易导致皮肤出现干燥现象。经常感到口渴绝大多数早期糖尿病患者都会容易...

总结20个常见错误养生法,必看!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

一方面,茶叶冲的次数多了就品尝不到茶香了;另一方面,长时间浸泡在温度较高的水中,会使得茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮等营养成分氧化降解。建议使用小茶壶或带滤网的茶杯冲泡茶叶,做到水茶分离。茶叶冲4~5次或没有味道时换掉。14.茶要用沸水冲泡,趁热喝...

全身上下,为什么「脸」最爱出油?

面部皮脂腺密度大,自然更容易让脸看起来油油的(www.e993.com)2024年11月17日。此外,每天洗手的次数明显多于洗脸,如果洗后不注意保湿,就容易出现手干的情况。No.2皮脂腺活跃程度不同受遗传影响,有些人天生面部的皮脂代谢就比较多,就跟有的人天生是干皮、混合性皮肤一样。此外,激素水平、温度湿度、作息饮食、精神因素等也会影响皮腺脂工作...

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

15.活动多、出汗多、感冒、拉肚子、高尿酸、结石、泌尿系感染等按需增加饮水量16.营养状态好,人显年轻17.新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼、禽、蛋、乳制品,是让肾友保持好营养的食物18.喝豆浆不会引起乳腺癌,也不会导致肾病加重,别害怕19.大豆类食物(如豆浆、豆腐、豆腐脑、豆干)是优质蛋白的良好来源...

【健康】20个常见错误养生法,必看!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...

一方面,茶叶冲的次数多了就品尝不到茶香了;另一方面,长时间浸泡在温度较高的水中,会使得茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮等营养成分氧化降解。建议使用小茶壶或带滤网的茶杯冲泡茶叶,做到水茶分离。茶叶冲4~5次或没有味道时换掉。14.茶要用沸水冲泡,趁热喝...

这种甜蜜的当季水果别多吃,小心变身“喷射战士”

研究证实,通过天然食物补充膳食纤维,能够增加大便体积,改善大便质地,增加排便次数,减轻腹部症状[4]。但糖醇和膳食纤维是把双刃剑,适量吃,能改善便秘,但如果吃太多,也会引起腹胀、胀气,胃肠道排空过快导致腹泻。具体吃多少是缓解便秘帮助排便,吃多少会让你变身“喷射战士”,跟每个人对糖醇、膳食纤维的耐受有关。像...

最会“拉屎”的4种水果:便秘克星 秒变喷射战士

周围菜市场、水果店里,一般还是有点硬的“年轻”香蕉,但如果是吃这种香蕉,就完全达不到排便的效果了,年轻的香蕉因为含有鞣酸,不仅没有缓解便秘的作用,反而容易加重便秘的症状。3.酸奶酸奶中富含益生菌,的确可以调节肠道菌群,帮助缓解便秘,有长期慢性便秘的人是可以长期喝酸奶的,也适合喝牛奶拉肚子的人群。