守护“生命的火种”
例如饮食要多样化,不要过度节食,要吃主食,多吃全谷物、蔬菜、水果等植物性食物,保证蛋白质和钙的摄入。”阮祥燕提醒,现代社会生活节奏快,女性要努力保持生物钟的规律,保证充足睡眠,尽量在晚上11点前睡觉;适当运动,有助于提高机体免疫力;寻找适合自己的解压方式,保持愉快的心情;不要吸烟,研究表明,吸烟会...
守护“生命的火种”(健康生育观)
要吃主食,多吃全谷物、蔬菜、水果等植物性食物,保证蛋白质和钙的摄入。”阮祥燕提醒,现代社会生活节奏快,女性要努力保持生物钟的规律,保证充足睡眠,尽量在晚上11点前睡觉;适当运动,有助于提高机体免疫力;寻找适合自己的解压方式,保持愉快的心情;不要吸烟,研究表明,吸烟会让卵巢衰退提前一到两年;将体重控制在合理范围...
吃普洱茶月经多正常吗,普洱茶会影响月经量吗?真相在这里!
因此,普洱茶的问题饮用可以减轻经前的例假不适感,使经期更加顺畅。另外,普洱茶有助于调节身体的对于水湿平。经期期间,女性体内的来说水湿易于滞留,导致体重增加、浮肿等现象。而普洱茶具有排湿利水的是否作用,可以促进尿液排泄,减少水湿的定的滞留。因此,喝一月普洱茶后月经多了可能是因为水分排除更畅通,体内水液...
比赛输了就该吃避孕药?凭什么要对郑钦文这么大恶意
??3、增加微量元素的摄取在月经前一周和月经期间,多吃些富含钙镁的食物,有利于缓解旺盛的食欲。富含钙的食物如奶类、豆类和海产品;富含镁的食物如绿叶蔬菜、粗粮还有坚果。至于经期运动方面,一姐不建议躺平不动,也不建议剧烈运动。有力量训练计划的姐妹,可以把手臂、背部、胸部的训练安排到月经期。与此同时...
知名女星自曝患子宫肌瘤,术后3个月又复发……医生提醒:这些东西要...
经量增多和经期延长当发觉自己月经时期的经量增多(经量较前明显增多)及经期延长(原近期5天,现在可能持续10天),可能是子宫肌瘤的信号,多见于肌壁间肌瘤和粘膜下肌瘤。原因是肌瘤使得宫腔面积增大影响了子宫的收缩,从而导致女性经量的增多和经期的延长。
姑娘们,你真应该多吃点肉
有研究显示,月经正常的健康女性平均每个月经周期损失1mg铁[7],这些都需要通过膳食来弥补(www.e993.com)2024年9月29日。②孕产特殊时期,铁需求量增加妊娠时期,孕妇的血容量和红细胞逐渐增加,胎儿、胎盘组织的生长都需要铁,所以孕中晚期尤其需要增加铁的摄入量。哺乳期的妈妈,要提供宝宝需要的铁,对铁的需求也较高。
44岁柳岩自曝,术后仅3个月又复发!90%没有明显症状!仁济医院专家提醒
(1)子宫肌瘤引起月经异常,主要表现为经量增多、经期延长、周期缩短或不规则阴道出血等,甚至继发贫血。(2)肌瘤增大出现压迫症状,压迫膀胱,发生尿频、排尿障碍、尿潴留等;压迫肠道,引起排便不畅甚至便秘;压迫输尿管及髂内外静脉神经,造成肾盂积水、静脉回流不畅、下肢浮肿。(3)子宫肌瘤合并不孕或造成反复...
那段日子我不是在洗内裤,就是在换卫生巾
青春期及育龄期女性需要寻找出血原因并根据原因止血治疗,同时调节月经周期;绝经过渡期女性需要止血、调整周期、减少经量,同时防止子宫内膜病变。调节月经周期的方案主要为雌孕激素治疗,具体分为雌孕激素序贯治疗(一个月经周期中先吃雌激素后加孕激素)、雌孕激素联合治疗(同时吃雌激素和孕激素)、孕激素后半周期治疗(...
知名女星自曝,术后仅3个月又复发!这种病女性常见,90%的患者无明显...
1.月经的改变子宫肌瘤易引发经量增多及经期延长。由于子宫肌瘤使子宫腔增大,子宫内膜面积相对增加,从而导致经量增多。此外,来月经时,子宫平滑肌收缩止血,如果子宫肌瘤较大或较多,会影响子宫收缩,削弱止血的效果,导致经期延长。2.阴道分泌物增多阴道分泌物增多、颜色改变、异味、臭味等,尤其是出现血性分泌物,都可能...
柳岩自曝患病,术后仅3个月又复发!医生提醒
经量增多和经期延长当发觉自己月经时期的经量增多(经量较前明显增多)及经期延长(原近期5天,现在可能持续10天),可能是子宫肌瘤的信号,多见于肌壁间肌瘤和粘膜下肌瘤。原因是肌瘤使得宫腔面积增大影响了子宫的收缩,从而导致女性经量的增多和经期的延长。