秋风萧瑟天气凉,推荐八道菜要多吃,蛋白矿物质含量高,老少皆宜

秋风萧瑟天气凉,推荐八道菜要多吃,蛋白矿物质含量高,老少皆宜,香菇,鸡蛋,鸡肉,鹌鹑蛋,西兰花,梅干菜,青红椒,矿物质

豆腐是肺癌“控制器”?医生再三提醒:上了50岁,这3物不妨多吃

“要说豆腐有一些健康益处,这个确实是真的,豆腐富含植物蛋白,还含有一些钙、铁、镁等矿物质。”“可是,这些成分和预防肺癌可真没啥直接联系啊!不过话说回来,50岁以上的人确实可以多吃几种东西,咱们今天正好聊聊这个。”何家国听得云里雾里,忍不住问道:“哎呀,那兰医生,您说的到底是哪些东西呢?”“别急,别...

秋天“梨”不开的好东西,据说能“解百燥”,真的吗?

对于出现皮肤干燥起皮、面色晦暗发黄,或容易出现皮肤过敏的人,平时可多喝芝麻糊。芝麻本身营养丰富,富含蛋白质、钙、磷和铁等微量元素,对养血润肤、防治皮肤炎症具有良好作用。此外,芝麻也能润肠通便,对于皮肤干燥兼有便秘人群也非常适合。03口唇干裂如果出现口唇起皮或干裂,可尝试选用具有润肺养胃、生津止渴作用的...

注意!这两种东西不要一起吃!

“山楂富含鞣酸和果胶,板栗富含植物蛋白和膳食纤维,同时进食后,在胃酸作用下,鞣酸与食物中的蛋白质混合后会形成不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀物,鞣酸蛋白沉淀物与植物纤维、果胶等食物残渣混合在一起,则会如同滚雪球一样越积越多,最终形成胃结石。”医生解释,当然已经混了吃的朋友也不要过于担心。是否产生结石在很大...

端午节之后,少吃生冷的东西,多吃它,蛋白质含量极高,适合家人

端午节之后,少吃生冷的东西,多吃它,蛋白质含量极高,适合家人端午节之前的我们一直下雨,依照多年的“经验”在我们端午节“煎嘚”补天之后。果然大放晴了,虽然是晴转多云但太阳总算露脸了。一改阴霾人也舒爽多了,不过依照以往的经验就要进入“高温期”了。大家要做好防暑降温的工作,避免中暑。

一口咬下去满满的胶原蛋白,女人告别黄脸婆,这东西就要多吃点!

富含胶原蛋白的食物推荐:一.鱼类:鱼类是胶原蛋白的良好来源,尤其是深海鱼,如三文鱼、鲑鱼等(www.e993.com)2024年11月8日。它们含有丰富的胶原蛋白,能够帮助皮肤维持弹性,延缓衰老。二.动物皮和骨头:猪皮、鸡皮等动物皮以及骨头中都含有丰富的胶原蛋白。通过炖煮这些食材,可以将其中的营养完全释放出来,为皮肤补充养分。

对人体有益的蛋白质也分“三六九等”?

人体所需的蛋白质包括动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白,多见于禽类和猪、牛、羊畜类等,鱼、虾、蟹等的蛋白质含量也很可观;而植物蛋白则常见于米、面等谷物及其制品和以豆腐等为代表的大豆及其制品。此外,蔬菜和水果虽然也含蛋白质,但含量很少。所以,补充蛋白质优先选择动物性食物,植物性食物中的大豆及其制品比较靠谱...

不只是AlphaFold!一文读懂蛋白质折叠的前世今生:从“不可能”到...

图|蛋白质结构水平(来源:MarkBelan)地球上已知的蛋白质有数亿种,未知的也有很多。它们承担着各种各样的功能:血红蛋白和肌红蛋白将氧气运输到肌肉和全身;角蛋白为头发、指甲和皮肤提供结构;胰岛素使葡萄糖进入细胞,转化为能量。蛋白质可以呈现出看似无穷多的形状,从而匹配它们在生命活动中执行的看似无穷多的任务。

多吃皂角米能美容养颜?

不过,从营养角度,皂角米跟主食确实比较像。干皂角米中,95%以上都是碳水化合物,蛋白质含量有3%左右,是一种高热量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物。皂角米能美容吗?皂角米吃起来黏糊糊的,很多人认为这是胶原蛋白,所以能美容。其实,这个黏糊糊的东西是多糖,并不是胶原蛋白。多糖是一种糖类,而胶原...

吃这种食物等同自我伤害!专家警告:一口相当于喝下六瓶白酒

这天刘大爷突然出现了腹痛的症状,起初以为是吃坏了肚子,休息片刻后,发现并没有得到缓解,并且还严重了,随后赶紧去医院做检查。送到医院后,医生经过多项检查,刘大爷甲胎蛋白严重超标,确诊为肝癌,得知检查结果的刘大爷一时间不知所措。了解后才知道,原来刘大爷日常饮食非常节省,存在很大饮食隐患,那就是吃了发苦的...