长轻营养食疗提醒您:屁多、屁少、屁臭,都是身体在报警!

从中医角度讲,胃肠道里有积滞,才会出现屁多。归根结底还是脾虚。所以日常可以注意健脾。淮山药、白术、党参都是健脾的食物,可以适当食用。5、定期锻炼,促进肠道蠕动长期久坐不动、缺乏锻炼,肠道蠕动的速度会减慢,消化功能会随之减弱。饭后散步、快走、广场舞、太极拳、八段锦等都可以。如果没有时间,顺时针揉揉肚...

花了5万块练普拉提,心态崩了。

还是白云观免费的八段锦和第八套广播体操更适合我。在我停止了练器械普拉提,在家跟着视频练垫上普拉提后,明显不那么焦虑了,也不那么在意自己的臀凹陷和屁股塌了,屁股而已,能拉屎放屁就是好的。一个当健身教练十几年的朋友说,普拉提行业现在鱼龙混杂,持证教练很稀缺,他很多同行都转行去当普拉提教练。普拉提火了...

一吃完就想拉,是消化好还是身体有问题?警惕这种病,容易被漏诊

肠易激综合征通俗来说就是肠道蠕动异常或发生痉挛,肠道一激动,就会导致腹痛、腹部不适或者排便习惯改变以及粪便形状异常等。患者常见的症状还有容易肚子胀、吃了某些特定的食物就腹泻、放屁、肚子咕噜咕噜乱叫...这些症状可能会持续或间歇发作,严重影响患者的工作、学习、日常生活以及心理健康,降低生活质量。但这类患...

脾胃虚爱放屁吃什么药

由于脾胃虚弱可能涉及多种症状和体质差异,建议在专业医生指导下使用药物治疗。1.参苓白术散参苓白术散可用脾胃虚弱且排气频繁可以考虑使用参苓白术散、健脾丸、四君子汤、枳实导滞丸、保和丸等药物进行调理。由于脾胃虚弱可能涉及多种症状和体质差异,建议在专业医生指导下使用药物治疗。1.参苓白术散参苓白术散可用于...

吃多了腹胀怎么办?学会这几招,让你的肚子不再“气鼓鼓”!

推腹之后,可能打嗝,最好是放屁,手动把中焦疏通,让身体气机流动起来。推揉两肋如果觉得肝气不舒,还可以顺便推一推两肋,有一些酸胀的点,也可以按揉疏通,身体有这么多阻滞的点,说明你一直在给它气受,身体当然也就会给你气受了啊!捏脊疗法,缓解腹胀...

健康热搜榜|为什么许多年轻人脾胃虚?中医专家这番话值得借鉴

年轻人脾胃虚主要跟工作节奏快、压力较大，加班熬夜，饮食不规律，贪凉喜冷，过度减肥，久坐少动，心情郁闷等多种因素有关(www.e993.com)2024年11月11日。当然，秋冬季节交替，昼夜温差大也会导致病症加重。裘医生说，“百病皆由脾胃衰而生”，脾胃问题是牵一发而动全身，会招来多种疾病。来源：视觉中国首先受伤的就是肺，脾胃虚弱的人往往肺...

中年女性练习八段锦的好处都有哪些呢?

1腰酸背疼八段锦会对身体各处的经络有所冲击,达到疏通经脉的功效,有一部分长期不运动、亚健康状态的人群,练完八段锦会有腰酸背疼的情况,这是正常的一般2-3天就会有所好转。放屁增多练八段锦的时候需要搭配上呼吸,也叫做内养功呼吸法,可以帮助浊气的排出,一般是通过放屁的形式排出体内,所以一般练完八段锦后放...

万字长文 | 2003-2023,刀郎得到又失去的20年

(说李宗盛“甘愿”为刀郎打造专辑的,全都是放屁,都是在篡改历史。)刀郎大火之后,无论是宋柯的太合麦田或是环球,他们当然都会蜂拥而上。可当他们都想到“找李宗盛做刀郎制作人”,这一念头本身,已经可以解释刀郎在接下来所遇到的问题了。在我眼中,环球为代表的,属于“摘桃型公司”。没有任何贬义,能摘桃就是本事...

腹胀养脾肝,4大方法让肚子消气!

推腹之后,可能打嗝,最好是放屁,手动把中焦疏通,让身体气机流动起来。推揉两肋如果觉得肝气不舒,还可以顺便推一推两肋,有一些酸胀的点,也可以按揉疏通,身体有这么多阻滞的点,说明你一直在给它气受,身体当然也就会给你气受了啊!2.捏脊疗法,缓解腹胀...

肚子经常胀是怎么回事?这些小方法让你心平气顺

1、吃了太多的产气食物烤红薯焦甜冒油的甜蜜备受大家的喜爱,可大家却不知红薯作为淀粉类食物,吃多了会滞气,如果是气虚的人,就更容易产生腹胀的感觉。除了红薯,这些食物食用过量也会让你变得一肚子气:豆类、栗子、土豆、芋头、南瓜、大枣、过咸的食物、西蓝花、卷心菜、油腻的食物等。避免肚胀的食用方法:比如,...