起床后身体有这5种表现,可能是甲状腺在求救,千万别大意!

当患者出现甲状腺功能亢进症(即甲亢)时,由于甲状腺激素分泌过多,使身体代谢加快,能量消耗增加,患者可出现心悸、疲劳、乏力等症状,同时还容易出现入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等睡眠问题,从而进一步加重疲劳感。02晨起出汗多正常情况下,人在休息时耗能少,身体代谢水平通常处于较低状态,出汗量也不会太多。但甲亢患...

他们如同子女般,守护每一位老人的平安日夜

“有糖尿病病史的老人,以后再出现夜间呼吸频率不变,但有嗜睡、浅昏迷这类感知单薄的状态,就存在很大的低血糖可能性。”宁长宇用自己的专业知识让老人脱离了危险。七分钟,可以做什么?读完一篇4000字的文章,可以走完一段500米的路,也可以完成一次老人夜间的紧急救助。“我是医学出身,夜间大多都是紧急情况,我可以用...

最佳锻炼时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,告诉老人

肠胃功能差、易低血糖、60岁以上以及患有糖尿病或心脏病的人，不适合空腹运动。早上锻炼前吃点东西，如面包、鸡蛋、牛奶等更利于身体健康。4.没有进行充分热身直接去锻炼很有可能造成运动损伤或者因活动量突然加大造成心肺负担。5.把大汗淋漓当作有效运动每个人适合的运动强度不同，如果运动强度猛增，一味追求大汗...

过了60岁,要少散步,多做这4事?很多老人不在乎

因此,医生建议60岁后的老年人应适度控制散步时间,转而多做其他更适合的运动方式。建议老年人在60岁后,每次散步30分钟左右,以微微出汗,身体不感到过分疲劳为宜,如果第二天感觉疲累,就要适当减少运动量。过了60岁,要少散步,多做这4事,很多老人不在乎多动脑的好处预防认知功能下降:多动脑可以促进大脑的...

三伏天爱出汗,别光喝水,医生给出建议:老年人要多吃这4种食物

在大量出汗的情况下，不仅只有水分流失较为严重，甚至会导致体内的一些物质平衡被破坏。就好像是在体内用钾离子来中和钠离子一样，随着出汗过程车，悄然地减少。因而在这一时刻，要注重不仅仅只是保持水分，也需要适量的摄入具有补充钾离子作用的食物。食物中富含钾元素的包括土豆、红薯等，老年人最好多食用土豆，尽量...

老人因急性脑梗入院 医生发现另有隐情 防治房颤,60岁以上老年人...

对于房颤应做到早预防、早发现、早治疗,建议60岁以上的老年人,每年查1到2次心电图作为常规检查,以便能提早发现房颤,及时治疗(www.e993.com)2024年11月20日。日常生活中,当市民出现喘气、心慌、一过性的意识障碍或半边肢体无力等典型症状时一定要及时就医,最好定期体检,戒烟限酒,此外,房颤患者要做好康复管理,定期复查。

60岁以上老人,有自己的血糖标准

60岁以上老人,有自己的血糖标准老吴今年63岁,但已患糖尿病十多年了。日常虽然按时吃药,但在饮食和作息上一直没好好控制,平时想起来就监测一下血糖,觉得数值差不多、没有什么不适就不太在意了。在不久前,老吴总觉得肢体无力、麻木,当时以为是颈椎病导致的。后来,老吴相继出现记忆力减退,精神异常和行为缓慢的...

能活多久,洗澡就知?老人洗澡后没这些表现,说明身体还不错

在运动、天气热或者情绪激动时,这些汗腺会活跃起来,分泌汗水帮助调节体温,这时候我们会明显感觉到出汗。不过,在没有感觉到的时候,身体也在默默出汗,这种不易察觉的出汗叫做“不显性出汗”。即使出汗不多,皮肤也会接触到灰尘、污垢和空气中的污染物,会生成细菌、分泌油脂和产生死皮细胞,并在皮肤上积累,久而久之就...

困在养生局中的老人

公开数据显示,截至2023年底,我国60岁及以上老年人达到2.97亿,占总人口的比重为21.1%。武汉大学教授赵耀辉近日就老年人居住问题研究后测算,中国独立居住的60+老人占全国老年人比例的54%。而家庭结构小型化、子女外出就业等已经成为当前社会的常态,越来越多的老年人因此主动或是被动地过着独立居住的生活,对老年人的家庭...

北京友谊医院新门诊专治老人“共病”

04老年高血压患者容易出现餐后低血压,需要注意血压控制和体位变化的行动讲究。老年人过于严格控制饮食容易导致营养不良和肌少症,需要科学合理的营养摄入和适当的运动。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考我国约有1.9亿名老年人患有慢性病。其中,75%的60岁及以上老年人至少患有1种慢性病,43%有多病共存(即同时...