餐桌上天天有的肉,竟是“致癌肉”!据说吃多了还会得三高

没有全然不好的食物,只有不恰当的膳食结构和食用方法。那我们该如何健康吃肉呢?01控制用量根据2016版《中国居民膳食指南》推荐,鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入要适量,每周吃鱼280-525g,畜禽肉280-525g,蛋类280-350g,平均每天摄入总量为120-200g。平时在烹饪之前,可以先将肉切片或者切丝,这样会让份量看起来更多,...

山东省市场监督管理局关于17批次食品不合格情况的通告2024年第33...

218诸城市香惠得食品有限公司潍坊市诸城市昌城镇日照市东港区草原万盛火锅食品批发部山东川香鸡柳(速冻食品)900g/袋2024/4/23速冻食品速冻调理肉制品山东/省抽219山东凯加食品股份有限公司山东省潍坊市高密市夏庄工业园A区138号市北区真诚家超市鞍山二路店山东干炸里脊(裹粉调理鸡肉)800g/...

秋不养生冬易病?论养生,原来广东人都是这样做的……

现在足量足料380g的桂圆肉,广东最生活商城仅售86.8元!限量200件,各位欲购从速啦!更多养生干料还可以继续往下看,更多优惠等着你!02红枣红枣自古以来就被列为"五果"(栗、桃、李、杏、枣)之一。枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中...

【健康】无肉不欢?健康吃肉有讲究!

但是肉吃多了对身体不利,如果完全不吃肉,也不利于身体健康,那么怎么吃肉才更健康呢?(想要快速了解本文的重点内容,请拉至文末点开图片~)健康吃肉的窍门鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120~200g。每周最好吃鱼2次或300~500g,蛋类300~350g,畜禽肉300~500g。少吃深加工肉制品。鸡蛋营养丰富,...

适合透析人群的“饮食清单”,很全很有效,建议收藏!

均衡饮食每天应食用:主食、肉蛋奶、大豆、蔬菜、水果、坚果、植物油等食物。中国居民平衡膳食宝塔(2022)建议,每天应做到:盐奶及奶制品300-500g,大豆及坚果25-25g;动物性食物120-200g,每周至少两次水产品,每天一个鸡蛋;蔬菜300-500g,水果200-350g;...

谈「肉」色变,预制菜「顶流」要完?

反观各大品牌价格战略,西北莜面村200g的梅菜扣肉产品,单件售价29.9元,4件装单件19.98元;麻六记400g每盒,两盒售价89.9元(1.12)(www.e993.com)2024年11月8日。聪厨350g梅菜扣肉三盒售价69.9元;珍味小梅园规格均为380g,东方甄选三盒售价78元,梅林梅菜扣肉340g售价34.8元,正大虎皮梅菜扣肉300g售价34元。

很伤气血的4个饮食坏习惯!这么吃,把耗掉的气血补回来~

#02贪凉贪多在中医里,寒凉的食物是很伤脾胃的。而有些朋友,喜欢把冰箱里冷藏过的水果当正餐吃。水果大多呈寒性,又冷藏过了,总是这么食用是不太健康的哦!寒性水果有奇异果、香瓜、柿子、梨、西瓜、杨桃、山竹等。根据《中国居民膳食指南》,成年人每天摄入新鲜水果200~350g比较合适~...

没有精神、食欲不振?这几招,管用!

这七大营养素缺一不可建议参照《中国居民膳食指南(2022)》成年人每人每天摄入谷类200~300g薯类50~100g、蔬菜类300~500g水果200~350g同时增加豆制品摄入,如豆腐、豆芽等鱼肉和鸡肉蛋白质容易消化吸收口感较清淡是比较理想的肉食想通过科学进食方式来平衡膳食...

??河南省市场监督管理局关于23批次食品不合格情况的通告(2024年...

发现的主要问题是微生物污染、农药残留超标、重金属污染、食品添加剂超范围超限量使用和质量指标不达标问题。具体情况通告如下:一、微生物污染问题(一)淇县佟大厨辣椒炒肉店使用的盘子,其中大肠菌群不符合食品安全国家标准规定。(二)潢川县北胜华联商贸有限公司销售的、标称新乡市龙腾食品有限公司生产的琨航花生,...

谈“肉”色变,预制菜“顶流”要完?

反观各大品牌价格战略,西北莜面村200g的梅菜扣肉产品,单件售价29.9元,4件装单件19.98元;麻六记400g每盒,两盒售价89.9元(1.12)。聪厨350g梅菜扣肉三盒售价69.9元;珍味小梅园规格均为380g,东方甄选三盒售价78元,梅林梅菜扣肉340g售价34.8元,正大虎皮梅菜扣肉300g售价34元。