医生研究发现:经常吃两种水果,高血压的死亡风险或能降低40%!
“2019年的时候,有个研究发表在《美国高血压杂志》上,这个研究说啥呢,说是饮食里钾元素丰富的人啊,得心血管疾病的风险可比普通人低多啦。”“嘿,你知道吗,研究发现啊,那些每天都吃适量水果的人,如果本身有高血压,那死亡率能降低差不多40%呢。”“不过你别高兴得太早,问题是光吃水果不够,人家研究里提到...
常服高血压药,一旦出现这'三现象',也并非恐慌时
首先我们要了解降压药的最佳服用时间,一般的高血压患者会在上午六点到十点和下午四点到八点出现血压升高的现象。所以专家也建议,这部分高血压患者,应该在两个时间段之前的半个小时来服用降压药,尽量不要睡前服用降压药,特殊情况特殊对待。另外,我们还需要知道如何根据自己生的血压情况来控制自己服用降压药的剂量,一...
血压监测很重要!居家如何测量血压?
1.收缩压介于130~139毫米汞柱或舒张压介于85~89毫米汞柱;2.超重或肥胖(BMI≥24);3.高血压家族史(一级亲属);4.年龄≥55岁;5.长期的过量饮酒史(每次饮白酒量≥100毫升且每周饮酒≥4次);6.长期高盐膳食。高血压患者更应进行家庭血压监测,建议初期或治疗不稳定期患者在就诊前连续监测5~7天,早晚...
...最新研究:这种常见姿势量血压,读数会大幅偏高,导致误诊高血压!
将手臂支撑在膝盖上,收缩压增加了3.9mmHg,舒张压增加了4.0mmHg;而侧面无支撑的手臂则使收缩压增加了6.5mmHg,舒张压增加了4.4mmHg。如果血压测量时手臂始终无支撑,血压值可能会被高估6.5mmHg,这可能导致收缩压123与130或133与140之间的误判,从而影响高血压的诊断。因此,该研究强调了测量...
患上高血压,中风的几率就高了!3次活命机会,把不把握的住全看自己了
高血压患者情绪激动、起床过猛、运动过度、用力排便,都有可能诱发脑出血。如果出现下面症状,还伴有高血压,就要注意了:突然剧烈恶心、呕吐,出现难以忍受的头痛;突然面部或肢体麻木无力,口齿不清;突然单眼或双眼视物模糊,眼歪口斜;突然行走困难,头晕,身体不稳。
这种继发性高血压有何不同,该选哪种降压药?医生:千万别搞错
可以想象,他的高血压已经有一段时间了,只不过是自己一直没有注意到而已(www.e993.com)2024年10月23日。询问了一下病史,他没有家族史,也不胖,更没有什么不良嗜好,所以,张医生判断他高血压的原因可能是继发的,最大的可能就是原发性醛固酮增多症。前一段时间,张医生已经和朋友们聊过了一些有关于原发性醛固酮增多症的知识,很多朋友就在评论...
高血压分类,新增“单纯舒张期高血压”
38岁的小张,经常加班熬夜,出差应酬也多,人也比较胖,3个月前体检就发现血压高了,138/96mmHg,化验血尿酸、同型半胱氨酸也高。后来在社区卫生站测了几次,血压差不多都是这样,而且舒张压、也就是低压,经常在100mmHg以上,到医院门诊测血压也是舒张压高。医生给小张做了相关检查,确诊为高血压,并要小张开始吃降压药...
4个高血压危险动作 高血压患者要尽量避免
如果不加控制,高血压可导致心脏病发作、心脏扩大并至心力衰竭。血管可能出现膨胀突起(动脉瘤)和薄弱点,并在这些地方更易发生阻塞或破裂。血管中的压力可以迫使血液渗出、进入脑部并引发中风。高血压还能导致肾衰竭、盲症和认知障碍。高血压引发的后果还能与其他因素相结合,增大心脏病发作、中风和肾衰竭的发生几率...
血压下面高怎么办
核心提示:血压下面高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法进行治疗。血压下面高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法进行治疗。1.生活方式干预生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来帮助控制高血压。例如,减少钠盐摄入量,多吃新鲜蔬菜水果。此方法...
什么时候量血压最准?测右手还是左手?不注意4件事,或等于白测
一般收缩压在/130~139mmHg,舒张压在60/80~89mmHg为成人正常血压范围。无药物控制情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压和舒张压都超过正常范围,则可诊断为高血压。二、高血压可防可控,准确测量记住“三步走”虽然现在人们对健康意识不断提高,但对高血压的防控上形势依旧严峻,特别是在35岁~44岁的青壮年群体中...