脑梗的人越来越多,医院坦言: 肥肉往后排,厨房一物是“祸首”

03绿茶绿茶富含多酚类抗氧化剂,有助于清除氧自由基,扩张动脉和改善血液循环。绿茶中还含有硒元素,临床研究证实,硒元素能够有助于脂肪氧化,帮助消化,降脂减肥,提高血管韧性,抑制动脉粥样硬化,降低患高血压和心脑血管病的风险。注意:对于容易失眠的人喝绿茶可能会有一定的影响;绿茶也是草酸盐的主要来源,草酸盐会...

中医张伦:3种水果正在“腐蚀”你的胃黏膜,胃不好的越吃越难受

鞣酸与蛋白质结合,会生成不溶于水的鞣酸蛋白质沉淀在胃内,最终可能形成胃结石。由此带来的并发症有胃黏膜糜烂、溃疡、出血以及幽门梗阻等。涂有工业蜡的水果水果打蜡以后,可以减少水分流失、抑制微生物入侵、延缓腐烂速度。但市面上有些不法商贩,为节约成本,会使用工业蜡而非食用蜡。工业蜡成分复杂,可能含有铅、砷...

入秋后管住嘴,这5类食物不要吃,越吃湿气越重

四、部分高糖水果:果香四溢,湿气暗藏西瓜、芒果、榴莲……这些水果在夏季里给我们带来了清凉和甜蜜,但到了秋季,却可能成为我们健康的负担。虽然这些水果在适量食用时对人体有益,但过量食用(尤其是冰镇后)却容易加重寒气,影响脾胃功能,进而增加体内湿气。我记得有一次,因为贪吃了一个大西瓜,结果导致脾胃不适,整整...

吃这样的水果,阿尔茨海默病风险或高4倍?这样吃水果的人,可能越吃...

越吃越伤身1.过量食用水果虽好,过量食用反而可能会加速衰老。水果吃得多,其他食物的摄入量就会减少,如果长期这样吃,会造成人体营养不均衡,容易出现必需脂肪酸、脂溶性维生素、蛋白质等营养素缺乏,使人容易衰老。其次,无论哪种水果,都含有糖分,超大量吃水果时,就会给人体带来过多糖分,包括果糖,而果糖摄入过多...

靠吃水果减肥会越减越肥

靠吃水果减肥会越减越肥荔枝、榴莲、芒果、葡萄、甘蔗、龙眼、桃子、梅子、菠萝、枇杷等,都属于高糖水果,建议减肥时少吃或不吃。牛油果、椰子等脂肪含量较高,热量也相对较高,不利于减肥。#减肥期间不建议吃的水果#@健康时报#协和医生说这样吃一个月减10斤不反弹##低碳水高蛋白质膳食一个月减10斤#:...

吃水煮菜能瘦?7个减肥谣言正在危害你的健康

流言:网上有很多减肥方法,比如,吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物,吃的越多瘦的越快;吃欺骗餐能够提高基础代谢;吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪;“液断减肥法”,喝着喝着就瘦了(www.e993.com)2024年11月5日。它们都靠谱吗?

为什么现在的水果越来越甜了?

水果真的越来越甜了？是的。以西瓜为例，上世纪80年代的西瓜含糖量只有10%，目前一些新品种的含糖量已突破15%。有公开数据显示，上世纪90年代的冰糖橙，含糖量大约7%，2006年引进的爱媛橙含糖量达到9.5%，近几年流行的王子甜橙，含糖量则高达11%。即使口感没那么甜的蓝莓，含糖量也达到10年前的5倍。“不...

水果越酸含维生素C越高?想补维生素C速速看过来!

流“水果味道越酸,说明维生素C含量越高?”维生素C片味道是酸的,所以维生素含量高的水果维生素含量肯定高。言流言分析这种说法很不严谨。维生素C片是酸的,不代表味道酸一定是维生素C。水果的酸味主要来自于有机酸,因此有些吃起来很酸的水果其实维生素C含量并不高。

6种你以为很健康的食物,越吃越伤身,第1个很多人就吃过

五、蔬菜水果干蔬果干看着是挺健康的,但很多人不知道的是,蔬果干有两种,分别是油炸蔬果干和冻蔬果干。先看油炸蔬果干,它最大的问题就是营养成分流失多并且还存在高油高盐的问题。就以下面这款畅销的果蔬脆片为例,其脂肪含量为32克/100克,热量为495千卡/100克,也就是说这一包果蔬脆片吃下去,已经相当于吃...

今年要吃不起荔枝了?不仅仅是失去水果自由这么简单

更魔幻的是,2024年发生的这一幕幕失去“水果自由”的场景,竟是因为同一个原因。一场席卷全球的气候风暴,就像一把悬在头上的达摩克利斯之剑,随时落下。“水果自由”消失了一把荔枝三把火,今年荔枝还没吃上,就已经火了。“央视农业”说,“日啖荔枝三百颗”今年是不可能了,最多也就日啖150颗吧。