7月23日大暑,不管多忙,记得吃“大暑3宝”顺应时节,平安过伏天
牛肉是一种非常温补的食材,而且牛肉的营养也很高,特别是它里面的蛋白质丰富,很多人都喜欢吃牛肉。牛肉里面的蛋白是氨基,蛋白质,钾,锌,磷铁等都是非常丰富的,多吃牛肉可以长得强壮。夏天天气热,湿气较为重,我们可以适当吃一些牛肉,有很好祛湿消暑的好处。准备食材:羊肉,鱼肉,西兰花,食盐,食用油,生姜,料酒,花...
入秋后该吃鱼了!这5种是最肥美的时候,营养滋补,安神助眠
秋风虽爽,却也易使人思绪万千,难以入眠,由此秋天常吃鲳鱼,改善睡眠亦有裨益,是秋季食疗养生的优选。三、鲈鱼在这金风送爽的日子里,鲈鱼肥,其肉质细嫩,味道鲜美,富含优质蛋白及多种维生素,是滋补强身、安神除烦的佳品。鲈鱼成为了餐桌上的宠儿,它不仅承载着季节的鲜美,更是滋养身心、安神助眠的佳品。四、青...
吃再多鲈鱼、鲫鱼都不如它!秋天常吃这鱼,补虚强筋骨,腿脚有劲
众所周知,秋季是进补的好时机,而在众多的食材中,有一种鱼类堪称“秋补之王”,那就是泥鳅。泥鳅,素有“水中人参”之称,尤其适合在秋季食用。泥鳅的营养价值在鱼类中首屈一指。首先,它的蛋白质含量极高,且质量优良,极易被人体吸收利用;其次,泥鳅还含有多种维生素如维生素A、维生素B1、维生素B2等,能够有效提高...
三伏天要多吃这6种鱼,顺应季节,鲜嫩肥美营养高,老少都受益
三伏天要多吃这6种鱼,顺应季节,鲜嫩肥美营养高,老少都受益2024-07-1721:32发布于广东|8万观看911044685手机看味谷的厨房粉丝8.1万|关注1+关注作者最新视频1934|02:30今日秋分,记得多吃3菜3谷,少吃3样,顺应时节调饮食,安稳度秋2024-09-221.3万|01:59这样洗碗等于“吃细菌”!洗...
三伏天,不妨多吃这几种鱼,鲜嫩美味,滋补又营养~
三伏天是补身体的好季节,这时候我们不妨可以多吃这几种鱼,鲜嫩美味,滋补又营养~在炎热的夏日里,黄鳝和泥鳅虽然也是不错的选择,但要说到最补的鱼,其实另有四种更佳,它们肉多刺少,营养丰富,非常适合夏季食用。一、鲈鱼:鲜嫩味美,营养丰富鲈鱼是一种肉质细嫩、味道鲜美的鱼类,富含蛋白质、脂肪、碳水化合...
营养师吃得最多的10种健康食物,最后一种很多人不知道!
草莓、猕猴桃、蓝莓这三种浆果,我真是太爱了,春季几乎每天都吃草莓,秋冬季节则是常吃猕猴桃和蓝莓(www.e993.com)2024年10月14日。草莓和猕猴桃富含维生素C,蓝莓富含花青素,每天吃点它,有抗氧化、抗炎效果。6、核桃人体不能合成的α-亚麻酸可能摄入不够,所以我打豆浆时就会放富含α-亚麻酸的核桃。核桃选的是带壳的核桃,现用现剥皮,也不会...
桃花盛开,吃甲鱼最好的季节来了?老饕们有一个秘密
春天才是吃甲鱼的好时机。经过漫长的冬眠期,甲鱼们养精蓄锐,消耗了大量体内肥油,到春天的时候,甲鱼肉壮实肥美。清明时节,甲鱼还没有开食,此时正值樱花桃花盛开之际,所以又有“桃花鳖”之称。这个时候的甲鱼肉非常壮实,味道很鲜美,也是营养价值极高的时候,所以民间有“春天吃甲鱼,一年少生病”之说。药补...
“冬吃鱼”,懂行的人会买这四种鱼,蛋白质丰富,冬天吃最肥美
而食用鱼类成为了人们在寒冷季节中保健养生的普遍选择。在众多鱼类中,有四种鱼备受推崇,它们刺少味美,蛋白质丰富,成为冬季饮食中的佳肴,不仅口感美味,更因为富含丰富的营养成分而备受青睐。一、鲈鱼:鲈鱼肉质细嫩,刺少肉多,适合各种烹饪方式,如清蒸、红烧或煎炸。其肉质鲜美,富含优质蛋白质和多种营养元素,...
冬季吃鱼,建议:少吃带鱼和鲫鱼,这三种鱼顺应季节,营养丰富!
张医生微笑着点点头:“冬天吃鱼是一个不错的选择。但是要注意,有些鱼虽然好吃,但不适合在这个季节多食。打开网易新闻查看精彩图片我建议您少吃一些寒性的鱼类,比如带鱼和鲫鱼。相反,可以多选择一些应季肥美又不贵的鱼种,对您的身体更有益处。”
提醒丨不能吃!不能吃!为了这道河鲜,已有多人中招!
眼下到了石斑鱼垂钓的最佳季节这份“夏日鲜”是很多人记挂的“心头好”但有一个细节千万别忽视溪石斑鱼鱼卵是有毒性的!!!不!能!吃!石斑鱼鱼卵几口下肚多名患者中毒送医近日,建德市中西医结合医院急诊内科就接诊了两名食用石斑鱼鱼卵而中毒的患者。