秋天大量上市,这水果含大量“寄生虫”,很多人喜欢生吃,别大意
当然不仅口感似水果,其也如水果那般营养丰富,其不含淀粉,却含有大量的氨基酸,低聚果糖,维C,维E,以及钙,镁,锌,硒,钾等多种矿物离子,有助于保护肝脏,排毒降火,润肠通便,生津补水,增强抵抗力等等,堪称“地下水果之王”。不过虽然如同水果,却也与水果有着区别之处,由于大部分时间都埋在土壤里,虽然可以积累大量的...
小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024
猜一猜:世界上栖息海拔高度最高的灵长类动物是?滇金丝猴5.21大雨来临之前,池塘里的鱼儿经常扎堆浮出水面,主要是为了?呼吸氧气诗句“谁将倚天剑,削出倚天峰”描写的是哪座名山?华山5.20“映水黄梅多半老,邻家蚕熟麦秋天”中的“麦秋天”是哪个节气?小满猜一猜:以下哪一项是小满节气的时令水果?
维C含量是苹果的近6倍,这种水果建议多吃
如果便秘了,不妨试试吃点释迦果这类高纤维的水果。3含有多种矿物质释迦果含有多种矿物质,包括钾、镁、钙、镁等,而这些矿物质对于维持人体正常生理功能至关重要。4富含多种抗氧化剂释迦果富含多种抗氧化剂,如类黄酮、硫酸多糖等,这些抗氧化剂有助于对抗自由基,保护细胞免受损伤,延缓衰老过程。尽管许...
“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高……很多人可能第一次
野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的。而八月瓜,每100g果肉竟然含有108mg,是柑橘类的3~4倍,也是很亮眼的。图源:作者拍摄2.钙含量与奶类媲美从不同的实验结果分析发现,八月瓜的钙含量都比一般水果要高,每100g果肉47~242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。每...
这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...
释迦果含有多种矿物质,包括钾、镁、钙等,这些矿物质对于维持人体正常生理功能至关重要。例如,每100g释迦果中含有约247毫克的钾(超过200mg在水果中算是比较高的水平),这对于维持心脏健康、调节血压等具有重要作用。4.富含多种抗氧化剂释迦果富含多种抗氧化剂,如类黄酮、硫酸多糖等,这些抗氧化剂有助于对抗自由...
这种水果正大量上市,可能含致命毒素?很多人都喜欢吃
草莓是“最脏水果”,还能吃吗?冬天是草莓上市的季节,很多人都喜欢吃草莓,然而网上却一直流传着一份“最脏水果排行榜”,并且草莓连续多年位居榜首(www.e993.com)2024年10月22日。这份排行出自美国环境工作组(EWG),殊不知这个组织评选出来的排名没有任何指导意义,因为这压根不是什么官方或者权威组织,而是一个民间环保组织。并且这个排行只讲了...
吃了5个橘子,结果尿毒症被送进ICU,这种水果正当季,要小心吃!
柑橘类水果大多富含钾,就以砂糖橘为例,每100g砂糖橘的钾含量在150-170mg,在日常吃的水果中,钾含量算高的。而肾脏是代谢钾离子的重要器官,上文提到的王先生本身就患有肾病,肾功能已经受损,无法及时将多余的钾离子排出体外。大量钾蓄积一方面会导致高钾血症,直接抑制心跳和呼吸,出现意识丧失、心脏骤停的情况;...
车厘子吃多了会中毒?真相原来是——
目前全世界已经发现的氰甙大约是50多种,其中最有名的是苦杏仁甙,《甄嬛传》里安陵容最后吃苦杏仁自杀就是因为氰甙水解出氢氰酸。但是樱桃核仁导致的氰化物中毒的案例却几乎没听说过,主要还是因为含量差异很大。苦杏仁中氰甙的含量大约是2%-4%,它是蔷薇科植物里氰甙含量比较高的,折算成氢氰酸的话每克可含有几个毫克...
仅我国独有,可能是“钙含量最高”的水果,今年价格涨破40元一斤
原因是欧李的含钙量极高,在常见水果中,欧李的含钙量是最高的,至少是大多数常见水果的2-10倍,含钙量大约是428.1mg/kg。而且欧李含有的钙大多数都是水溶性钙和磷酸钙,这类的钙更容易被人吸收。所以,把欧李叫成钙果是没有什么问题的。在市场上,不少人也是主打着“钙果”的名号来卖欧李的。这算是欧李...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
红心红薯β-胡萝卜素含量高达6285微克/100克[3],比胡萝卜和南瓜都高,β-胡萝卜素能在体内转化为维生素A,推荐平时用眼多的朋友选红薯;紫薯富含花青素,抗氧化能力强。▲图:红心红薯(3)红薯富含维生素C,简单蒸保留最多红薯维生素C含量为30.3毫克/100克[2],这个量跟柑橘类水果中的橙子、橘子有得一拼,不过维生...