【科普营养】促眠食物推荐!——吃什么营养能帮助睡好觉?

色氨酸是一种与睡眠相关的氨基酸,因为它能在动物体内转化为5-羟色胺,这是一种让人感觉宁静的神经递质。同时,色氨酸也是合成褪黑素的原料之一。然而,如果晚餐吃大量的蛋白质食物,往往会使亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸等较大中性氨基酸的数量增加,而色氨酸的比例趋向下降,进入大脑屏障的数量减少,这可能会使5-羟色...

喝茶为什么睡不着觉的含量最多的是什么成分,揭秘:喝茶为何导致...

3.热茶中的氨基酸和茶多酚热茶中富含茶多酚和氨基酸,如茶氨酸和茶氨酸等。这些物质具有镇静和放松的作用,有助于缓解虑和紧张情绪。然而,若在晚间过量摄入氨基酸和茶多酚,可能产生过度放松的效果,使心理状态无法调整为入睡状态。4.热茶中的矿物质和维生素热茶中富含一些矿物质和维生素,例如钾、镁、维生素B等。这...

氨基酸水溶肥的主要成分有哪些?常用的氨基酸水溶肥配方!

氨基酸水溶肥的主要成分是氮、磷、钾、钙、镁、微量元素、氨基酸等,根据不同农作物的需要,有不同的配方,下面为大家介绍几种常见的氨基酸水溶肥配方:1、氨基酸水溶液15份;碱性溶液15份;农作物秸秆15份;菜籽粕25份;尿素65份;甲壳素5份;动物粪便20份;硫酸铵10份;苜蓿粉30份;河藻10份;腐殖酸2份;淤泥20份;...

补充这种氨基酸可预防结肠炎;突破肿瘤保护层新策略

《自然-通讯》的一项研究指出,补充一种常见的膳食成分——L-色氨酸,可以预防溃疡性结肠炎的发作或复发。美国托马斯杰斐逊大学的免疫学家发现,调节性T细胞(Treg)通过表面的特定受体CPR15向结肠部位聚集,在那里发挥抑制炎症的作用。而色氨酸及其代谢产物能让Treg产生更多的GPR15受体,从而提高结肠Treg的数量,增强局部免疫...

坚持吃核桃,身体会发生什么变化?

核桃的蛋白质含量为14.9g/100g,虽然在坚果中不算很优秀,但氨基酸种类还是很丰富的。有研究显示,核桃蛋白含有18种氨基酸,其中人体必需氨基酸有8种,占氨基酸总量的26.98%~30.38%,有利于生长发育。2.不饱和脂肪酸核桃脂肪含量高达58.8g/100g,主要为多不饱和脂肪酸,含量约占总脂肪酸的76.2%,亚麻酸和亚油酸分别占...

“抗老第四巨头”——今年最火成分胶原蛋白竟然是智商税?!

过去几十年里,临床使用最多的是动物胶原,如猪,鱼,牛等(www.e993.com)2024年11月19日。但在提取过程中,存在免疫性和病毒性两大问题:一是因动物胶原和人体的胶原蛋白氨基酸序列存在差异,易致人体免疫反应,比如常见的海鲜、牛奶过敏;二是动物胶原中动物组织及人畜共患病毒难以完全排除。容易引发人畜共患病的传播,如口蹄疫、疯牛病等。

购买健康年货,需要注意这些→

胃肠道功能较弱和患有心血管疾病的人群,最好在医生的指导下饮用枸杞原浆。划重点05桑葚原浆滋补肝肾、补血安神可适量饮用桑葚原浆。桑葚味甘、性寒,归心肝肾经,具有滋补肝肾、生津润燥、补血安神的作用。现在药理研究也表明,桑葚含有大量维生素、氨基酸、微量元素等营养物质,还含有花青素、多糖,以及一些挥发油类的...

坚持吃核桃6个月,大脑真的可能发生变化!

核桃的蛋白质含量为14.9g/100g,虽然在坚果中不算很优秀,但氨基酸种类还是很丰富的。有研究显示,核桃蛋白含有18种氨基酸,其中人体必需氨基酸有8种,占氨基酸总量的26.98%~30.38%,有利于生长发育。2不饱和脂肪酸核桃脂肪含量高达58.8g/100g,主要为多不饱和脂肪酸,含量约占总脂肪酸的76.2%,亚麻酸和亚...

什么牌子洗面奶好 十大口碑最好的洁面乳排行榜

松山油脂氨基酸洗面奶松山油脂是一款小众的洗护品牌,它的洗涤力强大,只需使用少量即可给出大量泡沫,耐用性也很高,洗完后不会干燥,而且它的配方无添加,温和安全,适合各种肌肤,尤其是敏感肌肤的用户。温净氨基酸洗面奶强烈推荐这款氨基酸洗面奶,不少美妆博主都人手一支,基本用过的人都会爱上,因为原料是和国际一线...

安琪酵母:YE含氨基酸、肽、多肽、呈味核苷酸、B族维生素及微量...

YE含氨基酸、肽、多肽、呈味核苷酸、B族维生素及微量元素等多种成分。YE有改善风味的功能,比味精耐高温,更符合健康生活的标准。公司是全球最大的YE生产供应商,2021年产量突破10万吨,从市场需求看,YE销量是逐年增加的,根据国内国际市场的不同,毛利率也有差异。国内大部分调味品厂商都是公司的YE客户,也有部分面向...