多巴胺是最廉价的毒药

这么多人之所以会飞蛾扑火、不受控制地“中”那些产品或平台的“计”幕后的元凶,不是看不见摸不着的“意志力”,而是大脑内实实在在分泌的化学物质,多巴胺。多巴胺是一种神经递质,在大脑中起着传递信号的作用,与愉悦感、奖励机制密切相关,往往会在我们完成某个任务或体验到快乐时得以释放,因此也被称为“快乐激素...

真正有远见的父母,都在给孩子做“多巴胺戒断”

实验开始后,沉迷于多巴胺的老鼠疯狂地按压开关,对身边的食物视若无睹,竟在12个小时内按了7000次按钮,最后力竭而亡。这就是多巴胺的快感陷阱。儿子,你总是天真的以为,你能控制住自己,最多玩一会儿,不会耽误什么事。但当你捧起手机的那一刻,那些眼花缭乱的短视频、直播、游戏就会让你不断地分泌多巴胺。它...

我用“多巴胺戒断”的方法,让沉迷游戏一年的儿子重燃学习劲头

其实这就是多巴胺的快感陷阱。以前我总是天真的以为儿子能控制住自己,最多玩一会儿,不会耽误什么事。但其实当儿子捧起手机的那一刻,那些眼花缭乱的短视频、直播、游戏就会让他不断地分泌多巴胺。它会让儿子毫不费力地感受快乐,也在悄无声息地拉扯着儿子不断下沉。现在想想,一开始,儿子确实是有所节制地在玩...

最残忍的社会现实:穷人沉迷多巴胺,富人追求内啡肽

因为那些眼花缭乱的短视频、直播、游戏会让你不断地分泌多巴胺。一时分泌一时爽,一直分泌一直爽。当欲望被劫持,大脑不断受到刺激,你就会不自觉成瘾。不知不觉中,你会忽略了时间的流逝,渐渐满足于自己的现状。而当你把时间都用在享乐上时,你就永远不会再想着改变当下的生活。久而久之,你就注定陷入贫穷的...

多巴胺分泌过多就会上瘾,如何有效戒断?

多巴胺分泌过多就会上瘾,如何有效戒断?黎真主党领袖首回应通讯设备爆炸事件:等同屠杀,视同宣战,必报复痒!痒!痒!女人私处瘙痒怎么办?别怕!中医给你支招美联储为何大幅降息?科学家研究了81篇相关的文献,最后发现了关于莫扎特死因的秘密?澳中博览会在澳大利亚墨尔本举行短短45年间,男性生育能力出现断崖式下跌?都...

减肥会抑制多巴胺分泌嘛

核心提示:减肥一般不会抑制多巴胺的分泌(www.e993.com)2024年11月7日。减肥一般不会抑制多巴胺的分泌。虽然多巴胺是一种能够使人感到愉悦的神经传导物质,而减肥通常会导致热量缺口形成,促进脂肪分解,进而达到瘦身的目的。但是由于该过程并不会影响到脑内多巴胺受体的数量以及功能,因此不会影响多巴胺的分泌。需要注意的是,在进行减肥时应保证营养摄入...

人类快乐因子多巴胺分泌数量前二十行为, 真正爱一个人…

人类快乐因子多巴胺分泌数量前二十行为,真正爱一个人…人类快乐因子多巴胺分泌数量前二十行为。真正爱一个人,就多与她做这些行为。

跑步5公里释放的多巴胺相当于谈一次恋爱?

跑步5公里释放的多巴胺相当于谈一次恋爱?经常进行规律的运动,特别是跑步,能够带来很多好处,包括增加快乐感和改善身体健康。根据《世界日报》上的研究,经常运动者的快乐感比不运动者多出29%,足够运动者的快乐感比四体不勤者多出52%。此外,每周跑步150分钟,每次30分钟,一周5次的规律运动,能够带来更多的好处,如...

2024年,让生活更多内啡肽,少点多巴胺

评论区有一句话让我印象深刻:多给生活一点内啡肽,少给一点多巴胺。后者拉人向下坠落,前者让人向上跃升。2024年,试着去挑战一些难做的事,试着去完成一些成长性目标,你会收获不一样的快乐。1.每周读一本有门槛的书。《明朝那些事儿》的作者当年明月最大的爱好就是看书。

多巴胺、血清素、催产素、内啡肽——你不可不知道的幸福密码

步行是中年人最喜欢的运动方式。步行时大脑呈现活化状态,被称为“美丽荷尔蒙”的三种脑内化学物质几乎同时发挥作用。步行开始15分钟后分泌的内啡肽类似于一支强心剂,使大脑处于兴奋状态,无意识中总在考虑“快乐”的事情。随后多巴胺的分泌增加使这种想法逐渐膨胀成型。多巴胺被称为“期待感荷尔蒙”,带给人以梦想、期待和...