吃什么可以降血脂最有效?天然食物帮你轻松管理血脂!

此外,普洱茶中还含有一定的咖啡碱、咖啡酸、生物活性肽等成分,它们能够抑制脂肪合成酶的活性,减少肝脏的脂肪合成,阻碍胆固醇的转化,从而起到降低血脂的作用。然而,就普洱茶能否降低血脂的效果来说,个体差异较大。不同的体质、生活惯以及患有的其他疾病等因素都可能会影响到普洱茶对血脂的影响。因此,在追求健的过程...

“减肥神话”之下,山寨“司美格鲁肽”野蛮生长

藤黄果提取物含有的羟基柠檬酸(HCA)被认为可以抑制脂肪酸合成,白芸豆提取物含有的α-淀粉酶抑制剂被认为能阻断高碳水食物的吸收,从而控制体重,因而在国外减肥保健食品中颇受欢迎。不过,这些原料并未被明确列入国家市场监督管理总局发布的《保健食品原料目录》中,也并非市面上获得“小蓝帽”(中国保健食品专用标志)的...

水中的微量元素真的可有可无吗?

食物中富含各种宏量元素和微量元素,如铁、锌、钾、硒等。然而,膳食中的矿物质往往与大分子的化合物(如螯合肽、谷胱甘肽、金属硫蛋白等)结合,这使得人体对它们的吸收相对较难。2、天然水:天然水是另一个重要的微量元素来源。与膳食中的矿物质不同,天然水中的矿物质大多处于溶解性离子状态,这使得人体对它们的...

2种蔬菜已被列入“致癌清单”,可信吗?想防癌,3种食物最好少吃

西葫芦同样也是我们日常生活中比较常见的一种食物,富含多种维生素,可以很好满足人体所需微量元素。不过,网上流传说西葫芦在高温烹饪以后,会产生一种2A类致癌物丙烯酰胺物质。需要承认的是,西葫芦在高温烹饪以后确实会产生微量丙烯酰胺。不过,在目前的研究中并没有明确指出丙烯酰胺的摄入量才会和癌症产生关联。而且一般...

以科技赋能健康 三生公司打造“国民好营养”

实际上,《中国居民膳食指南(2022年版)》的另外一个膳食原则,就是“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”。在丁钢强看来,全谷物、大豆、粗杂粮等食物被加工成植物奶后,不仅能够丰富消费者的选择,对健康也很有利。不仅如此,肽类营养素在提升运动表现、促进体力恢复等方面逐渐展现出其独到的优势。

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

小米等谷类食物是护肝首选,它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,护肝的同时还能够保护胃黏膜(www.e993.com)2024年11月24日。青苹果具有养肝解毒的功效,维生素丰富,可以多吃。海带的钙含量是牛奶的10倍,含有多种人体必需的微量元素,多吃对肝有益。蘑菇等具有强解毒功能的食物,能对肝有很好的保护作用。

减重的真相,以及创新机会 | 峰瑞报告36

如果我们回看人类发展史,采集狩猎时代大概持续了20多万年,农耕时代持续了将近一万年,工业时代大概两百多年。我们身上许多人体结构和生理机能特征仍然是采集狩猎时代适应环境的结果。那个时代,我们的祖先依靠采集果实和狩猎来维持生存,经常面临周期性的食物短缺。只有那些能够快速有效地从有限的食物中摄取足够营养并储存下来...

含有大量骨泥和淀粉的烤肠,它到底适不适合给人吃?

骨泥含有许多多种有益的营养成分，除含有蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原和软骨素外，还含有丰富的微量元素，特别是钙含量较高。从《国家标准化管理委员会》网站查询到《NY/T2965-2016骨粉加工技术规程》这一标准明确规定使用于农林牧渔业，也就是说这个标准规程不适用于制备食品级骨泥。在农业和畜牧业中，骨泥可以...

女神节|6 种女性「特需」营养大盘点——K-Max康麦斯营养品集合

1、多吃红肉和动物肝脏,如牛肉、猪肝等,它们是铁元素的优质来源。2、适当增加豆类、坚果和绿叶蔬菜的摄入,如黄豆、核桃、菠菜等,它们也含有一定量的铁。3、维生素C有助于铁的吸收,所以可以在餐后吃些柑橘类水果或喝上一杯柠檬水。>>>营养补充剂建议:优先选择那些富含血红素铁的,比如K-Max康麦斯当归黄芪铁...

备孕不是女性单方面的事,随着年龄的增长,很多超简单!一分钟教你看

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量,动植物优质蛋白分别来源于鱼类及豆类。5、合理补充矿物质和微量元素锌、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。