女人49岁后要多补钙,常吃8种绿叶蔬菜,补钙又补叶酸,保持身材

苋菜是一种很常见的绿叶蔬菜。苋菜有分绿叶苋菜和紫叶苋菜。苋菜含有丰富的钙,维生素,叶酸等多种营养物质。女人最适合多吃些苋菜,补充身体所需要的钙呀,维生素等营养物质。推荐食谱:蒜末炒苋菜食材:苋菜1斤,大蒜少量,小米辣少量。①、苋菜放入清水冲洗干净,大蒜拍扁去皮切成碎末,小米辣切成碎末。②、锅里面倒入...

南方人爱的笋,到底有多鲜?

还有竹笋塘醴鱼,这是一道让人能眉飞色舞的菜,踏着春的行板,翩跹而行。油焖竹笋是江南笋菜的代表,取竹笋最嫩的部位,在早春属于矜贵蔬菜,春色渐浓,身价下跌,但如果用虾籽酱油烧,依然很曼妙。江南还有雪菜笋丝大汤黄鱼、三丁包、荠菜春笋炒年糕等名吃,笋在其中,体量占比都不大,却都是点睛之笔。将嫩笋尖做成...

给南方人亿点点震撼,东北的豪车里,多的是这个东西

它可以单吃,最经典的菜式就是酸酸辣辣、开胃可口的醋熘白菜,也可以和各种肉、蔬菜搭配,还能做成饺子、包子馅儿,腌制后的酸菜也是十分百搭,夸张一点说,万物皆可大白菜!猪肉白菜炖粉条|图源:图虫而且,大白菜虽然价格便宜,但认真论起来,它的营养价值可不“便宜”。大白菜的维生素C的含量达到37.5毫克,高于苹果和...

??这种南方人超爱的美味食物,我打赌北方人不仅没吃过,还没见过!

藠头是百合科葱属植物的地下鳞茎,又名荞头、薤,是我国长江中下游地区的特色蔬菜资源,主要分布于我国的江西、湖北、湖南、福建、贵州、云南等地,在日本、越南、老挝、柬埔寨和美国也有栽培。藠头的外表洁白晶莹,吃起来口感香辛嫩爽,还有“菜中灵芝”的美誉。藠头的名字很有意思,其中的“藠”字,就是由草字头及下...

南瓜上1物,北方人不爱吃,南方人当成宝,凉拌,清脆爽口!

南瓜藤在南方是一种非常常见的时令蔬菜，可以说大部分的菜市场以及超市均有售卖。笔者在湖南长沙很多饭店餐单上看到它，它的吃法主要有3种。第一、南瓜尖尖可以用来凉拌，南瓜尖尖比较嫩，我们将它采摘下来之后，焯水就可以直接蘸料直接食用的，脆嫩爽口。第二、清炒南瓜尖尖，步骤和往常炒蔬菜差不多，将南瓜尖尖洗...

9 种春天必吃的蔬菜,只有南方人才懂

吃花,我只服云南人(www.e993.com)2024年11月12日。花香不只是一种嗅觉享受,而变成了味觉享受,有一种纯粹的清甜,吃下去香气直冲头顶,让每个吃过的人都念念不忘。图片来源:站酷海洛推荐搭配:金雀花炒鸡蛋、焯水凉拌或煮汤。09新鲜羊肚菌再次羡慕云南的朋友!羊肚菌被誉为「素中之荤」,虽是素菜,但有肉鲜和黄油的香味,含有多种氨基酸,鲜...

没有它南方人活不下去的“青菜”,到底是啥菜?

端上来的菜却是这样的图1:西芹百合,摄影/吴学文;图2:干锅包菜,摄影/唯亚;图3:老大一颗西蓝花,摄影/草房子摄影工作室;图4:东北的酸菜,摄影/dongli。图2、3、4来自图虫·创意哪怕是在广大的南方地区,“青菜”的定义也截然不同——包邮区居民眼里最典型的是上海青,两广人偏爱菜心和芥蓝,云南人热衷于吃苦菜...

南方人的青菜不是北方人的青菜,北方人的青菜也不是南方人的青菜

这,这,这,好像也太太太夸张了吧?为此,在北方人眼里,这里所说的四种蔬菜,全都叫青菜。而在南方人眼里,只有一种蔬菜叫青菜。南方人大呼:怎么可能?北方人说:真是少见多怪!不信咱们翻字典。还真是。字典拿来,青菜,还真有两种解释:1、小白菜;...

芭乐:南方人喜欢吃,北方人却不待见?揭开番石榴的3大营养秘密

水果界有一种水果有着两极分化的评论,那就是芭乐(又称番石榴),对于芭乐有些人喜爱得不得了,但也有些恨得也不得了。芭乐一直是一种人气低迷的水果,在网友票选的最难吃水果中,它都能排到前十名。南方人喜欢吃芭乐,觉得它独特美味,有的清脆酸甜,富有层次,有的香甜软糯,如吃奶油冰淇淋。

不同地方的人爱得什么病

此外,南方虾蟹等嘌呤含量高的海鲜类食物比较丰富,当地居民一旦摄入过多,就会导致血液和尿液中尿酸含量升高,这些人不仅容易长结石,而且还会合并高尿酸血症,也就是我们俗称的痛风。两广人:最易患口腔癌根据全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记报告》,在31个城市肿瘤登记地区中,男性口腔和咽喉癌恶性肿瘤发病率最...