热量超级低,含水量高达97%!这种“报恩”蔬菜不吃真的亏了!
冬瓜虽然含有膳食纤维,但含量上不突出,只有0.9克/100克,好在热量低,可以多吃一些。膳食纤维可增强饱腹感,帮助减肥;也能让便便变得更柔软,促进胃肠蠕动,对预防便秘有帮助。2维生素C冬瓜的维生素C含量为16毫克/100克,比苹果和西红柿的含量高;也有文献显示为27毫克/100克,能和早橘相媲美。只不过,一般情况下冬...
这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...
虽然释迦果的营养很丰富,但和大多数热带水果一样,释迦果的热量和糖分都比较高,所以很多人吃了之后,感觉“齁得慌”。每100g释迦果含有94kcal的热量,以及23.6g的碳水化合物。这个含量不仅在水果中名列前茅,也要高于大部分热带水果。3如何挑选到好吃的释迦果?1.挑释迦果,得会看会摸会闻首先,观察外观。释迦...
这5种夏季水果,含糖少、热量低,关键是好吃、不长肉!
夏季的葡萄是非常甜美的,而且果肉很厚实,从成分上来讲,每100g的葡萄当中含有的热量只有45卡,是非常低热量的水果。从成分上来讲,葡萄糖和果糖含有量也是有的,但是只是提供了身体所需的量,并不会过量,所以适量的吃不会有任何的问题。还有一点葡萄当中含有花青素,尤其是我们在买葡萄的时候选紫色花青素含量高,作为...
慎用!一秒降温的“神器”竟是“行走的煤气罐”
降温喷雾的工作原理是吸收空气及物体表面的热量,达到快速降温的效果。有的产品可使局部温度降至0℃以下,若直接对着身上甚至皮肤喷,可能造成冻伤。勿放置在车内暴晒即使没有遇到明火,高温天气将降温喷雾留在车内也有巨大风险,暴晒后很可能过热引发爆炸。因此,消防员建议车主们,夏日可采用遮阳反光板或停在树荫下等...
熵与信息(三):麦克斯韦妖的百年纠葛
●过程C到D,是一个等温压缩的过程,温度维持T2不变,体积减少,压强增大。这个过程需要释放热量Q2,释放的热量为,小于0。虽然卡诺机一般都是在理想状态下考虑到一个可逆过程,但是对于任何一个状态的循环改变都有下面的关系。可逆过程:不可逆过程:...
这种“长在树上的冰激凌” 维C含量是苹果的近6倍
释迦果的膳食纤维含量高于许多水果,比如释迦果的膳食纤维含量是香蕉的2.6倍,便秘了可以试试吃点释迦果等高纤维的水果(www.e993.com)2024年9月21日。3.含有多种矿物质释迦果含有多种矿物质,包括钾、镁、钙、镁等,这些矿物质对于维持人体正常生理功能至关重要。例如,每100g释迦果中含有约247毫克的钾(超过200mg在水果中算是比较高的水平),...
这种水果被誉为“长在树上的冰激凌”!
释迦果的膳食纤维含量高于许多水果,比如释迦果的膳食纤维含量是香蕉的2.6倍,便秘了可以试试吃点释迦果等高纤维的水果。3含有多种矿物质释迦果含有多种矿物质,包括钾、镁、钙、镁等,这些矿物质对于维持人体正常生理功能至关重要。例如,每100g释迦果中含有约247毫克的钾(超过200mg在水果中算是比较...
为什么蓝宝石的热导率高-为什么蓝宝石的热导率高呢
导热系数是指材料在单位温度梯度下传导热量的玻璃能力。通常用热导率λ来表示,单位为W/(m·K)。热导率高表示材料具有良好的条件下导热性能,即能够迅速传导热量。蓝宝石的厚的导热系数通常较低,大约在25-35W/(m·K)之间。蓝宝石的两侧导热系数受到多种因素的温差影响。首先,晶体结构对导热性能有重要影响。蓝...
一项医学研究证实:常吃水果干,痴呆风险高4倍
含有一定量的盐和糖,偶尔吃可生津开胃,提升食欲。困倦、晕车、食欲不振的时候吃一点无妨,但钠含量过高,不能经常吃。偶尔尝尝低温油炸果干这类产品配料表中油的位置很靠前,脂肪含量很高,非常香脆好吃,跟油炸薯片类似,只能偶尔吃。尽量别买果脯这类食品高盐高糖高热量、添加剂多,尽量不吃。
这种水果被誉为“长在树上的冰激凌”,维 C 含量是苹果的近 6 倍
释迦果的膳食纤维含量高于许多水果,比如释迦果的膳食纤维含量是香蕉的2.6倍,便秘了可以试试吃点释迦果等高纤维的水果。3.含有多种矿物质释迦果含有多种矿物质,包括钾、镁、钙、镁等,这些矿物质对于维持人体正常生理功能至关重要。例如,每100g释迦果中含有约247毫克的钾(超过200mg在水果中算是比较...