来例假适合喝什么茶-来例假适合喝什么茶叶

当归有补血养血的作用,枸杞有养肝明目的作用,红花有活血化瘀的作用,三者搭配在一起,不仅可以缓解例假期间的不适症状,还有益气养颜的功效。最后是玫瑰红茶。玫瑰红茶是以红茶和玫瑰花为主要材料制成的花茶。这款茶饮有活血散瘀、肝养胃的作用,适合在例假期间喝。玫瑰红茶可以调节女性的内分泌,缓解经前症状,改善情绪,...

例假期间吃什么 调节例假的皮蛋瘦肉粥做法

月经期是可以吃皮蛋瘦肉粥的。但是应该避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等,多喝一些温热并且促进血液循环的饮料,如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物,如红枣、莲子、川贝等,可将它们熬成滋补粥,睡前饮用,不但能促进血液循环、减轻经期不适,还能补血养气、使肤色红润。一到每个月的那...

女人例假期间,打死都不能吃的5种食物,越吃越痛

长白山丁香叶性温,丁香叶具有温中降逆、暖肾助阳的作用,《日华子本草》载:“疗肾气,壮阳,暖腰膝。”平时每天喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。广西金桂温补阳气、美白肌肤、养生润肺,暖胃暖宫,可以改善畏寒肢冷,小腹冷痛等症状,很适合宫寒痛经的女性饮用,加入丁香后调经功能更好。茯苓黑米糊将黑米、茯苓、...

女人来例假时,这4种水果,再馋也别碰,若不在意,等停经就迟了

一是,由于女性在例假期间免疫力会比较低下,这样饮食上多吃点高蛋白的食物,比如瘦肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶等,有助于提高身体的免疫力,增强抵抗力。再是,女性来例假,经血的排出,会流失大量的血液,这样就容易出现贫血,因此,可以多吃点补血的食物,比如动物的肝脏,红枣,枸杞,阿胶等。另外,还需要注意多吃高纤维的食物。...

很多人不知道,女性经期到底能不能吃苹果,吃什么水果好呢

榴莲作为水果之王,生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。它属于性热的水果,可以帮助女性驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。但是需要注意的是榴莲不宜多吃,否则会上火,使身体燥热。4、番茄番茄性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经。它可以美白肌肤,补血养血和增进食欲,所以说女生来例假的时候是可以吃西红柿的...

女性健康:月经期间该吃什么好?如何吃好?

西医并无排毒的说法,中医建议女性在例假期间,注意减少吃,生冷的、刺激性的东西,避免因为生冷饮食以后,引起痉挛性的这些疼痛,或者说大的血块排出以后,引起这个经血的排出不畅,引起的腹痛;多食用热性食物,如红豆汤、八宝糖、桂圆汤等;平时还是需要注意,保持阴部清洁,情绪稳定,多吃些豆制品,养成良好的饮食习惯,多吃...

月经期间吃什么好?科学饮食吃出健康美丽

乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。乌骨鸡汤也可以加虫草和当归,当归是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛,有所冲突,所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温和的,不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过...

女性健康手册大全!(今天,你应该对自己好一点)

调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。2、女人经期十三禁忌...

宫寒有什么症状 6种方法有效缓解宫寒

宫寒、月经期间调养用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀,在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好地让月-经排除干净,活气血暖宫。日常进补枸杞子,核桃,龙眼肉,大枣,桑葚,当归,鸡血藤,生姜,鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳,填精养血之用,多吃补气暖身的食物,例如核桃,枣,花生,让先天的不足由后天的高...

女性经期饮食原则和宜忌

月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。女性经期吃什么好红糖:红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了。