对于dha你又了解多少?dha有必要补吗?dha十大品牌排行榜

DHA是一种不饱和脂肪酸,学名二十二碳六烯酸,研究表明dha可以促进宝宝大脑细胞增殖分裂,其还是视网膜的重要组成成分,dha在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例约占50%。在零到六岁的成长过程中,大脑智力的快速发展就像一颗迅速成长的种子,而零到三岁这段时间,更是这颗种子破土而出、茁壮成长的关键期...

中国人Omega-3的营养革命,藏在鸡蛋里

DHA是大脑皮层和视网膜的重要组成部分,占到了大脑总脂肪含量的40%。孕期和哺乳期的女性,如果能够摄入足够的Omega-3,有助于胎儿和婴儿的脑部和视觉发育。第三,Omega-3其中的EPA还具有抗炎、免疫调节的功能。它能够抑制炎症介质的产生,减少炎症反应,对于预防关节炎、哮喘等炎症性疾病等,都有积极的作用。此外,Omega...

它含“18”种氨基酸,DHA含量高,儿童孕妇多吃,健脑益智强免疫

自从家里长辈知道媳妇怀孕之后,就建议我们吃海参。作为一种海产品,海参中富含18种氨基酸,比如烟酸、牛磺酸、赖氨酸等,而DHA含量特别高,孕妇多吃,有助于胎儿大脑发育,具有健脑益智、强免疫的作用。今日食谱:海参蒸蛋食材:泡发后的海参1个、鸡蛋2个、小葱。调料:盐、料酒、酱油、食用油。步...

找到宝了!DHA含量是三文鱼的5倍多,便宜还好吃,这种宝藏海鱼别错过

鲭鱼:DHA的优质来源3种鲭鱼中,胡麻鲭的脂肪含量偏低,DHA含量逊于其他两种鲭鱼;但跟三文鱼比还是很优秀的。咱们来看看数据——根据日本食物成分数据库,大西洋鲑(养殖)的DHA含量是510mg/100g,而芝麻鲭是830mg/100g,大西洋鲭更是高达2600mg/100g。我们再来看看性价比——在淘宝上搜“挪威青花鱼”,最常见...

...出更多适应成年及中老年人营养需求的产品,如高EPA含量的DHA等

DHA作为人体所必需的脂肪酸之一,是裨益人类全生命周期的营养元素,SA除应用于婴幼儿配方食品外,也可以应用于中老年奶粉等健康食品领域。此外,公司持续的研发投入,也是致力于开发出更多适应成年及中老年人营养需求的产品,如高EPA含量的DHA等。

想食补DHA,鲐鱼是经济实惠且含量高的选择,其口感佳、营养丰富

当然了，我们只说到价格，还得考虑到实际的DHA含量(www.e993.com)2024年12月19日。好消息是，鲐鱼的DHA含量一点也不差，每100克肉就有660毫克的DHA，这个量已经是很多市场上常见鱼类的2倍以上了。说到这你是不是已经心动了？在这里不得不提挪威青花鱼，它的DHA含量比鲐鱼高一些，但这个价格呀，一比下来就高出许多。具体算下来，要想补充...

儿童补充「DHA和EPA」,最新、最重要的10个问题

以DHA、EPA为代表的Omega-3系列脂肪酸(也叫n-3或w-3脂肪酸),这几年大人孩子都非常关注,与大脑、眼睛、注意力、免疫等都有一定关系。很多妈妈也会问[1]。在之前的「中国居民膳食营养素参考摄入量」中,对孕产妇和婴幼儿,我们有很明确的DHA及EPA推荐量,这两个阶段的人群也都很重视这类脂肪酸的补充[2]。

吃够DHA,真的能帮助大脑发育?

说起DHA,大家都知道它很火,但它到底是不是智商税?藻油好还是鱼油好?什么时候开始吃?4岁了还能不能吃...很多人都不太清楚,所以今天一次说透,方便大家收藏、分享。先给个结论:DHA不是智商税,它对我们非常重要。DHA是咱们大脑和视网膜光受体中含量最高的不饱和脂肪酸之一[1],它是大脑和视神经发育非常...

讲真!DHA 对大脑、眼睛发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

DHA是咱们大脑和视网膜光受体中含量最高的不饱和脂肪酸之一[1],它是大脑和视神经发育非常需要的营养成分。一句话总结,DHA对「脑部和视觉功能发育」确实挺重要。在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》[2],中曾专门提到:维持机体适宜的DHA水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。

5块钱的鸡蛋真的比5毛钱的更营养?别再被商家这些套路骗了

其实所谓的DHA鸡蛋里面DHA的含量并没有一个很好的结论。因为营养标签上规定了鸡蛋不需要写有多少DHA的含量,与其多花这个钱吃这样的鸡蛋,还不如吃一块儿鱼,一小块20-25g鳕鱼里面DHA的总量可能要超过20个鸡蛋里面所含的量。同理,如果想补充虾青素,与其花更多的钱去买虾青素鸡蛋,不如直接吃一些富含虾青素的藻类(...