从李美珍事件看女性生理期运动,如何避免健康风险?

生理期进行剧烈运动,还可能导致月经量增加和经期延长。这是因为激烈运动会使子宫收缩加强,导致内膜脱落加速,从而使月经量增加。同时,剧烈运动可能干扰卵巢的正常功能,影响经期的正常调节,导致经期延长或不规则月经。4、增加子宫内膜异位症的风险子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病,其症状包括痛经和不孕等。研究表明,...

青春期与更年期的月经特点,你了解多少?

一般来说,女孩月经初潮年龄多在11-16岁,平均13-14岁,随着现代社会环境、营养状况的改变,初潮年龄有提前趋势。青春期的月经有这几个特点:①周期不规律:初潮之后月经不一定每个月都会按时来,可能会间隔数月才来,月经周期忽长忽短,大约2-3年才能建立稳定的月经周期。②经量不稳定:正常情况下一个经期的月经量...

当高考撞上生理期 株洲妇幼保健院医生来支招

1、要保持心情舒畅、情绪稳定,避免过度的紧张、焦虑,不良的情绪往往比月经期的不适更影响临场发挥。2、保证充足睡眠和休息,减少焦虑和疲劳,注意劳逸结合。3、合理饮食、多吃富含纤维素及易消化食物,保持大便通畅。4、注意保暖、避免痛经:不要贪食冷饮,空调温度也切记太低。5、避免剧烈运动,以免引起月经量过...

月经量多、时间长?可能是疾病“信号”

月经量多、时间长?可能是疾病“信号”每个月的那几天,对于女性而言,既是自然的生理周期,也是身体健康状况的“晴雨表”……当月经量异常增多、经期延长、痛经难熬时,这些看似寻常、常被轻描淡写的现象,实则可能是疾病的“信号”。月经持续月余竟是它在捣乱近半年,32岁的陈女士月经量明显增多,经期也有所延长。

如果月经周期或者经量出现变化,警惕子宫问题

比如说你的周期延长缩短,都很要引起警惕,尤其是月经期,经期就把月经那几天延长的。比如说本来3~5天,七八天都没干净,或者是量出现变化,尤其是量增多,就是因经期延长,月经量增多了,就要考虑子宫问题,如果月经周期紊乱,比如说十几二十二天来一次,这种,更多的考虑是内分泌的因素,比如说卵巢,内分泌调节问题。经期被...

月经可不是排毒、经血也不是“废血”,别再对生理期有误解了!

经量为一次月经的总失血量(www.e993.com)2024年11月19日。正常月经量为20～60mL,出血量<5mL为月经过少,超过80mL为月经过多。2、颜色月经血通常呈暗红色,有时也会有少量的鲜红色。3、周期出血的第1日为月经周期的开始,两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21～35日,平均28日。但因人而异,以3个月或半年为1个周期。只要...

科普| 当中高考遇上生理期,小仙女们别慌张!

月经量多的考生可以使用止血药品如氨甲环酸片(0.5g/片),早晚各口服2片,可有效减少月经量。痛经明显的考生,则可在考前服用1片布洛芬片,服药后12小时内都有镇痛效果,可保安然度过考试期。总的来说通过医学手段让生理期为重要考试让路,让学子们能全身心投入到考试中并不是件困难的事。但切忌自行购药推迟月经...

月经量多适合喝什么茶,月经量过多?试试这些适合饮用的茶!

经期是女性生理周期的数小时一部分,通常持续3-7天。在经期,子宫内膜脱落,并伴有月经流出。月经量的沸水多少会因个人差异而异,一般来说每个月的不能月经量会保持相对稳定。3.普洱茶对月经量的冲泡影响目前科学研究并没有发现普洱茶会导致月经量减少。普洱茶富含多酚类化合物,这些化合物被认为具有调节内分泌、促进...

月经是排毒?经血是废血?别再对女性生理期有误解了!

月经量过多,有可能是子宫肌瘤或子宫内膜息肉等问题的结果,还有可能是凝血机制异常,才导致月经增多,需要悉心留意,找医生确定情况,才能对症下药。月经的血量大小因人而异,通常流量在50毫升至80毫升之间。我国和国际妇产科联盟(FIGO)的统一标准是,月经量少于5毫升则为月经过少。

“月经量大且规律”,夸人还能这么夸???

文明社会里,月经就只是一个正常的生理现象。但在很多落后的地方,月经依然被视为不洁的象征,在印度的乡下,女人月经期间,不能在屋里住,要到外面去。在当下的中国,大家好像已经都解放思想,不再羞于提起月经。但我们成长的年代,大部分人都经历过月经羞耻。