补药一堆,不如秋菜一把!秋天要多吃这几种菜

莴笋中的含碘量较高,对人体基础代谢和体格发育有积极影响。同时,莴笋中的氟元素有助于牙釉质和牙本质的形成,以及骨骼的生长。值得注意的是,莴笋叶的营养价值远超莴笋本身,其中胡萝卜素和维生素B1、B2、C等的含量高出莴笋好几倍。此外,对于秋季容易咳嗽的人来说,多吃莴笋叶还能平咳舒气。莲藕:俗话说“荷莲一...

提倡健康饮食:多吃含碘食品

比方说海带、紫菜、海藻等海产品是碘元奏的天然来源,它们富含碘元素,营养丰富。我们还可以通过食用含碘盐来补充碘元素。在烹任过程中使用含碘盐,不仅可以增加食物的味道,还可以确保我们摄入足够的碘元素。图片由AI生成当然,我们也应当注意不要过量摄入碘元素:虽然碘无素对人体健康至关重要。但是过量人也可能导致...

普洱茶含碘量:你了解多少?

普洱茶中的比较高碘含量会受到多种因素的保护影响,例如茶叶的儿茶素品种、生长环境、土和水质等。一般来说,普洱茶叶中的泛酸碘含量较高的高吗原因可以归结为以下几点:1.土和水质:云南省是普洱茶主要的没有产区之一,这里的制作土富含矿物质,其是含碘量较高。茶树吸收土中的不会碘元素,进而转化为茶叶中的蛋白...

【结节别纠结】不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你...

碘含量最高——藻类海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。不起眼的含碘食物——腌制食品...

甲状腺癌能吃含碘多维片吗

而含碘多维片是一种营养补充剂,其中含有多种维生素以及矿物质成分,包括了维生素A、B族维生素、铁、钾、碘等多种元素,能够帮助纠正上述异常情况,有助于维持身体的正常代谢功能,因此一般是可以吃的。但需要注意的是,对于本身不存在甲状腺问题的人群而言,由于该药物中含有较多的添加剂和防腐剂,长期或过量摄入可能会对...

甲状腺癌瘤体多呈什么回声

不均质回声反映了甲状腺结节内部结构的不一致性,可能是由多种因素如炎症、出血等引起的(www.e993.com)2024年11月24日。此类结节通常表示甲状腺组织受到损伤或炎症反应,其位置不固定。针对甲状腺癌的诊断,可以进行超声引导下细针穿刺活检。对于实性低回声结节,手术切除通常是首选治疗方法,必要时还可辅以碘-131放射治疗。患者应避免摄入过多含碘食物,...

我国成为全球百岁老人最多的国家!这个省份最多,原因是这7点!_澎湃...

4.食物中硒含量多大自然为海南人长寿做了方方面面的“准备”,连土壤也不例外。海南省政协委员、琼中黎族苗族自治县政协主席吴钟良在2024年人民政协网刊发的一篇文章中表示,海南的富硒土壤资源为海南发展富硒农业和富硒产品提供了土壤资源基础,琼中具备生产富硒含碘特色农产品的地质条件,琼中绿橙、茶叶(老叶)、槟...

资源均衡化,南京有多努力

简单来说,就是将一根细软的导管插入主动脉,然后沿着血管路径送至冠状动脉开口处,再注射含碘造影剂使冠状动脉显影。因为含碘造影剂能够提高X线穿透力,从而可以看到清晰地冠状动脉及其分支的情况。但这个用于判断冠心病的微创手术,本身也存在一定风险。可见在西医的诊疗过程中,判断和确诊花了非常多的步骤和时间,消磨了很...

碘盐、无碘盐、低钠盐……哪个更适合你家吃?

一般来说,成年人的碘推荐摄入量是120微克/天。通常普通人每天吃进5g左右的碘盐,再加上饮水以及各类食物中的碘,差不多就达到120微克/天的标准了。还有一点要注意哈,孕妇、哺乳期妇女身体对碘的需求比普通人略大一点,因此除了日常的碘盐摄入,还需要多吃一些含碘食物,例如海带、紫菜等。

甲状腺手术后,想要加快身体恢复,需多吃这4类食物,少做2件事!

生活中常见的紫菜,海带,发菜,干贝,海参,龙虾等,都是含碘量比较高的食物,之所以多吃此类食物的原因是碘元素是分泌甲状腺激素所需的重要物质。3.消结散肿的食物中医认为,芋头具有补中益气健脾胃的功效,还能化痰散结,消除炎症,所以对于做完手术的患者而言,坚持吃一段时间的芋头,可以起到消结散肿的效果。当然,除了...