肾功能不全吃什么比较好呢

1.芦笋芦笋富含多种维生素、矿物质及膳食纤维肾功能不全患者可以适量食用芦笋、西兰花、黄瓜、鸡蛋、低脂牛奶等食物,但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,若病情加重或出现新的症状,应及时就医。1.芦笋芦笋富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,且含钾量较低,不会增加肾脏负担。肾功能不全患者可以适量...

含钾是香蕉n倍,入秋后要多吃,特别是中老年人,腿脚有劲精神好

芋头不仅美味,其营养价值也非常高。它富含淀粉、纤维素、维生素C、维生素B群以及丰富的矿物质,尤其是钾的含量显著。高钾食物有助于改善心血管健康,促进新陈代谢,同时芋头的膳食纤维可以帮助消化,预防便秘。入秋后,适量食用芋头,能够增强体力,抵御寒冷,同时还有助于保持精神状态的稳定。推荐食谱一:红烧芋头大虾食材:...

天气炎热爱出汗多吃点儿含钾食物

蔬菜水果要多吃蔬菜、水果类食物含钾比较高,尤其是绿叶蔬菜如韭菜、菠菜、油菜等,其次西红柿等果实类蔬菜含钾也较高。水果类含钾高的有香蕉、橘子、葡萄、鲜枣等,菌菇类含钾高的有鲜蘑菇、香菇等。天气炎热出汗较多时,餐桌上来一道韭菜合子,再来个香菇油菜、蘑菇豆腐汤,饭后吃点葡萄水果,你丢失的钾就补回来大...

中伏了,要多吃含有钾的食物,推荐8道富含钾的家常菜,学起来吧

材料:鱿鱼:适量(最好选择新鲜的鱿鱼,也可以使用冷冻鱿鱼);青椒和红椒:适量(可根据个人喜好调整用量);大蒜:适量(切末);姜:适量(切末);干辣椒:适量(可根据辣度喜好调整用量);葱段:适量;生抽:适量;老抽:适量;辣椒酱:适量;糖:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;花椒粉:适量;食用油:适量做法:1、准备鱿鱼:将鱿鱼洗净,...

“夏补钾,体不乏”,茄子豆角靠边站,这6种食物要多吃,含钾高

虽然茄子、豆角等蔬菜也含有一定的钾,但今天我要推荐给大家的,是另外六种含钾更为丰富的食物。这些食物不仅钾含量高,营养价值也相当全面,是夏季饮食的优选。通过摄入这些高钾食物,我们可以补充体内流失的钾元素,帮助维持身体的电解质平衡,从而保持体力和精神的饱满。

惊蛰| 饮食要清淡 多吃含钾食物 早睡早起去“春困”

据介绍,春季人体的新陈代谢能力逐渐旺盛,饮食方面应该多吃富含钾的食物(www.e993.com)2024年11月24日。富含钾的食物主要有:蔬菜中,菠菜、甜菜头、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等钾含量较高;水果中,以香蕉的含钾量最为丰富;海产品也是富含钾的宝藏,如紫菜、海带等。

盐吃多了怎么办?试试这4种“排盐食物”,帮你稳控高血压。

多吃4种食物,排排盐01含钾食物0钾能中和身体里一部分的钠,增加尿液中钠的排泄量,从而达到降低血容量,稳定血压的目的。食物推荐:口蘑、茶树菇、紫菜、桂圆(干)、葡萄干、榴莲、香蕉等。02含膳食纤维食物膳食纤维对心血管的保护作用是通过短链脂肪酸介导的,它具有强大的抗炎作用和免疫调节作用,能减少免...

【健康】夏补钾,身不乏!这5种食物,出汗多的要记得吃

补钾多吃5种食物香蕉香蕉是含钾丰富的水果,每100克香蕉中约含钾约256毫克。中医认为,香蕉性寒味甘,具有清热润肠、促进肠胃蠕动的作用。此外,香蕉中的镁元素也有助于放松肌肉,缓解疲劳,让人在炎热的天气中保持良好的精神状态。土豆土豆属于高钾低钠的食物。

夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃6种高钾食物,腿脚有劲更健康

浙江省杭州市第一人民医院营养科主任杨任华表示:钾元素对人体至关重要,血钾浓度过低不利于人体健康,建议中老年人要多吃下面这几种高钾食物!1、奶类:平均每100毫升的牛奶中含有180毫克的钾元素,每100毫升的酸奶中含有150毫克的钾元素。2、毛豆:毛豆中含有丰富的钙、镁、植物蛋白、膳食纤维等,而且平均每100克毛豆...

又湿又热易患病 芒种适当多吃这5类食物

酷暑往往让人心情烦躁,坐卧不安,久则伤及脾胃,可以食用一些百合、莲子、银耳等食物来清心安神,缓解情绪。芒种多吃含钾类食物芒种时节,天气炎热,出汗多,体液中的钾元素容易随汗液排出,此时若得不到及时补充,人体容易倦怠疲劳、精神不振。此时应摄入富含钾的食物,如香蕉、菠菜、苋菜、香菜、油菜等,来补足人体流失...