高血压患者须知!四类食物可能引发血压急升,饭桌上尽快去除

2脂肪多的食物第二类食物就是含脂肪比较高的食物。脂肪高的食物主要是有猪肉、奶油,还有肥肉等等,这类含动物脂肪多的食物,吃多了容易造成血脂偏高,影响血管健康,造成血压升高。也不要吃太多高脂肪的食物,因为脂肪会在身体累积,让我们的血液变得更粘稠,不利于血管控制,这样也会影响血压的控制。3浓茶浓咖啡...

胸大,只是脂肪多,而乳腺癌主要看……

其中最主要的构成部分是脂肪组织和乳腺腺体。腺体约占1/3,而且无论胸大、胸小,腺体量都差不多。因此,决定胸大还是胸小,主要是脂肪的含量。胸部尺寸与乳腺癌有关吗在所有的乳房组织中,腺体是最有可能发生癌变的,所以被称为乳腺癌,包括脂肪在内的其他组织癌变风险极小。这样看来,胸大的女性患乳腺癌的概率并...

怎么减掉腹部脂肪,降低内脏脂肪?

久坐不动也是导致腹部脂肪堆积的主要元凶,我们应该多起来活动,提升每天的步行数,这样有助于血液循环。而慢跑也是一项提升活动代谢、强身健体的有效方法。研究发现,一周保持3次跑步训练,每次3-5公里的人,发胖几率会下降,内脏脂肪也会得到有效的降低。4、积极的进行力量训练。力量训练可以有效提升肌肉量,加强基础代谢...

女子长超20厘米脂肪肉瘤,多学科挽救生命

根据活检结果，金女士的肿瘤是脂肪肉瘤。四川省肿瘤医院胸外科李濠君医生说，脂肪肉瘤是成人最常见的软组织肉瘤，通常体积较大，一般是无痛性、逐渐长大的肿物，最常出现在下肢、腹膜后、肾周、肠系膜区以及肩部。这种肿瘤，用放化疗等治疗方法的效果较差，而外科手术切除是相对有效的治疗方式。金女士的肿瘤凶险万分，...

脂肪长在哪里更易长寿?医生提醒:35-45岁时,多关注4个指标

腰高比是通过将腰围除以身高得出的比值，反映内脏脂肪的积累程度。理想的腰高比应低于0.5。高于这一标准表明内脏脂肪过多，增加了高血压、冠心病和脑卒中等疾病的风险。3.体脂率体脂率反映了身体脂肪在体重中所占的比例。男性体脂率超过25%，女性超过30%即被认为是肥胖。体脂率的过高不仅与心血管疾病的风险...

不饱和脂肪酸摄入越多,身体就越健康?医生辟谣讲清楚

朋友们可能早就猜到了,与饱和脂肪酸比较起来,不饱和脂肪酸对健康的好处是更大的(www.e993.com)2024年11月25日。前面咱们提到过,不饱和脂肪酸又可以分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸的代表是油酸,茶油和橄榄油中的油酸含量高达80%以上。棕榈油中的含量也很高,可以达到40%。

减的脂肪比减的体重多

减的脂肪比减的体重多核心提示:问题疾病如肥胖症、脂肪肝等,可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸疗法、穴位埋线等治疗措施进行管理。问题疾病如肥胖症、脂肪肝等,可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸疗法、穴位埋线等治疗措施进行管理。1.饮食疗法...

后背手臂脂肪多怎么减脂

核心提示:后背手臂脂肪多减脂可以考虑饮食疗法、运动疗法、针灸疗法、中药调理、肉毒素注射等方法。后背手臂脂肪多减脂可以考虑饮食疗法、运动疗法、针灸疗法、中药调理、肉毒素注射等方法。1.饮食疗法通过减少高热量食物摄入及增加膳食纤维来帮助控制体重。适用于需要长期管理体重且对快速效果有限制的人群。

别光盯着零食,你吃得最多的反式脂肪,藏在厨房里

植物油中往往含有较高比例的「多不饱和脂肪酸」,热稳定性比较差,容易在高温下转化成反式脂肪。植物油开始冒烟,意味着温度往往180℃往上了,也意味着反式脂肪开始快速产生了。油温越高、时间越长,造出来反式脂肪就越多。2018年,一项研究购买了市售的花生油、大豆油、橄榄油、玉米油、菜籽油、亚麻籽油和葵...

降温啦!一到冬天,为什么中医西医都建议吃点羊肉?

比较肥的羊肉里的饱和脂肪比较多,可能诱发长痘之类的炎症反应,还有一些人有人可能对羊肉过敏,出现皮疹等现象,也要慎食。这几种食物,不宜一起吃:??茶绿茶中的鞣酸和羊肉中的蛋白质结合会形成鞣酸蛋白,很容易沉淀在肠道里,引起便秘。绿茶还可能会阻止铁的吸收。