香菇鸡肉粥怎么做

香菇鸡肉粥的做法:1、鸡胸肉剁碎,加1克油、1克盐,拌匀,腌制10分钟;2、香菇切片,青菜切碎,姜切片;3、锅中倒入适量清水,放入大米和少许油,加姜片,大火煮沸后,转中小火煮40分钟左右;4、接着加入鸡肉快速搅散,放入香菇片,继续煮3分钟;5、关火,放入青菜、盐、胡椒粉,拌匀即可。小贴士:鸡肉粥香醇可...

猫咪生完小猫后吃什么补身体?|母猫|奶水|鲫鱼|乳汁|哺乳期_网易订阅

猫咪生完小猫后需要补充大量的营养以恢复体力和促进乳汁分泌,主人可以给猫咪喂食鸡胸肉粥、牛肉粥、鱼肉粥等蛋白质含量高且容易消化的流质食物。此外,还可以喂食羊奶粉、鲫鱼汤等帮助下奶的食物。刚生产完的母猫应先喂食其鸡肝粥、肉粥等一些流食,这些食物容易消化且能补充营养。此外,羊奶粉和营养膏是专门为哺乳期...

煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!

1.鸡胸肉切成细丝,用盐和油腌一会儿;煮白米粥,半熟时倒入鸡丝,搅匀了再煮;粥快好时,放些姜丝和其它调味绿色菜,加盐。起锅,喝。2.非常要点(加了菜的粥和白米粥的最大区别):加菜粥绝对不可以长时间煮。米淘洗后必须用水泡十分钟,然后用擀面杖碾碎,控制在大都半粒的样子。这样煮粥的时间短,口感好,所谓...

减脂必备情饭 鸡胸肉

在减脂期间,我们可以将大希地鸡胸肉作为主要的肉类来源,搭配各种蔬菜和水果,制作出营养丰富的减脂餐。例如,将鸡胸肉切成薄片,用橄榄油和香草腌制后烤制,再配以新鲜的生菜和水果沙拉,就是一道既美味又健康的减脂餐。此外,鸡胸肉还可以用来炖汤、煮粥等,多样的烹饪方式让你在减脂期间也能享受到美食的乐趣。总之,夏天...

春节别忘养生!广中医深圳医院推出“二十四节气养生粥单”

虾皮鸡肉粥选料虾皮3-5克，鸡胸肉（切丝）50-100克，韭黄（切碎）20-30克，东北短粒大米50-100克。制作大米先入锅中，清水适量，煮至七八分熟，入鸡肉、虾皮、韭黄翻滚至全熟，食盐调味。食法随餐或当主食。功效强骨补虚。芒种燕麦杞子粥选料燕麦30-50克，枸杞子10-20粒，...

红豆薏米粥怎么吃减肥

红豆薏米粥本身没有明显的减肥效果,但是可以搭配其他食物一起食用,如黄瓜、西红柿等蔬菜类,或牛肉、鸡胸肉等肉类,以及芹菜、白菜等富含膳食纤维的蔬菜类进行代餐,还可以搭配运动帮助减重(www.e993.com)2024年11月9日。1.代替正餐:将红豆薏米粥作为主食来进食,可先计算好每日所需的热量,在此基础上减少同等热量的食物摄入。每100g米饭约产生47大卡...

喝粥减肥一周食谱

但如果一天内摄入的食物热量过多,则可以适当喝一些小米粥、南瓜粥或山药粥等清淡易消化的粥类食物,帮助增加饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入,对于辅助减肥有一定的好处。同时也可以搭配新鲜水果和蔬菜、鸡胸肉等低脂优质蛋白类食物一起吃,能够补充体内所需要的多种营养成分,而且也能够避免出现营养不足的情况。

夜问丨酸辣凉拌鸡胸肉是“清淡饮食”?医生口中的清淡饮食到底指...

B.酸辣凉拌鸡胸肉;C.奶油土豆泥;D.红糖煮鸡蛋;E.老火猪蹄黄豆汤这是科普中国微信公众号给出的一道选择题,而题目最可能成为正确答案的其实是B。理由是鸡胸的脂肪含量本来就很少,只要注意控制盐和油,这道菜不仅可以解馋,也完全符合清淡饮食的标准。

喝玉米粥减肥晚餐

如晚饭时适量摄入玉米粥,搭配低脂高蛋白的食物,如鸡胸肉、鱼肉等,还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,以补充人体所需的维生素及水分。另外,晚上不要进食太多甜品或油炸类食物,否则容易导致热量超标而影响减肥效果。此外,还要坚持有氧运动与无氧运动相结合,如跑步、跳绳、游泳、瑜伽等,能够加速全身血液循环,有利于燃烧脂肪,...

肿瘤患者该吃的食物,常吃抑制癌细胞,还可以增强免疫力!

香菇鸡肉粥材料:鸡肉(鸡胸肉或鸡腿肉)适量、香菇适量、大米1杯、姜、盐、料酒。做法:鸡肉洗净切丁,用盐、料酒腌制。香菇泡发后切丁。大米洗净加水煮粥,粥煮到半熟时加入鸡肉丁、香菇丁和姜片,继续煮至粥熟烂,加盐调味。营养价值:鸡肉是优质蛋白质的来源,香菇中的香菇多糖可增强机体免疫力,这道粥既营...