红薯和此物一起煮,补气、通便、润肠,养胃,养人

红薯小米粥具有补气、通便、润肠的功效,红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,小米红薯粥是非常养人的粥品。红薯小米粥特别的养胃,健康粗粮食品,比较适合小孩和老人食用。下面我们来看看怎么做出一份香喷喷的红薯小米...

宝宝脾胃弱,试试这样吃,健脾消食,养胃助消化

苹果富含果胶,有助于润肠通便,山楂则有助于健脾开胃,是一款宝宝喜爱的健康粥品。材料:苹果1个;山楂50克;小米100克;冰糖适量;水适量步骤:1.苹果去皮、去核,切成小块。山楂洗净,去核切小块。2.将小米淘洗干净,泡水30分钟。3.将浸泡好的小米、苹果块、山楂块放入电饭煲内,加入适量清水。

红豆绿豆粥的功效与作用

红豆绿豆粥中含有的皂苷、黄酮类物质具有一定的抗菌作用,能有效抑制多种细菌及病毒的生长繁殖。适量食用可辅助治疗因感染所致发热、咽喉肿痛等不适现象。3.润肠通便红豆绿豆粥中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率,改善便秘情况。对于长期存在排便不畅等问题的人群而言,适当摄入红豆绿豆粥有助于促进消化系统健康。4.健...

一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵

从中医角度看,苦荞性味甘、微酸、寒,入脾、胃经,能够健脾消积,对于脾胃虚弱导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状有改善作用。7.解毒敛疮苦荞可用于疱疹、丹毒、痈疽等症,具有解毒敛疮的作用。8.促进消化、润肠通便苦荞中含有丰富的膳食纤维,能够机械性地刺激肠道蠕动,促进排便,有很好的润肠通便作用。苦荞的常见...

冬天必备的红薯粥,这样煮更香甜好喝,能润肠通便又能健脾养胃

就变成了红薯泥,看不到红薯块,这样煮出来的小米红薯粥小朋友肯定爱喝,香甜浓稠;冬天的早上时间比较紧张,所以煮粥我一般用电压力锅,只需要把食材放进去,就不用管它了,煮粥的时候就可以去干一些别的事情,电压力锅煮粥的时候可以选择压力高一点的选项,这样压出来的粥会更加软糯浓稠,老人小孩都能吃,喜欢的朋友...

紫薯山药燕麦粥:它是出色家庭养生早餐,健脾养胃、润肠通便瘦身

它是用山药、紫薯、燕麦为主要食材煮成的粥,营养非常丰富它有健脾和胃、润肠通便、润肺止咳、提高免疫力的功效(www.e993.com)2024年11月16日。紫薯山药燕麦粥它口感细滑,营养丰富,能为人体补充多种营养它是很多人的最爱紫薯山药燕麦粥功效1、软化血管预防动脉硬化2、预防糖尿病并发症...

特搜靓汤 | 秋冬好肾需补养,来碗“3黑1红”粥,润肠健脾更补肾

黑豆作为“肾之谷”,则能滋肾阴,健脾气,强壮筋骨,增长气力。黑芝麻有补肝肾的作用,同时因其油脂丰富,还能润肠通便,对老人家常见的便秘问题也有一定的帮助。枸杞枸杞补益肝肾,养血生津,可谓是中老年街坊养生必备食材。四者煲粥,适合腰酸膝软、四肢乏力的老年人进行食疗。

天热用它泡茶煮粥,清热利湿、通便健脾胃!吃到就是赚到

木槿花蜜饮原料:木槿花50克,蜂蜜适量。做法:木槿花加适量水煮20分钟,放置稍凉后,加蜂蜜适量,出锅即成。功效:蜂蜜和木槿花同煮,可清热解毒、健脾益胃、润肠通便,适用于赤白痢疾、肠风便血、肠燥便秘。以上图片均来源于壹图网。(养生每日推送)

宝宝脾虚容易被积食缠上,隔三差五给宝宝做碗粥,健脾胃消积食!

3.转成小火继续熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗中晾温,加入一包黄棘益生菌搅拌均匀就可以给宝宝食用了。南瓜内含丰富的果胶,可以保护胃肠黏膜,避免胃黏膜刺激。最重要的是南瓜里面含有大量的膳食纤维,可以润肠通便,促进肠胃蠕动,帮助食物消化,防治便秘,对人体很有好处。小米又是温和养脾胃的东西,平时多给宝宝做一些来...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入锅中,放入适量天然矿泉水,煮至粥表面浮出粥油,再加入白糖煮化即可。养生功效:健脑益智、养心悦脾。适合人群:所有人群2.五谷养生粥...