前男友突然发信息,我回复在研究技术,他却气势汹汹来敲门

常言道，男人可靠，猪都能上树，科技才是王道。所以我决定搞个烹饪机器人，一了百了地解决我做饭难、做饭慢、做饭难吃的问题。忙活了一个上午，手机的提示音突然响了起来。“在做什么呢？”是聂宵发来的。我随手回了句：“在研究AI呢。”消息一发出去，我才猛然想起，上周我们已经分道扬镳了。那我干嘛还要...

8-9个月,宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

③西蓝花洗净;胡萝卜洗净,去皮切片;鲜香菇洗净,去蒂切片。④西蓝花、胡萝卜片和香菇片开水下锅,焯水至熟后切碎。⑤油锅烧热,下猪肉泥,炒香后加香菇碎、胡萝卜碎,翻炒均匀后加入大米粥,放入西蓝花碎,再煮1分钟。这样吃肠胃好时蔬瘦肉粥含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等多种营养物质,...

【刘长伟】「8~9个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

③西蓝花洗净;胡萝卜洗净,去皮切片;鲜香菇洗净,去蒂切片。④西蓝花、胡萝卜片和香菇片开水下锅,焯水至熟后切碎。⑤油锅烧热,下猪肉泥,炒香后加香菇碎、胡萝卜碎,翻炒均匀后加入大米粥,放入西蓝花碎,再煮1分钟。这样吃肠胃好时蔬瘦肉粥含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等多种营养物质,...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)西兰花、金针菇过水后切碎;2)三文鱼、猪肝蒸熟捣碎;3)大米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可。23.什锦咸粥营养价值:豆腐皮有清热润肺的功效,木耳同样有排毒补血的功效。用料:面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油。步骤:1)胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜切碎;2)热少许油在锅...

对抗感冒怎么吃?山一大一附院专家提示:少食多餐,并多摄入深颜色蔬菜

每日的蔬菜摄入总量应该达到300到500克,特别注意深色蔬菜如胡萝卜、紫甘蓝、西红柿、西蓝花等蔬菜的摄入,这些蔬菜含有的胡萝卜素、维生素B2和C以及钙铁更高,并富含一些多酚等植物化合物,都有助于提升免疫力。水果可选择富含维生素的柚子、橙子、猕猴桃、蓝莓等。

【6月第5周食谱】7天坚持走一万步能瘦多少?看看你走对了吗?

每天走一万步,能减肥吗?看你怎么走,如果是散步,那肯定不能啊如果真的想走掉脂肪你需要注意如下事项抬头挺胸收小腹,胯部发力速度保持在20分钟2公里心跳120~180次/每分钟Day-1Day-2Day-3Day-4Day-5Day-6Day-7*本食谱根据人体每日最低摄入热量(1200大卡)设计...

涨知识!产后第1天月子餐食谱来啦!丨贤医健康说

1.西蓝花洗净,撕成小朵,放在蒸屉上;2.将蒸屉上的西蓝花放入加好清水的蒸锅中,加盖高火煮至水沸腾,再蒸3分钟,关火;3.将蒸好后的西蓝花盛盘后,淋上生抽一汤匙,拌匀均可食用。晚餐蔬菜瘦肉粥用料:粳米50g、生菜50g、肉末、葱、姜、盐适量。

立冬将至,少吃绿豆苦瓜多喝粥,营养补水又暖胃,天冷了吃特养人

二、蔬菜海鲜粥准备大米、大虾、生姜、食盐、食用油、胡椒粉、玉米粒、胡萝卜、豌豆、香菇、西蓝花。1、大米淘洗干净,用水浸泡20分钟,这样更容易煮熟。玉米、豌豆剥成粒;胡萝卜洗干净切丁;香菇洗干净切片;西蓝花掰成小块,用清水浸泡20分钟。2、烧一锅开水,放入玉米粒、豌豆、胡萝卜、西蓝花煮2分钟,捞出沥...

早期肺癌做化疗后要吃什么

核心提示:早期肺癌患者在化疗后可以适量食用西蓝花、胡萝卜、燕麦、鲑鱼、核桃等富含营养的食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,患者应在医生指导下进行治疗。早期肺癌患者在化疗后可以适量食用西蓝花、胡萝卜、燕麦、鲑鱼、核桃等富含营养的食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,患者应在医生指导下进...

天冷,建议多吃4道“高蛋白”早餐,营养简单,换着吃天天好精神

二、豆腐西蓝花胡萝卜饼豆腐属于高蛋白食材,而西蓝花在蔬菜中算是蛋白质比较高的一种。这款早餐营养丰富、口感好,建议常吃。老豆腐冲洗一下,然后用手抓烂。西蓝花剪成小朵,清洗两遍待用。胡萝卜去皮洗净起成薄片待用。锅内加水,煮开后倒入西蓝花、胡萝卜,煮两分钟后过凉,再剁碎和豆腐放在一起。