孕早期食谱:虾皮瘦肉粥,营养丰富补钙开胃,孕妈们有口福了!

孕早期食谱:虾皮瘦肉粥,营养丰富补钙开胃,孕妈们有口福了!虾皮含有丰富的蛋白质、钙和矿物质,瘦肉所含维生素B1相当于牛羊肉7倍。虾皮瘦肉粥,口味咸鲜,有利于准妈妈补钙开胃。虾皮5克,大米50克,青菜半颗,里脊肉30克。打开网易新闻查看精彩图片大米浸泡1小时,大米泡涨后入锅,一次性加入足量的...

这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

想办法让粥的营养丰富起来,往里面加肉沫、粗粮、蔬菜...让粥的营养更丰富,孩子的身体才跟得上。??豆浆+油条,小心高热量!根据《中国食物成分表2004》中显示:油条的脂肪含量高达17.6%!食物通过高温油炸后,营养会被破坏,且在油炸过程中会吸入大量油,这个热量真的不容小觑,有时候你发现自己越来越胖,不是...

20余道精选美食分享,每天变着花样做菜肴,家人吃的很过瘾

1.将适量盐,米酒,胡椒粉,淀粉,蚝油加入肉沫里拌匀腌制10分钟左右2.将蒜瓣,榨菜,香菇,辣椒和葱花分别切碎备用3.买回的豆腐先用盐水浸泡,捞出控干水后切片码在盘子里备用4.锅烧热,下入适量油,先煸香蒜末再下入香菇炒至水分变干,再下入榨菜,辣椒翻炒片刻,最后下入肉沫炒至变色后加入少许甜面酱,蚝油,酱...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

3)将熬好的粥,和油菜、碎肉末搅拌。15.香菇瘦肉粥营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力。用料:鲜香菇两个、肉末、大米。做法:1)香菇洗净切沫,肉切沫备用;2)大米洗净放入炖锅里先熬1小时;3)把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时。16.胡萝卜肉松青菜粥营养价值:肉松...

瘦肉热量是多少?瘦肉的吃法有哪些?

1.猪肉:鱼香肉丝、农家青椒小炒肉、皮蛋瘦肉粥、京酱肉丝、肉片、肉沫鸡蛋羹、豆瓣酱蒸瘦肉、花椒瘦肉汤、蚂蚁上树、香菇瘦肉粥、肉丸、牙签肉、肉夹馍、咕咾肉、锅包肉、莲藕肉饼、木须肉、椒盐肉条、丝瓜肉片汤、溜肉段烧茄子、荠菜猪肉馄饨、猪肉白菜饺子、胡萝卜炒肉、酸辣土豆肉丝、豆角炒肉、炸醋肉、炸猪排...

皮蛋粥不加肉原来这么好吃,你吃过没有瘦肉的皮蛋瘦肉粥吗

首先是食材的选择,因为是突然想做皮蛋瘦肉粥,所以有的食材家里没有,翻翻冰箱有什么就拿什么,不翻不知道,一翻吓一跳,居然没有瘦猪肉了,没有瘦肉的皮蛋瘦肉粥是不完美的,但是现实往往就是这么的捉弄人,只有认命啦,没有肉也要完成这道简易版的没有瘦肉的皮蛋瘦肉粥(www.e993.com)2024年11月5日。

宝宝辅食之豌豆泥瘦肉粥

豌豆泥瘦肉粥食材:豌豆:60g,猪肉:150g,大米:100g,盐(可不加):0.5g步骤:1、材料准备好2、豌豆洗净,放入汤锅中煮熟(约10-15分钟)3、将煮好的豌豆盛出4、放入料理机中打成细腻的泥状,待用5、猪肉剁成碎沫6、将大米淘洗干净,放入汤锅中煮开...

皮蛋瘦肉粥

“皮蛋瘦肉粥”是粥中的精品,粥中的瘦肉吃起来嚼劲十足,爽滑的皮蛋入口鲜香,再加上浓稠细腻的白粥,沁人心脾。广东人爱喝粥,也爱熬粥,熬粥是一个熬人的过程,需要不温不火,耐心备至,就像广东人的心性。粥与广东人的关系,正像粥本身,粘稠绵密,相濡以沫,这才有了“皮蛋瘦肉粥”独树一帜的口感和味道。

肝硬化白蛋白低了怎么办?这份升白食谱请收下!

瘦肉粥富含蛋白质、碳水化合物等营养物质,易于消化吸收,适合肝硬化患者食用。4.牛奶燕麦粥材料:牛奶适量、燕麦片适量、蜂蜜。做法:(1)将燕麦片放入碗中,加入适量牛奶,搅拌均匀。(2)放入微波炉中,高火加热2分钟左右。(3)取出后搅拌均匀,根据个人口味加入适量蜂蜜即可。

早餐补蛋白是重点,建议中老年人:少吃馒头白粥,多吃4样好过冬

推荐菜品2:皮蛋瘦肉粥食材:大米、皮蛋、瘦肉、姜、食盐。做法:1.适量大米,加入清水洗干净,加水没过大米,盖保鲜膜,冷冻六小时。2.一口砂锅加入清水,烧开,然后放入大米,煮开后放入适量食用油,盖上盖子小火八分钟。3.两只皮蛋切碎,瘦肉剁成肉沫,一点姜末备用。