陪读妈妈给孩子准备的早餐,有粥有菜花费十分钟,网友:可以借鉴
吊炉烧饼是网购的,真空包装能保存久一些,不过毕竟是先做的东西,还是尽快吃完比较好,烧饼取出来是冷的,家里有烤箱可以把烧饼放烤箱里烤上三五分钟,口感最好,没有烤箱用平底锅,小火两面加热一下,也可以很快煎好,用它配粥配菜都很好吃。西红柿炒鸡蛋是个快手菜,西红柿放火上烤几秒,就能把外皮撕掉了,然后切成...
霜降后“大补第1菜”,常吃益肺健脾胃,增强抵抗力!无敌粉糯,一根...
肠胃不好的,就煮山药小米粥。2.清蒸山药泥/果酱山药蒸熟后,压成泥!直接勺子挖着吃,口感粉糯软绵,老少皆宜,比土豆泥好吃!蒸好的山药还可以加花生酱、零卡糖、果酱等等配着吃。3.山药炒时蔬/拔丝山药营养丰富,滑滑嫩嫩的;非常适合,不爱吃蔬菜的小朋友。#全部顺丰发货,真空包装#新鲜现挖,预售31...
医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
首先吃素并不只是不吃肉,其次像鸡鸭鱼猪牛羊虾等肉类里富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素等人体必备营养素,平时习惯了大鱼大肉的人突然改吃素,往往会走极端,早餐白粥配小菜、中餐米饭配青菜、晚餐面条煮青菜,不出三天就要喊受不了了。而且,长时间不吃肉类很容易出现问题:1蛋白质缺乏因为植物类食材中除了豆制品...
家有上学娃,早餐吃什么?九款早餐分享,简单易做、营养健康好吃
早餐九:小米红薯粥、黄瓜鸡蛋饼、黑糯玉米、煎虾饼。秋冬天的小米和红薯、玉米都是应季食材,小米和红薯煮粥,不用放糖都是甜甜的,健康营养好吃。黄瓜切丝,和鸡蛋、少许面粉、盐混合成能流动的黄瓜鸡蛋面糊,平底锅加热,刷油,倒入黄瓜鸡蛋糊摊平,可以撒一些熟黑芝麻,增加营养。这个面饼很薄,一面定型后翻面,两...
男人四十“一枝花”:记得吃这4道“大补”菜,养肾补腰,显年轻
三、山药枸杞粥——健脾益肾,养颜美容食材准备:山药100克,枸杞子20克,粳米100克,冰糖适量,清水适量。制作方法:处理食材:山药去皮洗净,切成小块;枸杞子洗净备用;粳米淘洗干净。煮粥:将粳米、山药块一同放入锅中,加入足量清水,大火烧开后转小火煮至粥稠米烂。
夏季这菜使劲买,用来煮粥太香了,养胃排毒,增强免疫力,价格还便宜
1,熬粥用的南瓜没那么多讲究,面或不面的都可以(www.e993.com)2024年10月25日。喜欢吃南瓜的可以多放2,如果不喜欢奶香味儿的,可以把牛奶省略掉,南瓜麦片粥熬好即可关火3,如果家里没有麦片的,也可以换成小米或者大米。家里有孩子喜欢吃甜的,可以单独加点糖,喝着更香甜感谢阅读!美食就是家的味道,有爱才能做得更好。我是宝妈小厨,感谢...
请立即停止!这两种粥有害健康,一种潜藏癌症危险,另一种伤胃
替代品建议:可以选择搭配新鲜蔬菜或者水果来代替咸菜,这样不仅可以增加膳食纤维的摄入,还能提供更多的维生素和矿物质。另外,可以选择糙米或者杂粮粥来代替稀饭,这样既能满足能量需求,又能提供更多的营养物质。二、发霉的花生等坚果煮粥很多人喜欢在煮粥时加入一些坚果,比如花生、核桃等。然而,如果这些坚果发霉了,就会...
三农科普|特色蔬菜知一二 高钙蔬菜 冬寒菜
2、冬葵煮粥将粳米、糯米淘洗干净,放入烧开的水锅内,熬至稠糯熟;将冬寒菜洗净放入稀饭锅内;加猪油少许、味精、盐,煮制片刻即成。3、冬寒菜肉末羹将冬寒菜洗净切碎;肉末加入生抽、料酒、红薯粉、蚝油和少许水,搅拌均匀至红薯粉融化,腌制一会儿;用玉米淀粉调制水淀粉,生姜切末备用;先炒熟肉末,再加水煮开,...
火锅这层煮出来的浮沫,到底是精华还是脏东西?有结论了→
四季豆含有皂苷和血细胞凝集素两种毒素,如果烹调时加热不彻底,毒素未被破坏,食用后就会引起中毒,一定要煮熟煮透再吃。鲜黄花菜,含有秋水仙碱,经肠道吸收后可在体内转变成有毒物质但其溶于水,通过焯水、泡煮等可减少其含量,降低毒性,因而食用鲜黄花菜前应用水浸泡或用开水浸烫;...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
6.羊肉粥材料:羊肉280克,粳米100克。做法:先将羊肉洗净切碎备用,再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时,倒入羊肉,同煮至熟。养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤为适宜。健康人食用,亦能增进食欲,增强体质,提高抗寒能力。