荞麦茶能否用来煮饭?如何操作?详解步骤!
普洱茶熬稀饭的粗粮******相对简单,首先我们需要准备好一些普洱茶叶和大米。然后,将大米浸泡一时间以去除杂质,之后将浸泡好的大米倒入锅中,加入适量的水并放入普洱茶叶。接下来,将锅放在火上煮沸,然后转小火慢慢熬煮。要注意火候的掌握,火太大可能会煮,火太小可能会煮不熟。一般来说,煮开后转小火熬煮30...
精选美食:莲藕牛腩煲,红烧黄骨鱼,南瓜小米粥,川味红烧鸭做法
食材:苦荞米20g、小米50g、南瓜150g做法:1、南瓜去皮去籽洗净,擦成细丝;2、苦荞小米淘洗干净;3、将所有食材放入电饭锅;4、加适量清水,按照常规煮粥模式将粥做好即可。川味红烧鸭做法:1、鸭腿洗净,剁成小块;2、线椒,小米椒,大蒜,老姜分别切好;3、锅中倒入适量水,把鸭肉放入锅中,倒入料酒,焯...
苦荞南瓜小米粥的做法
苦荞米20g小米50g南瓜150g做法步骤1、准备食材2、南瓜去皮去籽洗净,擦成细丝,苦荞小米淘洗干净3、将所有食材放入电饭锅4、加适量清水,按照常规煮粥模式将粥做好即可5、成品小贴士我将南瓜擦成细丝,是为了让他更软烂跟小米融于一体,如果喜欢单独吃南瓜的,可以切大块。---豆果美食,家庭厨房领...
营养苦荞米,专治没胃口!
苦荞米的做法有很多种,苦荞香米与小米(或大米)按1:4的比例混合(具体比例按个人口味而定),搅拌均匀,按正常做饭程序,煮粥、蒸米饭均可。煮稀饭时按自己喜好再加入瓜菜、花生、桃仁、瘦肉等,则别有一番风味。苦荞米的禁忌打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片苦荞米会导致人体胃寒加重,从而导致...
天凉了,用“五谷之王”熬粥给家人喝,温润营养,舒服度过秋天
备用食材:苦荞米20克,小米50克,南瓜1块,水适量;制作过程:第一步,苦荞准备少许,将其事先淘洗干净,小米用清水冲一遍便可,洗净的苦荞和小米滤水,将其放入在煮锅中,一次性加足水;第二步,冷水开始煮粥,待锅开后,用勺子搅拌下,转至小火继续煮,这个过程中南瓜一块削去皮,洗净后,切成稍微薄一点的片;...
拒绝贴秋膘Battle小蛮腰,最适合秋天的养生粥,减肥又润燥
6、加入适量枸杞煮1-2分钟,加入少量蜂蜜调味出锅;7、一锅好看又好吃的养生粥就完成啦!小贴士云硒黄金粥品质优良,所选原材料由生长于雁门关一带地区一年一熟轮播种植的苦荞米和长治沁州黄名小米,而且通过合理配比而成,小米养胃健脾,苦荞米清毒解毒,依据“清补养生”理论,将两种食材科学搭配,色香味极具特色,...
暖心暖胃雁门清高黄金粥
“黄金粥”就是依据“清补养生”的科学理论,以雁门有机苦荞米与优质小米,以科学的营养比例混配而成的,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、硒多种矿物质及维生素B1、维生素E等。熬成的粥,粥色金黄、香味浓郁,是绝佳的食疗食品。北方冬季气温较低,气候干燥极易患病。调整好我们的饮食习惯,对于预防疾病...
南瓜和它一起煮,排出隔夜黑臭宿便,口臭没了,体重悄悄降
将苦荞米和小米提前洗净后浸泡一会,再将南瓜洗净去皮去籽,切成小块,接着锅中倒入适量清水,放入切好的南瓜和淘洗好的小米和苦荞米,煮成粥即可,大家看完后学会了吗?不妨试着做一做,如果你还有关于南瓜更好吃的做法,可以留言在评论区,大家一起分享。
「903营养」翻红明星之——全谷物(内附食谱)
粟米粥(小米粥):粟米100g,鸡蛋2只,红糖适量调味。粟米淘洗干净,放入适量清水、粟米,用大火煮沸后改用小火熬煮至粥浓稠,打入鸡蛋,略煮即可,用红糖调味后食用。(图片来源:微信公众平台公共图片库)荞麦[5]荞麦中含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维和烟酸,可以促进机体新陈代谢,具有扩张小血管及降低血压...
翻红明星之——全谷物_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
粟米粥(小米粥):粟米100g,鸡蛋2只,红糖适量调味。粟米淘洗干净,放入适量清水、粟米,用大火煮沸后改用小火熬煮至粥浓稠,打入鸡蛋,略煮即可,用红糖调味后食用。(图片来源:微信公众平台公共图片库)荞麦[5]荞麦中含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维和烟酸,可以促进机体新陈代谢,具有扩张小血管及降低血压的...