三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

浸泡:将党参、茯苓、白术、甘草放入砂锅中,加清水浸泡20分钟,以便药材更好地释放有效成分。煎煮:大火煮开后转小火慢炖30分钟至1小时,具体时间可根据个人口感和对药材成分的吸收需求调整。调味:由于红枣本身带有甜味,一般无需额外加糖。若喜欢更甜一些,可适量加入冰糖或蜂蜜调味。服用方法:建议每日服用1-2次,...

茯苓这样煮一煮,湿气跑了、睡眠质量都提高了!

茯苓莲子红枣粥每年的8月是新鲜莲子上市之时,与茯苓同煮,滋补养神之效更佳,最适合长夏之际食用!材料:糯米150克,红枣10颗,莲子50克,冰糖适量,茯苓适量。做法:糯米发泡,淘净,锅置火上,将糯米放入锅中,加适量的水,先以大火煮开,再转小火慢煮20分钟,煮至米粒开花。红枣泡软,莲子、茯苓冲净,然后一起加入...

这东西3块钱1两,立秋后用它熬粥正是好时候,越喝感觉越轻松

第一步准备食材,薏米冷水泡一个小时,干银耳用温水泡发,山药去皮切成小滚刀块,药店买的茯苓块如果有点大的话,用刀切成小块,好的茯苓应该是干燥的乳白色块状,发黄、发黏的都不是当年新鲜的。另外注意还有一种食材叫“土茯苓”,跟茯苓完全是两种东西,虽然都有祛湿的作用,但是用法完全不同,一定要分清楚。打开网易...

黄梅天不适合进补, 中医推荐茯苓米仁粥袪湿健脾

具体做法:将30克-50克茯苓,先装入干净纱布袋里,将袋口封住,加入1000毫升水,煮15分钟。再用这烧好的茯苓水来煮米仁就可以了。这样的量足够一家三口吃,如果家里人多,茯苓的量还要适当增加。“要注意,茯苓和米仁并不适合所有人,如果不是体质阴虚的人最好少吃。大家可以对照一下,如果自己的舌头颜色偏红而且没...

慢品茯苓滋味

我从千年古医书对茯苓的记载,讲到历史上陆游、慈禧太后等人对茯苓的钟爱,再说到南方的茯苓糕、北方的茯苓夹饼声名远扬。作为药食两用物质,茯苓用于煮茶、煮粥、做糕点均是不错的选择。茯苓是不亲水的,需要煮或深度加工,有效成分才能被激活。很多人拿来与枸杞、红枣等泡水喝,其实是喝个寂寞,浪费食材。

早餐给孩子吃什么?试试茯苓糕健脾祛湿还安神

此外,还可以用茯苓煮粥,更好消化,孩子能吃辅食之后就可以适量喝(www.e993.com)2024年12月19日。茯苓粥材料:茯苓15g,粳米或大米50g。做法:材料下锅,加约3碗水,大火烧开后转小火煮至粥水软烂即可。1周1~2次。功效:祛湿健脾,养心安神。适用年龄:宝宝加辅食后,消化好、无病痛时少量、多次分服。2岁以内孩子隔渣只喝粥水。蚕豆病...

茯苓要打成粉吃吗?茯苓泡水,对身体有什么好处?你可能想象不到

那么,茯苓最好是打成粉吃吗?其实茯苓最好的吃法,确实是打成粉,这是因为茯苓经常被人们用来制作药膳。而且,茯苓被打成粉后,可以煮粥喝,也能做成糕点,还能做成面饼吃,更方便人们携带食用。特别是经过这样的制作后,人体更容易吸收利用,最重要的是茯苓不能被水溶解,必须要和其他食物一起搭配着吃,这样才有利于被...

今天是“腊八”!有雪!6级大风+零下11度!测核酸要多穿!别忘了泡...

薏米薏米具有健脾、清热、渗湿的功能,对慢性肠炎、消化不良等症有良效,还可预防心脑血管疾病以及美容。小米具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒之功效。睡不好的人也该吃一些小米,对改善睡眠有良好的效果。豆类赤小豆根据古籍记载,最早的腊八粥就是用赤小豆来煮的,几经演变,才加入了...

妙用茯苓 可健脾利水健身美容

明代李时珍所著《本草纲目》尤其推荐茯苓药膳食用,除了介绍茯苓粥外,还介绍了茯苓馄饨的做法:黄雌鸡肉四两,茯苓末二两,白面六两,做成馄饨,入豉汁煮食,三五次可治疗“噎食不通”。健脾利水健身美容样样都行据胡世云介绍,茯苓味甘、淡,性平,入心、脾、肾三经,有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神之功效。总结来...

夏季最适合喝的养生粥,消暑、健脾、养心!但千万别这样喝,越喝越伤

茯苓粉30克,红枣10枚,麦芽15克,粳米100克。做法①红枣洗净去核,浸泡后与粳米一起入锅熬煮;②待粥将成时,再加入茯苓粉,继续小火煮至粘稠即可。这碗粥很适合脾胃气虚、消化不良、食欲不振、脘腹胀满的人作为日常早餐食用。茯苓红枣粥02山药南瓜粥...