今年新货!真正的云南墨江紫米,软糯香稠不粘牙,花青素满满,熬粥...
用紫米煮饭或煮粥时,只轻轻淘一次就可以!如果需要浸泡时,清洗完再浸泡,浸泡的水也不要倒掉,可以一起煮,里面都是花青素哦!我们的紫米全部产自于墨江紫米核心产区,拒绝参杂劣质紫米和黑米,紫米表皮花青素保留在90%以上!所有紫米都会进行筛选,让完整紫米与碎米分开。真假紫米的辨别真的紫米外皮是紫米,米芯为白...
秋天是“排毒”的大好时机!最全的各大器官“清洗方”,人手一份
但要在餐后半小时以后再喝,否则影响消化。除了绿茶,普洱茶也是不错的选择。中医认为,普洱茶还有清热、解毒、消食、去腻、利水、通便等功效。要注意,茶要喝温热的。温热的茶比冷茶更能解腻,又能保护肠胃。喝点粥五谷杂粮富含粗纤维,可以促进肠胃蠕动,有助于清肠排毒。粥易消化,可以缓解肠胃的负担。把红...
从小暑到处暑,每天喝一碗它,香甜细腻有营养,精神饱满过三伏!
调味料:白糖。操作时长:一个小时。操作步骤:第一步,淘洗。这是粥包中倒出来的食材,里面有红枣片、花生,瓜子仁,果仁,黑豆,紫米等,我们一家4口,我就又加了小米一把,大米一把,黑米一把。第二步,浸泡。先把它们淘洗干净,看里面也有很多杂质,一定要洗净后,再放在一起浸泡。浸泡的水不要再扔掉了。第...
天气变冷,这3款粥女人要多吃,暖身补气血,手脚不冰凉,睡得香
4、放在蒸锅里蒸熟,15分钟左右就好了,一个小时到了,粥煮好了,将熟紫薯块倒入锅中。5、加一块老冰糖,焖至冰糖融化即可,这道粥口感非常不错,香甜滑嫩,这粥也适合女性朋友多喝。红豆南瓜糯米粥食材:红豆半碗、糯米粉1小碗、南瓜1块、红糖1块、水淀粉少许。做法:1、红豆提前泡好,清洗干净,锅里放入...
常吃黑米虽好处多多,但并不适合这3类人,否则不养生反伤身!
由于黑米的质地十分坚硬,所以在煮黑米饭或黑米粥之前,应该先将黑米清洗干净后浸泡几个小时,这样不仅可以让黑米更容易被煮熟,而且吃起来的时候口感也会更好。更重要的是还能更好的吸收黑米中的营养物质,对身体健康有很大的帮助。上面介绍了黑米的营养含量和食用禁忌,相比于大米、小米、粳米而言,黑米的营养价值要更胜...
谷医堂谷方益元科普:为什么喝粥养胃?汤泡饭会对胃有伤害呢?
2、各种原料混合,添加桂圆肉和适量清水,入高压锅,大火煮至上气,转小火慢压20分钟,关火自然排气即可(www.e993.com)2024年9月9日。红枣腊八粥主要原料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米做法:1、红豆、玉米提前泡3-4小时,其他材料混合洗净。2、所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可。
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入锅中,放入适量天然矿泉水,煮至粥表面浮出粥油,再加入白糖煮化即可。养生功效:健脑益智、养心悦脾。适合人群:所有人群2.五谷养生粥材料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克...
冬天,大米黑米都得靠边站,它才是“冬季第一米”,煮粥好香呀
燕麦米清洗干净以后,用清水浸泡2小时左右。现在天气较冷,可以用稍微温乎的水来浸泡,但不要用太热的水来浸泡燕麦。燕麦米泡好以后,吸收了足够的水分,变得非常饱满,将其连同浸泡水一起倒入砂锅里,再添加些清水,大火煮开后转中火煮半小时。煮燕麦米的过程中,咱们把梨子和红枣都清洗干净。梨子削掉果皮,去掉核儿...
黑豆每粒都是宝,不磨豆浆,不泡醋,制作简单,看一遍就会
3.黑米浸泡:将洗净的黑米用清水浸泡30分钟,注意水温不要太高,以免破坏表面的花青素。泡米水要留下来用来煮粥,这样营养更加丰富。4.炒制黑芝麻:将洗净的黑芝麻放入无油干净的锅中,用大火炒干水分,然后转中小火炒香。可以一次多炒一些黑芝麻,方便以后使用。
天气| 今天进“三九”!天津迎多股冷空气!这些事儿一定要注意!
中医讲冬季要补肾,因为肾是先天之本,补肾可以让我们在冬天增强免疫,减少发病。而羊肉正是这种温性的食材,能帮助我们在冬天养生。02黑米黑米不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用,这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。煮粥前先浸泡,充分吸收水分。泡米用的水要与米同煮,以保存其中的营养成...