糖尿病儿童饮食管理20问
7.糖尿病儿童土豆能吃吗?土豆属于薯类,可以作为主食的一部分食用,100克土豆≈50克米饭。把土豆做成醋溜土豆丝、土豆片。土豆泥或红烧土豆升糖较快,不推荐食用。8.糖尿病人能喝粥吗?粥、糊糊、白馒头、白吐司等,升糖较快,不利于控制血糖,无特殊情况,不应选这类食物。9.糖尿病儿童吃什么油,如何安排?
米饭和粥哪个升糖更快?提醒糖友:想要稳定血糖,还需做好这2点
因此,一般情况下,糖尿病人吃硬米饭比吃稀粥要好。但就算是比较难吃的米饭,也要注意适量,不要一次吃太多。另外,在硬饭里要多吃一些粗粮和蔬菜,可以减少吃米饭引起的血糖上升,对糖尿病人保持身体健康有很大的好处。所以,糖尿病人在平时除了应该吃硬饭和粥之外,还要注意什么?要想血管通透健康,每天补充它随着年纪的...
过年糖尿病人的主食,除了米饭面条,推荐3种馒头两款饼一种粥
对于想喝粥的糖友,小米粥是首选,不过在煮粥时要注意3个问题。第一,煮粥的原料中,豆类要占一半及以上,比如绿豆、黄豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、扁豆等,可以侁选一两种或更多种。第二,煮粥的米中尽可能增加一些原生态的粗粮,比如小麦、燕麦、荞麦、玉米、薏米等等。第三,煮粥时间不宜过长,尽可能保持豆子的...
糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...
可能很多人都以精白米来作为米饭,却不知道精白米是属于高淀粉食物,它的生糖速度是非常快的,而糖尿病人如果经常以精白米作为米饭食用,就会让血糖持续上升不能稳定。所以将为了降低血糖上升的速度,糖尿病人可以改变米饭的种类,将单纯的精白米改为杂粮饭。二、添加粗粮粗粮中含有大量的膳食纤维在进入肠胃后可以帮助延缓...
早餐必须吃还得科学吃
所以,想喝粥的话,建议喝五谷杂粮粥,这样营养更全面,也不会那么快有饥饿感。03溏心蛋很多人爱吃溏心蛋,觉得吃起来口感好,还有不少人觉得它煮制时间短,更有利于保留营养。殊不知,这种吃法其实存在健康隐患。研究发现,大约10%的鲜蛋携带有致病菌或寄生虫卵。如果没煮熟,这些病原体就不能完全被杀死,吃后...
【慢性病防治】慢性病如何防?改变饮食习惯是关键
粗粮和白米饭搭配吃,一日粗粮在1/3-1/4左右为宜(www.e993.com)2024年10月23日。对于2型糖尿病患者或者糖尿病前期患者来说,特别推荐晚餐吃粗粮,有利于长期的血糖控制。03早餐要吃好早餐是一餐中非常重要的,而很多老人在年轻的时候,由于工作忙或者起晚了,就经常把早餐给省略了。长期下来形成习惯,殊不知却增加了胃病和胆结石的风险。特别...
倪海厦130个经典药方整理,致敬大师|甘草|当归|黄柏|栀子|吴茱萸...
23、治疗老年性腹泻的食疗粥方山药100克糯米100克24、促进乳汁分泌的民间验方丝瓜300克鲤鱼500克25、治疗习惯性失眠的经验方(出自《伤寒杂病论》--半夏泻心汤)半夏125克甘草47克大枣12枚26、孕产妇保健处方出自《伤寒杂病论》桂枝汤+当归散+白术散+当归生姜羊肉汤...
攒了一夏天的毒,在秋天,赶快排出来!|肠胃|肾脏|积食|毒素|排毒|...
浙江省新华医院消化内科主任王章流有一个自用的清肠办法,每个月会挑一个休息天,只吃流质食品,比如粥、酸奶、牛奶,或各种五谷豆浆也可以再吃一点水果,水果品种没讲究,有什么吃什么。或者蔬菜沙拉也可以。让劳累了一个月的肠胃,有一个休养生息的时间。4
那糖尿病心脏病患者吃什么好?推荐一茶一饮!
葛根30克、粳米60克煮粥,早晚当点心服用。功效:葛根性偏凉,具有清热、生津、化瘀的作用。适合口渴多饮、胸闷者。打开网易新闻查看精彩图片为什么糖尿病患者心脏出问题的比较多,糖尿病在血液里,血糖偏高,血液在通过心脏的时候,血糖会以类似水垢一样的形式附着在心脏中,血管壁变厚,供血较差,从而引起各类心脏问题...
糖尿病患者吃什么粗粮好
糖尿病患者可以吃一些糙米类谷物,平时在做饭时,可以在大米中加入糙米进行蒸煮,这样做出来的米饭,口感不会太硬,也不会出现难以下咽等情况。患者在平时也可以用燕麦煮粥食用,可以将燕麦和其他的谷物放在一起进行蒸煮。糖尿病患者平时也可以多吃一些豆类食物。豆子中的营养是非常丰富的,豆子在做熟后,口感也会变得比较...