熬夜通宵肝火旺盛?坚持一个月时间,把肝养护好!

桑葚、玫瑰花、茉莉花、百合、大枣、茯苓,适合经常熬夜,脸色暗沉,粗糙,无光泽!晚餐:一份炒西兰花+一份蒸蛋+一碗黑米粥同时减少熬夜,保证充足的睡眠。第15-21天:早餐:一杯牛奶+一份燕麦粥上午加餐:一把蓝莓午餐:一份烤鸡胸肉+一份凉拌豆芽+一碗玉米饭下午加餐:一杯十方旭阳茶材料:山药、桑葚、...

激动脾气难控制?这5个食疗方法改善肝火旺盛,让你心平气和!

4、芹菜粥具体的做法是,将适当的芹菜、枸杞、粳米清洗干净,然后将芹菜切成碎末与枸杞、粳米、适量的清水放入锅内煮成稀粥,每天早晚食用一次,能够起到缓解胃热、去肝火、清热解毒的功效,还可以改善肝火旺盛的症状。另外芹菜粥中富含大量的膳食纤维,能够刺激肠胃的蠕动,加速体内毒素的排出,还可以起到降压的功效。5...

一个方法分分钟煮出黄金小米油丨每日话题|桂圆|红薯|养胃|小米粥|...

小米南瓜粥可以通便润肠、助消化、防治糖尿病。尤其是女性吃最好,有美容养颜的功效。小米+桂圆桂圆和小米都有安神助眠的功效,清淡的小米粥中,加上清甜可口的桂圆肉,给小米粥增添了独家的风味,有失眠症状的人,吃这个准没错。03什么人不宜吃小米1.体质虚寒的人如果你有怕冷、手脚冰凉、大便稀薄的情况,说明...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

方法:用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥,或者直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服。喜欢吃甜食的话,还可以加入少量的蜂蜜。酸枣仁性平,味甘酸,有宁心安神、养肝的作用,专治心脾两虚、肝火旺盛、阴血不足导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等症,被称为“安神助眠果”。睡前喝上一碗,连着喝上一段时间,就能帮您找回...

肝好不好,看看手指就知道,若有这几个症状,肝在慢慢变烂

推荐药膳:决明子菊花粥原料:决明子10~15克,白菊花10克,粳米100克,冰糖适量。做法:先将决明子放入锅中炒香,待冷后与白菊花一起煮,去渣取汁。将粳米煮成粥,加入适量的冰糖,煮沸即可。功效:此粥可以清热泻火,明目通便。适用于肝火旺盛的症状,如急躁易怒、目赤肿痛、视物昏花、头痛眩晕、便秘等症状。

中医:养肝不能千篇一律!您该怎么养?对照症状看方法

若肝火旺盛症状明显,则可选用清泻肝火的药物(www.e993.com)2024年11月19日。决明子菊花粥材料:决明子10~15g,白菊花10g,粳米100g,冰糖适量。做法:先将决明子放入锅内,炒至微有香气时取出,待冷后与白菊花同煮,去渣取汁。入粳米煮粥,加适量冰糖,煮沸即可。功效:清泻肝火,明目通便。适用于肝火旺盛症见急躁易怒、目赤肿痛、视物昏花、...

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

食用过多辛辣、油腻的食物导致的肝火旺盛、阴虚火旺,可以选择苦瓜、丝瓜、雪梨、银耳等食物,清肝泻火,显著改善上火状况。药膳补方1.淮山党参鹌鹑汤配料:党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3克做法:淮山、党参洗净,稍浸泡;鹌鹑洗净,猪瘦肉洗净,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火...

春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾

1、决明子粥材料:决明子10～15克,白菊花10克,粳米100克。做法:先将决明子放入锅内,炒至微有香气时取出,待冷后与白菊花同煮,去渣取汁。入粳米煮粥,粥成入冰糖适量,煮沸即可。功效:清泻肝火,明目通便。适用于肝火旺盛导致的急躁易怒、目赤肿痛、视物昏花、头痛眩晕、便秘等证。

立春后,百病来!5类人要学会“躲春”,避开疾病、健康迎新年

03肝火旺盛宜酸收敛肝肝火旺盛表现:春日阳气生发,素体肝火旺的人,常因情绪、饮食等调摄不当引动肝火,出现面红目赤、头胀头痛、烦躁易怒、失眠、口干口苦等症状。食疗方法:决明子菊花粥材料:决明子10~15克,白菊花10克,粳米100克,冰糖适量。做法:先将决明子放入锅内,炒至微有香气时取出,待冷后与白菊花同...

春季是肝火旺盛的季节,推荐10款粥,养肝润燥家人常喝好处多

春天是万物复苏的好时节,俗话说一年之计在于春,春天是肝火旺盛的季节,也是养肝护肝的黄金时期,推荐大家十款粥,养肝润燥家人常喝好处多,做法简单小慧把步骤给大家整理到了下方,大家学会了给家人试着做一下吧!一??、南瓜??枸杞??小米粥??1、准备??食材:小米??、枸杞??、红枣??、冰糖??...