糖尿病人可以喝小米粥吗?怎么吃小米对血糖影响小?
需要知道的是,很多人喜欢喝的小米粥,不建议有糖尿病的人喝,这种做法将破坏小米中的膳食纤维,失去减缓胃肠消化吸收的作用,升糖指数还可能超过大米饭,对餐后血糖的影响非常大,如果要喝小米粥,则不能再吃其它主食,且喝小米粥的同时要多吃菜,做到吃一口菜喝一口小米粥。此外,无论是做小米饭、小米稀饭还是小米粥,...
医生:“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点
三米粥可以通利小便、养护脾胃,甜浆粥可以治便秘、滋润肌肤,胡萝卜粥可以延缓衰老、治疗消化不良。总结:糖尿病饮食需注意,管得住嘴、迈得开腿,生活中有很多饮食“陷阱”,不要想当然地认为哪种食物升糖、哪种食物降糖,营养要均衡、饮食要适量,切不能像纪女士那样,图一时之爽快、到最后后悔莫及。
哈佛研究发现喝粥与死亡率的关系:长期喝粥的人更长寿!如何吃好
用黑米、糙米熬粥:容易导致血糖急速上升的粥主要以大米粥为主,可以用一些富含膳食纤维的黑米、糙米等来代替大米熬制,这会降低血糖的上升速度,还会减缓粥的吸收速度,以此减少对血糖的影响。2、反流性食管炎的人不建议经常喝粥胃食管反流病是一种胃及十二指肠内容物反流入食管引起的相关症状和并发症疾病,可以分为...
糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物
主食都吃得少了,偶尔少吃点米饭甚至都不吃主食,多吃蔬菜、谷物之类的。可过了一年后去复查,发现血糖并不理想。医生问诊后了解到他不吃主食,解释到:“主食当然得吃,并不是说患了糖尿病就不能吃馒头了。”一、糖尿病患者不能吃馒头,真的吗?馒头作为常见的主食之一,其高碳水化合物含量和高升糖指数让不少...
八条饮食原则 糖尿病人健康过春节
高脂血症脂肪肝患者经常使用海鱼、海带、紫菜,可降低血脂,抑制血小板聚集,从而有利于预防和治疗动脉粥样硬化、冠心病和脂肪肝。此外,一日三餐定时限量,早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐大半饱,避免过量摄食、进零食(特别是甜性零食)、吃夜宵等不良习惯,以免扰乱代谢功能,诱发肥胖、糖尿病和脂肪肝。
医护送特制腊八粥给糖尿病人,患者感叹“好温暖”
长江日报大武汉客户端1月19日讯1月18日,腊八节,中国人“食岁谷”“增运粥”(www.e993.com)2024年10月23日。这一天,武汉市东湖医院内分泌科每一位住院患者都收到一份健康“惊喜”——由医护人员送上的一碗特制腊八粥。糖尿病人都知道平时最不能吃的食物之一就是粥。内分泌科发挥专科特色,将血糖管理理念融在了粥里。腊八粥的传统食材包括...
糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...
粗粮中含有大量的膳食纤维在进入肠胃后可以帮助延缓葡萄糖的吸收,从而降低生糖速度,所以糖尿病人可以在白米饭中添加一些粗粮,混合食用不仅能够让患者摄取足够的膳食纤维,也能够有效稳定血糖。三、不要煮粥由于很多人在将精白米煮成粥的时候会煮得特别烂,而煮得特别烂的粥在进入肠胃后特别容易消化,其中所含的淀粉糊...
健康小站丨糖尿病患者可以喝腊八粥吗?医生这么说
医生介绍,在血糖相对稳定的情况下,患者若想在过节期间“过过嘴瘾”其实也是可以的,但要做好细节调整。针对糖尿病患者,在腊八粥内应少放一些升糖快的食物,如糯米,粳米等,可提高膳食纤维含量高的食物比例,如糙米、荞麦、燕麦等,也可添加各种杂豆,如红豆、绿豆、蚕豆、扁豆、芸豆等,各种豆类的升糖指数都在...
北京市疾控发布提醒:食用腊八粥还有这些要注意
糖尿病人可以喝腊八粥吗?糖尿病人通常不建议喝粥。如果要应景喝腊八粥,那一定要适量,同时熬粥时不要添加白糖、冰糖和葡萄干等,选择原料最好多选择一些血糖指数相对低的食物,如燕麦、荞麦、各种杂豆等。2给消化不良的老人和儿童熬腊八粥需要注意什么?
糖尿病人可以喝的腊八粥怎么做?
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