糖尿病患者可以喝小米粥吗?可以降血糖吗?
喝小米粥不能降血糖。而且小米粥的升糖指数比较高,喝小米粥长血糖还比较快。那糖尿病患者还能喝小米粥吗?当然可以。首先,小米粥不能太稠也就是不能放太多小米。。。
腊八将近 专家为糖尿病患者支招熬制“低糖腊八粥”
传统做法的腊八粥用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等原料熬制,并添加有桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子、白糖、红糖、葡萄干等辅料,虽然其中的谷类和豆类,有丰富的粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等,比单一材料的粥更能满足人体所需的多种营养,但由于腊八粥在烹煮过程中,会产生大量的碳水化合...
中医方志辉:糖尿病患者日常饮食要注意?分享2种“消渴粥”
菊花煮粥,两两搭配,有清热解郁的功效。饮食宜忌宜:适用于肝胃郁热的糖友,这类患者常表现为:脘腹痞满、面色红赤、形体偏胖、腹部胀大、心烦易怒、口干、口苦、小便黄、大便干。舌质红,苔黄,脉弦数。忌:胃酸分泌过多、消化不良等糖尿病患者不宜食用。制作方法用粳米煮粥,煮沸后加入适量菊花,小火...
糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...
粗粮中含有大量的膳食纤维在进入肠胃后可以帮助延缓葡萄糖的吸收,从而降低生糖速度,所以糖尿病人可以在白米饭中添加一些粗粮,混合食用不仅能够让患者摄取足够的膳食纤维,也能够有效稳定血糖。三、不要煮粥由于很多人在将精白米煮成粥的时候会煮得特别烂,而煮得特别烂的粥在进入肠胃后特别容易消化,其中所含的淀粉糊...
腊八节糖尿病患者喝粥攻略:如何兼顾美味与健康?
1.燕麦腊八粥:燕麦、大豆、薏米、荞麦、瘦肉、胡萝卜、花生、核桃、杏仁、蜂蜜等。2.红枣枸杞腊八粥:红枣、枸杞、黑米、糙米、大豆、核桃、花生、瘦肉、燕麦等。3.山药腊八粥:山药、薏米、糙米、大豆、瘦肉、南瓜、核桃、杏仁、蜂蜜等。五、糖尿病患者喝粥的注意事项...
健康小站丨糖尿病患者可以喝腊八粥吗?医生这么说
“严格来说,糖尿病患者平时是不建议喝粥的(www.e993.com)2024年10月24日。”罗琦副主任中医师介绍,传统的腊八粥一般用大米、小米、糯米、红豆等作为原料,并添加红枣、花生、莲子、桂圆、葡萄干、蔗糖等熬制而成,糖尿病患者食用后会导致血糖失控。图片来源:视觉中国医生介绍,在血糖相对稳定的情况下,患者若想在过节期间“过过嘴瘾”其实也是...
消化不良、胃酸过多、糖尿病患者……粥,你喝对了吗?
研究数据表明,单喝大米粥时,在健康人中测定的大米粥升糖指数可高达102,而加水煮烂的红小豆只有24;而一半红小豆加上一半精白米的混合粥,升糖指数就能降到73。可见,需要控制血糖的人更适合喝加入了豆类的谷豆混合粥。减肥者和三高患者的杂粮豆粥,需要增加一点咀嚼口感,这样才能有更低的升糖指数和更强的饱腹感。
高血压、冠心病、糖尿病专属腊八粥粥方,请查收
腊八粥虽好,可不是不一定适合每个人。对于一些患有基础病的老年人在选择腊八粥的材料时要注意,比如对于有心脑血管病、高血压、冠心病、糖尿病、慢支肺气肿病人等特殊人群,另有安排!高血压病人粥方(以健脾化湿为法进行选材)材料:黑米20g,小米20g,眉豆20g,赤小豆20g,薏米20g,鹰嘴豆20g,陈皮3g,生姜3...
过年糖尿病人的主食,除了米饭面条,推荐3种馒头两款饼一种粥
过年期间,糖尿病的人如何控制饮食是一个值得关注的问题,尤其是主食吃什么需要早做考虑,除了常吃的米饭面条,这里为糖友们推荐3种馒头两款饼和一种粥。蒸馒头过大年是很多地方的习俗,对有糖尿病的人来说,应当避免吃对血糖影响较大的白面馒头,可以在蒸馒头时添加一些富含膳食纤维的食材,尽可能把馒头对血糖的影响...
腊八节:糖尿病人喝粥稳血糖,得用上这些技巧!
糖尿病友喝粥注意事项1、糖尿病人什么样情况下可以喝?血糖控制可以的情况下可以喝粥,不同的人群血糖控制标准有所不同,要依据个人情况来看。2、糖尿病人喝多少?每次喝粥最好不超过2两,每次一小碗,配合蔬菜、瘦肉类、豆制品等蛋白质食物吃更好。3、糖尿病人喝多久?喝粥注意细嚼慢咽,稍微放凉再喝,小口小口吃...