长期喝粥的人更长寿吗?健康喝粥,关键做到这5点
不能否认,有些胃病(如胃黏膜损伤、胃溃疡等)患者可以通过喝粥达到养胃的效果。但有些胃病患者是不适合的,比如胃食管反流的患者,粥是流体,喝了之后会加重胃食管反流。所以未对胃病类型做明确诊断,就想通过喝粥来养胃是非常不可取的。“粥与其他食物相比较软烂,对胃的刺激性较小,因此胃病病情较重者和胃炎急...
乐健康|长期喝粥的人更长寿吗?健康喝粥,关键做到这5点
不能否认,有些胃病(如胃黏膜损伤、胃溃疡等)患者可以通过喝粥达到养胃的效果。但有些胃病患者是不适合的,比如胃食管反流的患者,粥是流体,喝了之后会加重胃食管反流。所以未对胃病类型做明确诊断,就想通过喝粥来养胃是非常不可取的。“粥与其他食物相比较软烂,对胃的刺激性较小,因此胃病病情较重者和胃炎急...
天热只想喝粥?快看看什么人适合什么粥
建议参考闽粤一带煮粥的方法,将肉、蛋、海鲜等食材一同熬煮,如鲜虾粥、鱼片粥、窝蛋粥、牛肉粥等,确保自己的营养摄入更均衡、更全面。-江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品-作者:张燕、杨璞内容策划/排版:朱菁菁、顾欣雨原标题:《听健康丨天热只想喝粥?快看看什么人适合什么粥》...
胃不好的人,就喝这三碗粥,胃病从此远离你
第一,山药糯米粥,是一款健脾养胃的粥,山药对脾胃和肝肾都有一定的好处,而糯米是养胃暖胃的常见食物,二者搭配起来,这非常适合的。第二是小米南瓜粥,小米是健脾和胃经典食材,常用于调理脾胃虚弱,呕吐、腹泻等症,南瓜是健脾和胃的好食材,而且还有比较好的暖胃效果。第三是白扁豆薏米粥,它具有良好的健脾利湿的作用...
大多数人不知道多喝粥并不养胃,5个养胃误区,需了解
1.养胃多喝粥大多数人会认为当胃不适的时候,会选择喝粥的方式来养胃,其实这是不正确的,因为经过熬煮的粥不仅含有大量的糖分,而且食用后还会增加饱腹感,这样会造成胃的负担,造成食物消化不良,因此对于胃病喝粥要分情况,如果是由于胃溃疡等器质损伤的病人,喝粥可以养胃,但是对有胃胀、胃痛等症状的患者,不适宜...
喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...
另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重(www.e993.com)2024年9月25日。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。
研究发现喝粥与死亡率关系:长期喝粥的人更长寿?喝什么粥好?
喝粥其实也大有研究,做好这三点,打开喝粥的正确方式:1、选择适合自己的粥胃酸分泌过多的人可选择小米粥、红豆粥等碱性的粥,糖尿病患者可以选择低糖、高纤维的杂粮粥。2、注意合理搭配喝粥的同时可以搭配鸡蛋、瘦肉以及蔬菜水果等食物,这样就可以弥补粥内营养成分不足的问题。
胃病患者饿了可以吃什么食物?6种零食适合加餐吃,解馋又养胃
同时,胃不舒服的人煮粥时,水要多一些米要少一点,米和水的比例保持在1:6比较合适,大火煮开后用小火慢熬,这样煮出来的粥,营养更容易被人体吸收,对于养护胃部大有帮助。第四:原味燕麦片相信大家都知道,想要减肥,主食中适量添加燕麦片是有好处的,其实,对于胃不好的人来说,是可以经常把原味燕麦片当成加餐食用...
喝粥养胃?小心5大误区,正确养胃方法简单
前者膳食纤维柔和于胃肠道而言,有着一定的刺激,肠胃功能不好的人适当吃是可以,但是不能多吃。而后者则会对胃肠道形成很大的刺激,过于粗糙更不容易消化。相对来说肉类含有的蛋白质质量更好一些,因此胃不好的人多吃素食不吃肉这种说法,并不准确。误区五、喝粥能养胃?
喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!
另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。