谷田梦:小米的营养价值和食谱

小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克,用豆浆机打汁,每早空腹喝三杯。谷田梦:谷物轻食,自然能量相关食谱1、小米红糖粥小米100克,放沙锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。2、小米山药大枣粥小米100...

白露最不能错过的食物有哪些?给您列全了!

男人——核桃小米粥核桃润肺止咳,补肾固精;小米开肠胃、补虚损、益丹田。做法:核桃3~5个去壳捣碎,小米三两浸泡数小时,一同煲粥。注意:肺炎、支气管扩张患者不宜食。4儿童——南瓜胡萝卜粥南瓜能提高免疫功能,胡萝卜可促进消化、补中安五脏。做法:南瓜三两,去皮切块;胡萝卜三两,去皮切丁;再加数滴花生...

故人具鸡黍,邀我至田家:一顿农家菜里的三种味道

那我们回头再看孟浩然的这首诗“故人具鸡黍,邀我至田家”,是不是感觉就不一样了呢?所以说,孟浩然写到的,朋友准备的小公鸡与小米粥,既是实写,也用了范式张劭鸡黍之交的典故,里边叠着很深的含义。他吃的是一顿饭,又不仅是一顿饭。这一只小公鸡、一碗黄米粥里边,饱含了“故人”的殷勤招待、深情厚谊。我们刚...

慢性肾炎吃什么可以助眠

核心提示:慢性肾炎患者可以食用燕麦、香蕉、杏仁、牛奶、小米粥等食物来辅助睡眠。需要强调的是,食物并不能替代医生的治疗建议,若症状持续不改善,应及时就医。慢性肾炎患者可以食用燕麦、香蕉、杏仁、牛奶、小米粥等食物来辅助睡眠。需要强调的是,食物并不能替代医生的治疗建议,若症状持续不改善,应及时就医。1.燕麦...

温热的食物有哪些

红枣味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气的作用。适量食用可以用于治疗脾胃虚弱所致食欲不振、倦怠乏力等不适症状。另外还能够起到养血安神的效果,对失眠多梦也有一定的帮助。3.小米粥小米粥是一种常见的养生食品,由小米熬制而成,其性质温和,适合大部分人群食用。适当食用小米粥可为身体补充营养物质,增强机体免疫...

浙江省湖州市市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告(2024年第12...

8杭州乐途食品有限公司杭州市萧山区红山农场德清德源网络科技有限公司浙江小米粥400克/袋2024-05-05/9巢湖市亿弘食品有限公司安徽省合肥市巢湖市大湾路1号德清县武康街道赵壹鸣零食店(个体工商户)浙江虎皮凤爪(卤香味)40克/袋2024-06-02/10广州王老吉大健康产业有限公司广州市南沙区南...

小米营养又健康,常吃有3大好处

01小米被称为“五谷之首”,具有很高的营养价值,包括丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、矿物质和膳食纤维等。02常吃小米具有健康养胃、降低血糖和防治脚气病等三大好处,其中小米粥是最常见的做法。03为了提高小米的营养价值和蛋白质利用率,可以在熬粥时加入其他杂粮坚果,如玉米、杂豆、红薯等。

今天,请你好好睡个觉!

喝牛奶和小米粥试试饭前或就寝前适当喝小米粥,睡前喝一杯热牛奶。小米富含谷氨酸,能使人昏昏欲睡。多泡脚热水泡脚可刺激血液循环,缓解腿部肌肉紧张,放松全身,促进睡眠。建议睡前用40°C至45°C的温水浸泡10分钟左右。床上用品要舒适被褥要舒适,平躺时,可将双手分别伸入脖子、后背、腰、臀部及大腿下面,看是否...

夏季喝什么粥健脾祛湿

核心提示:夏季可以适量饮用茯苓芡实粥、山药小米粥、薏米红豆粥、陈皮莲子粥、百合红枣粥等健脾祛湿的粥。需注意的是,虽然这些食物具有一定的健脾祛湿作用,但并不能替代药物治疗。夏季可以适量饮用茯苓芡实粥、山药小米粥、薏米红豆粥、陈皮莲子粥、百合红枣粥等健脾祛湿的粥。需注意的是,虽然这些食物具有一定的健脾祛...

十岁小孩失眠吃什么好

核心提示:十岁小孩失眠可以考虑食用香蕉、燕麦、杏仁、牛奶、小米粥等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗失眠,若小孩的失眠情况持续或加重,应及时咨询医生。十岁小孩失眠可以考虑食用香蕉、燕麦、杏仁、牛奶、小米粥等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗失眠,若小孩的失眠情况持续或加重,应及时咨询医生。