夏天这些行为很伤肾!医生提醒:别经常做

2.红豆薏米粥材料:红豆、薏米、冰糖。做法:红豆和薏米提前浸泡,加入适量水煮熟,加入冰糖调味。问诊可覆盖疾病的整个康复过程,相当于身边有个贴心可靠的家庭医生。针对病情变化,你可多次提问,获得医生循证规范解答。参考文献1.夏季这个行为易伤肾,肾不好的朋友千万别乱尝试,肾上线2022-07-092.10大伤肾坏习...

尿酸高不能吃红豆薏米粥

核心提示:尿酸高一般不能吃红豆薏米粥。红豆薏米粥通常是采用红豆、薏米等原材料制作而成的粥,含有碳水化合物、维生素B1、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质等多种营养元素,具有辅助利尿消肿、清热解毒等功效。通常情况下机体中的尿酸主要来源于日常饮食当中的摄入以及机体自身的代谢,当尿酸水平出现升高的情况时,可能是由于单...

连续吃了两个月的红豆薏米粥都没见身体的湿气有减少, 为什么?

很多人喜欢把薏仁搭配红豆,谓之红豆薏米粥,用来祛湿,其实并不对,这个方子最初并不是这样的。红豆薏米粥确实是中医祛湿古方,但中医里的红豆指的是“赤小豆”,赤小豆才有祛湿的作用,红豆主要是补钾护心,而红豆性平,薏米性寒,长期吃红豆薏米粥一方面祛湿效果一般,另一方面寒性的食物会导致脾虚,脾虚又会加重湿气。请...

“夜粥”怎么吃才养生?这些吃法请收好

如果担心血糖波动带来危险,又确实想喝粥,可以适量喝些杂粮粥,配合蔬菜一起吃,以减缓餐后血糖的波动。推荐几道初夏健脾祛湿粥方“网红”的袪湿粥方不少,比如红豆薏仁粥、四神汤(粥)等,樊春华提醒,中医食疗的关键还是要根据个人不同体质去作出对应的调理,如果不清楚自己的体质,最好还是能找个中医做一下体质辨...

【食疗养生】注意这三点,吃“夜宵”能养生!

吃粥容易消化吸收,但其升糖指数也远高于一般主食,吃后血糖升得快,降得也快,容易造成血糖剧烈波动。如果担心血糖波动带来危险,又确实想喝粥,可以适量喝些杂粮粥,配合蔬菜一起吃,以减缓餐后血糖的波动。推荐五道初夏健脾祛湿粥方“网红”的袪湿粥方不少,比如红豆薏仁粥、四神汤(粥)等,樊春华提醒,中医食疗的...

尿酸高别着急吃药!常吃这6样,排出血管垃圾,尿酸降下来

尿酸高给我们带来巨大危害,轻则导致痛风,严重会影响肾功能,导致肾功能会慢慢下降,直至坏死(www.e993.com)2024年11月6日。尿酸高前期可以不用吃药,完全可以通过饮食调节,合理的饮食是稳定尿酸的有效方法。玉米须具有利水消肿、平肝利胆清热的效果,利尿的作用很强,有助于尿酸的排出。玉米还可以扩张末梢血管,降压、降糖。

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入锅中,放入适量天然矿泉水,煮至粥表面浮出粥油,再加入白糖煮化即可。养生功效:健脑益智、养心悦脾。适合人群:所有人群2.五谷养生粥材料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克...

【健康】嘌呤食物一览表,尿酸高的朋友都看看~

痛风不仅可以引起疼痛性关节炎,还可以引起痛风石、尿酸性肾病、痛风性泌尿系结石、高尿酸血症、动脉硬化症等。#3缓解后就是治愈了?错!痛风性关节炎有一个特征,就是可以反复发作,目前的医疗技术还不能完全治愈痛风,必须长期将血尿酸控制在正常范围,避免危险因素,防止痛风复发。

糖友吃对吃好 控糖不纠结(图)

面条不能煮得太烂,吃面条一定要控制量,并搭配蔬菜。各类饼外面买的饼,一般都含有比较多的油,建议糖友自己做。选择中筋粉或高筋粉,少放油,可以加入适量的蔬菜,如胡萝卜碎、洋葱碎等。粥粥对于糖友来说,并不推荐。粥煮的越烂,升糖指数越高。如果非常想喝粥,就要在粥中加入各类杂豆、瘦肉丁、鱼片、...

2019最新食物嘌呤表,会吃的人不担心尿酸高

对于嗜肉如命的群体来说,高蛋白的摄入让他们欲罢不能。吃的时候一时爽,殊不知,长期压抑不住的食欲会让他们比平常人更容易患上第四高——痛风。据统计,高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病,目前我国高尿酸血症的患病率达到13.3%。患者超过1.8亿,痛风患者超过8000万。