没想到红豆加薏米简单一煮功效这么大,三伏天吃最好

袪湿的方法很多种,其中最火的搭配莫过于薏米加红豆煮汤。红豆和薏米都是除湿佳品,主要功效是除湿消肿、清热利水、补血养颜、健脾益胃。夏天在空调房里待久了,体内的湿气非常重,每天喝碗红豆薏米粥不仅可以排除体内的湿气,还可安神补心,滋润肌肤。红豆薏米汤材料:红豆50克、薏米50克制作:1.将红豆薏米放入...

【三甲医生说】夏日养生:红豆薏米粥的红豆是赤小豆,除湿消肿好帮手

code:4400uuid:45CB320E-F9F1-4D49-A1EC-2461E3C59C0DrequestId:A1D2AA15-DD27-4C6E-B1E4-004C65B3C406播放时间:2024-08-1306:53:32今日节目单08:30团课|屡破世界大跨径拱桥纪录,背后这群青年出大力团团来了10:30“和平团结-2024”联合演习中方参演医疗分队开展义诊服务军事天地...

十款粥适合秋季进补|每日话题

莲子20克,芡实30克,粳米100克,共煮成粥,早晚餐温热食用。功效:健脾养心、益肾抗衰老。07、大枣糯米粥先将糯米250克,薏苡仁50克,大枣5枚淘洗干净,入锅煮粥至熟烂时,再将山药粉40克撒入锅内,边撒边搅,约隔10分钟后,将荸荠粉10克撒入锅内,同时加入少许白糖搅匀,温热食之。功效:补益中气、健脾除湿。

红豆薏米粥可以减肥

红豆薏米粥本身没有直接的减肥作用,但是由于其具有利水渗湿的作用,并且热量较低,对于水肿型肥胖、痰饮型肥胖的人群有一定的辅助减肥效果。如果想要通过喝红豆薏米粥来达到快速减肥的效果,则不太现实。1.促进排尿:红豆和薏米都属于药食同源的食物,其中红豆有利小便、消肿、解毒散血的功能,而薏仁则有健脾除湿的功效。

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水，它在经过炒制后可消除其药物凉性，变得平和无毒，还能增加健脾除湿功效。有网友称，喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥，效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服，红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂，其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者，...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米养生保健食谱精选1、薏米粥薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用(www.e993.com)2024年11月14日。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡...

起床一碗“长寿粥”,补肾固精、养颜驻容,简单好学,每天都喝,好处...

薏米《本草纲目》记载薏米“健脾益胃,补肺清热,祛风除湿,养颜驻容,轻身延年”。薏米在五谷类中纤维含量最高,并且低脂低热量。温馨提示:煮熟薏米相对较难,需提前浸泡一晚再进行加工。这碗“长寿粥”含有早餐必备的三种营养素:碳水化合物、蛋白质和膳食纤维,搭配非常合理。每天早晨喝一碗,既营养又健康。

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

01莲子小米粥材料:小米100克,莲子50克。做法:小米淘洗干净,莲子去芯洗净捣烂后与小米一同放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火慢煲至粥成,加糖调味即可食用。功效:健脾除湿止泻。适合脾虚湿重、大便稀溏之人食用。02白芍小麦粥材料:糯米100克,大枣20克,白芍15克,小麦20克,蜂蜜15克。

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

薏米配红枣可以补中益气,利水除湿,健脾润燥。如果是因为脾胃虚弱导致的四肢乏力,或是代谢问题造成的肿胀,抑或因为贫血导致的头痛、头晕都有着很好的调理效果。七、薏米搭配莲子薏米和莲子煮粥喝能够润肺止泻、健脾除湿,还有消除面部痤疮的美容作用。因为莲子能够安神助眠,所以喝后还可以解决睡眠质量差的问题。