冬天这粥我三天两头煮一锅,比小米粥还养人,养血排毒安神气色佳

红枣红薯三色糙米粥原料:红薯1个红枣1小把三色糙米1小把糯米1小把制作:1、准备好原材料,红薯去皮后切成小块备用;2.将糯米、三色糙米和红枣混合在一起洗净备用;3.将洗净的所有食材放入电饭煲中;4.将红薯小块放进电饭煲中;5.一次性加入适量的水;6.按下电饭煲上炖煮杂...

三伏天常给家人喝6道粥,清热祛湿,解暑助消化,祛暑滋补两不误

5.花生莲子三色糙米粥原料:三色糙米1小碗花生米1小把糯米1小碟莲子米1小把制作:1将糯米、莲子、花生米和三色糙米四种食材混合后洗净备用;2.将洗净的食材放入电饭煲中,一次加入适量的水;3.按下电饭煲上煮杂粮粥的功能键,时间到,“花生莲子三色糙米粥”就煮好了。6.豆角牛肉滚...

4种粗粮要常备,好吃营养还不胖,瘦了穿啥都好看

豆料包,其实也不一定要打豆浆,我经常再加点糙米之类的,打成杂粮米糊,或者煮糙米粥加点豆子,都是极好的。三色糙米,由黑糙米、糙米、红糙米组成,属于杂粮类,质地坚韧,煮的时间比较长,但是煮好了以后很有弹性,我很喜欢吃。糙米,低热量,低脂肪,吃起来特别容易饱腹,含有大量的膳食纤维,加速肠道蠕动和促进食物消化...

秋天喝粥,我最爱这一碗!防秋燥还润肺,美容养颜,一年四季少生病

三色糙米藜麦粥材料:三色糙米100g,藜麦50g,大米50g做法:1、藜麦,三色糙米准备好2、加入白米用清水淘洗干净3、一起倒入电饭锅,点击煮粥模式4、粘稠醇香的藜麦糙米粥完成5、出锅后加入少许麦片玫瑰薏米养颜粥材料:黑米50克,薏米50克,小米80克,干玫瑰花8朵,黄冰糖50克做法:1、黑米,薏米仁浸泡...

这样做粥省事还细腻,天凉喝它暖胃又御寒

1这是红米、黑米和糙米,我把它们混在一起,这三样米混在一起,用来煮粥不用一样一样找出来称量,混在一起使用起来很方便。2把三色糙米和藜麦冲洗干净放进豆浆机里,我用的豆浆机是1人分量的,我只放三色米和藜麦共30克,如果用一般豆浆机可以放入60克三色米和20克藜麦,做2个人分量的米糊。

只要9.9 元,让你一周早餐营养又饱腹|燕麦|糙米|膳食纤维|黑米|高...

这糙米饭做起来也很简单,洗净后提前浸泡4～6小时,用电饭煲蒸煮后就可以开吃了(www.e993.com)2024年11月15日。想要口感更软糯一些,还可以适当加入些普通白米。当然,还有香菇虾仁三色糙米粥,也非常推荐大家试试看。准备好80g左右的三色糙米、香菇切条、虾仁洗净。待水烧开加入糙米、香菇,水开后转小火慢炖10分钟左右。

减脂又健康,高纤维,低热量的主食

不管是煮糙米饭还是煮糙米粥,米和水的比例都不同,蒸糙米饭的时候将三色糙米淘洗干净后浸泡3到5个小时,水和米的比例是1:1,煮好米饭以后保温十分钟,口感更佳,也可以根据个人的口感增减水量和蒸煮时间,对于接受不了糙米口感的朋友,可以适量加一些大米在里面煮,口感提升一个层次...

春天的餐桌除了野菜,还有它…

来自新疆察布查尔县的三色糙米,由贡米、红糙米、琥珀黑米3种不同的米混合而成,其含糖量较少、富含粗纤维。煮成一碗热乎乎的糙米饭,或根据自己的口味加入红薯、胡萝卜、山药等煲粥,米香四溢,每一口都回味悠长。伊美乡三色糙米(5斤装)甬上特惠价50元...

要想一年不得病,多吃五谷杂粮,生活倍添活力,你一定坚持吃

3、五谷杂粮儿童营养粥专为儿童设计的营养粥,共有十种,宝宝水果粥、宝宝蔬菜粥、山药胡萝卜粥、黄金八宝粥、桂圆莲子八宝粥、葡萄莲子粥、小米南瓜粥、五谷糙米粥、莲子百合粥、黑五谷营养粥。每种都是经过科学的搭配,营养丰富,关注宝宝成长,让宝宝吃的开心,爸爸妈妈买的放心～...