晚上预约煮的黑米粥,煮好后上面有一层黑色清汤,网友:用高压锅煮...
晚上预约煮的黑米粥,煮好后上面有一层黑色清汤,网友:用高压锅煮出来超好吃2022-10-3122:22:41德阳头条广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败德阳头条5647粉丝德阳本地新闻资源权威发布00:12女生假期陪父母回家秋收,“佩服老一辈人的...
煮黑米粥如何才能粘稠香糯呢?
建议不要光煮黑米。锅里加冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时,里面再加一点点粳米,或者其他谷物食材,不仅可以增加黑米粥的营养价值,也会更稠一些。4、加糯米放高压锅一起煮糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一,性粘滞,煮粥时常加,上班族没有那么长时间去浸泡黑米,更没有功夫慢火文煮...
手把手教你煮出软糯粘稠的黑米粥
5、关于配料:单独熬黑米粥很好喝,也可以往粥里加些银耳、莲子、花生等滋补食物,吃起来口感更丰富。6、关于时间:因为我们的黑米没有经过精细加工,保留了黑米健全的营养成分,和85%的胚芽。黑米的外皮层和胚芽是比较坚硬的,因此需要较长的时间才能煮到位。平均时长在90分钟,如果是高压锅则1小时左右即可。看完本...
黑米粥的4种最佳做法推荐,补血养气、滋阴润肺,你吃过几种呢?
一、绿豆黑米粥材料:准备适量的黑米进行泡发、适量的绿豆及冰糖。做法:先把黑米和绿豆淘洗干净,待用。高压锅里倒入水烧开。倒入黑米烧开,盖上盖,用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。倒入绿豆盖上盖再用中小火烧煮5后分钟后关火,焖至没气后开盖。调入冰糖搅匀,煮至冰糖溶化,即成。功效:服用...
明日霜降,多给家人喝这6道粥,养胃暖身营养足,平安入冬身体棒
材料:黑米、糯米、燕麦、红豆、绿豆、桂圆、莲子、花生、冰糖(食材比例不用严格标准,自己喜欢哪一种就可以多放一点点)做法:1、把谷米材料清水洗净,清水泡一小时,也可以隔夜泡一下,这样容易快煮熟。2、将浸泡好的各种食材放进高压锅,依照你平时的煮粥习惯添水,喜欢喝稠的就少放点儿水,喜欢喝稀的...
黑米减肥燃脂太惊人 最夯的三款黑米减肥食谱
洗黑米:洗的时候会很困难,感觉老也洗不干净,都是紫水……没关系,不用管它(www.e993.com)2024年10月20日。另外,黑米要煮的好吃就得煮开花,可能mm会想用高压锅煮,其实最简单的方法就是浸泡20几个小时以后再煮,那样的话就跟普通大米一样好煮了。二、牛奶黑米粥材料:牛奶、黑米、冰糖;...
黑米膳食纤维多 坚持吃十天减肥见成效
备注:100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到半斤以上。如果人一天只摄入333大卡热量,想不瘦都难。而且半斤饭不会让你感觉很饿,只是要牺牲口感。补充:黑米在超市里都有,洗的时候会很困难,感觉老也洗不干净,都是紫水……没关系,不用管它。另外,黑米要煮的好吃就得煮开花,可能MM会想用高压锅煮,其实最...
秋天里的第一碗粥,这35款养生粥,简单易学,一个月喝粥不重样!
24.香芋八宝粥先将花生、红豆、薏米、黑米等洗净入锅先煮上半小时,在加入洗净的芋头以及提前泡好的红枣、小米等。继续煮大半个小时,熬制浓稠即可,美味可口还带有浓郁的香芋味。25.补脾祛湿粥说起祛湿,首当其冲就是薏米,它的营养价值可高了,被誉为“世界禾本科植物之王”。在欧洲,它被称为“生命健康之...