张文宏的大实话,刺破了33万玻璃心,早餐就应该吃得营养,别抬杠

张文宏医生前些天在节目中又说大实话了,这次他指出,一定要给你的孩子吃鸡蛋,喝牛奶,不要吃粥,不许吃粥,吃好了再去上学!这本是一个真心实意从孩子健康角度出发的科普,谁也没有料到竟然刺破了33万网友的玻璃心,张医生不过是说,非常时期,要更加重视孩子早餐的营养,多吃些高蛋白的食物,不要一碗粥就打发了孩子...

哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿?怎么喝

网上还有另一种说法，粥是垃圾食品，早餐不能喝粥，事实上，这也是走向了另一个极端。白粥之所以被说是垃圾食品，最早是来源于张文宏医生在几年前的一段视频里说到关于小孩的早餐选择问题是说：“绝对不要吃垃圾食品，小孩早餐一定要吃高蛋白、高营养的食物，每天早上要吃足够的牛奶鸡蛋，早上不许喝粥。”其实，张...

小米粥是高血糖的“诱发剂”?告诫:想血糖正常,3种食物请忌口

总之,适量食用小米粥可以作为健康饮食的一部分,特别是对于糖尿病患者,关键在于合理搭配和控制食用量。如果有任何疑问或担忧,最好咨询医疗专业人员。参考资料:[1]《张文宏:早餐不许吃粥。粥有什么问题?如何健康吃粥?》.阮光锋营养师.2020-04-18[2]《小米除了改善睡眠、调理脾胃,还能降血糖!》.中国医学论坛报...

研究发现喝粥与死亡率关系:长期喝粥的人更长寿?喝什么粥好?

此前,张文宏医生曾公开表示“早上不要喝粥”,这一说法引发网友热议,遭到不少人的谴责,但实际上还真是如此。粥是个很容易消化的食物,早晨喝粥难以为身体提供一早上所需的能量,且喝粥后很容易范库、没精神,对正常的工作和学习效率会有一定影响。其次,粥在被身体消化的同时,还会让血糖大幅度上升,尤其是一些煮得...

白粥养胃?小心越喝越伤!竟然又被骗了好多年

前段时间,张文宏医生关于白粥的言论上了热搜,“生病期间少喝白粥”、“孩子早餐不许吃粥”,这些言论跟很多人的想法大相径庭。我们总认为粥是养胃的食品,白粥配咸菜也是最常见的早餐,实际上这么吃真的健康吗?白粥真的养胃吗?白粥没有营养吗?单纯的白粥,不是没有营养,只是营养成分比较单一。

张文宏:知道很多网友批评我,但粥还是不能喝

在4月21日接受媒体采访时张文宏表示，他知道很多网友批评他，不过他仍坚持“不能喝粥”的说法(www.e993.com)2024年11月7日。张文宏说，针对病毒的抗体产生，全部要靠蛋白质，靠粥和咸菜就麻烦了。“早餐不能喝粥”的说法，来自一次讲座。4月15日下午，张文宏出席一个防控新冠肺炎疫情讲座时表示：“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不...

张文宏回应不能喝粥:我知道很多网友批评我,但粥还是不能喝

据@第一财经日报消息，张文宏表示，很多网友批评但其中有一个他不接受。针对病毒的抗体产生要靠什么？全部是蛋白质。他认为重症转轻症最主要的一点要保证营养和蛋白质，这时候，靠粥和咸菜你就麻烦了。而且，中国人最喜欢喝鱼汤了，鱼渣也要吃掉，都是蛋白质。视频在这里↓↓↓网友评论来源：环球网、第一...

张文宏为什么不让早上喝粥?哪些人不适合喝粥

粥是我国传统的饮食,早上喝粥也是许多人的习惯。但是张文宏医生的一句“早上不许吃粥!”引起了大家的热议。其实张医生并不是一味地否定粥,而是强调...

张文宏:早餐不要喝粥!孩子身体好、能长高,这些关键点要早知道

近日,张文宏医生发布的一份关于孩子的早餐建议,引发了网友们的热议。张文宏医生说:无论孩子胖瘦,饮食爱好如何,早餐一定不要喝粥,要多吃高营养高蛋白食物,多吃鸡蛋、牛奶、三明治等,吃了再让孩子去上学。关于张文宏医生的这个早餐观点,有一部分人表示赞同,但很多人对此观点并不认同,于是引发了很大的争议。

张文宏建议“早上孩子不要喝粥”,这场论坛把背后的门道说清楚了

前不久,张文宏一句“早上孩子不要喝粥”的建议,上了热搜。怎样吃早餐才更科学、更营养呢?昨天,一场由上海市健康教育协会等主办的“《家庭营养改善计划》”论坛在沪举行,与会专家指出,人体一天所摄入的能量中,早餐的能量占比应达到30%,合理膳食的要求是餐餐都有“优蛋白”,早餐更不能例外。