“饮食清淡”就是喝粥吃素?营养师告诉你应该这样做

偶尔吃一两顿还行。如果天天吃,顿顿吃,不仅会饿得眼冒金星,维生素和蛋白质还会缺乏[1-2]!1.只吃白粥、面条,容易缺乏B族维生素:精白米面本身会在加工的过程中流失大量的维生素B1。维生素B族是水溶性维生素,熬粥、煮面的过程也会让维生素B1流失[3]。长期这样吃,很容易缺乏维生素B族,让人感觉疲乏无力、食欲...

辅食别总给宝宝喝粥 有营养的小皮面条吃起来

面条的长度只有2.5cm，煮的时候不用提前折断面条，细细的形状，就算从袋子里单手倒入锅中，面条也不会蹦蹦跳跳到哪里都是。而且放便煮，2分钟就好了。煮熟后直接用勺子将面条舀起来，辅食剪也不需要啦。养娃路上敲黑板：别总给宝宝喝粥了，面条吃起来呀!

孩子一周早餐食谱推荐,这几种伪健康食物不要给孩子吃了

1.前一天晚上准备红薯粥所需食材,在电器上预约好时间,早上起床就可以喝。2.做鸡蛋饼需要的面粉、蔬菜和调料,可以提前一天准备好。第二天,搅拌面粉3分钟,烙饼5分钟。花样替代方案:1.红薯粥可以替换成山药粥、小米粥、腊八粥等。2.青菜可以是生菜丝、芹菜碎、胡萝卜粒等。3.午餐肉可以替换成香肠片、培根...

涨薪还是降薪?2023百余高校教师薪资大曝光!

省属高校讲师,辅导员,工作5年,月到手6.8K(包含1K的年终预发),每月公积金双边3.8K,公积金补贴600,课时费80,饭卡500,入住学生公寓补贴800/月,一年监考8k,年终3.1W左右@月华朝露杭州,省属高校,一个月4700,评职称很难@小白羊杭州,在编讲师,博士,月到手除去租房补贴5000左右@咔咔省属高职,3年了,每月税前杭...

8、9个月宝宝可以吃米粥和面条!辅食这么做营养高易消化,收藏

一、蛋黄菠菜小米粥(8个月以上宝宝)1.大米淘洗干净煮成粥。2.鸡蛋煮熟后取出蛋黄,压成泥。3.菠菜洗净后,放入开水中焯一下,切碎。4.大米粥熬至粘稠后,放入菠菜碎和蛋黄泥搅拌均匀,煮熟出锅。二、西红柿鸡蛋面(8个月以上宝宝)1.西红柿用热水烫一下,去皮切碎。

宝宝几个月可以吃粥和面条?养胃又补钙的辅食,宝妈说知道的太晚

宝宝一般7,8个月大的时候,可以开始尝试吃粥或者面条(www.e993.com)2024年11月15日。最好是在宝宝已经添加辅食2个月左右,能够很好地吞咽泥状辅食的基础上,并且有一定的咀嚼意识,具体何时添加,宝妈可以根据宝宝的具体情况来定。今天还给大家分享了一些养胃有补钙,营养丰富的辅食食谱,宝妈收藏起来备用。

医生解读养胃:“多喝热水”不万能,长期喝粥吃面条胃功能会变弱

网络上关于吃什么养胃的说法层出不穷，尤其是喝粥、吃面条和馒头养胃的说法传播最广。对此，林森表示，其实医学上并没有“养胃”这个说法，消化系统健康的人并不需要养胃。白粥、面条这些食物并不是“养胃”，只是容易消化。“如果胃部刚做过手术，或者患有急性肠胃炎、急性胰腺炎等急性消化道疾病，消化系统功能相对...

你还在天天给宝宝喝粥?忽视这几点,吃到肚子撑都不长肉

一看,她家娃的个头确实要比同龄宝宝小一圈,再一问,15个月大了还在天天喝粥,早上烧一锅吃白米粥“每天早上都吃两大碗呢,不少呀”,中午把粥热一热拌点海鲜泥,晚上小面条。奶呢?鸡蛋呢?外婆说早就断奶了,奶粉不肯喝,一天就一两包儿童酸奶,鸡蛋也不爱吃偶尔吃点。

宝宝几个月可以吃手指饼干? 手指饼干为什么不脆?

8个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。手指饼干为什么不脆没放苏打,或许苏打少了,还有就是要回炉,一般酥脆的饼干都要回炉的。黄油...

喝粥吃面条,养胃还是伤胃?

面条、面片养胃?清汤、煮软烂才管用要说面条养胃,道理和粥相似,而且越是磨得精细的面粉、煮得软烂的面条,越好消化。此外,面条、面片中的碱可以中和胃酸,缓解胃部不适,尤其适合胃酸过多的人群。值得注意的是,南北方人,对于吃米还是吃面,常常争执不下。其实并没有标准答案,遗传基因和从小的饮食习惯不同,会...