长期喝粥的人更长寿吗?健康喝粥,关键做到这5点
但有些胃病患者是不适合的,比如胃食管反流的患者,粥是流体,喝了之后会加重胃食管反流。所以未对胃病类型做明确诊断,就想通过喝粥来养胃是非常不可取的。“粥与其他食物相比较软烂,对胃的刺激性较小,因此胃病病情较重者和胃炎急性期患者喝粥有益处,但长期喝粥就另当别论了。”有专家指出粥中的水分较多,会...
乐健康|长期喝粥的人更长寿吗?健康喝粥,关键做到这5点
但有些胃病患者是不适合的,比如胃食管反流的患者,粥是流体,喝了之后会加重胃食管反流。所以未对胃病类型做明确诊断,就想通过喝粥来养胃是非常不可取的。“粥与其他食物相比较软烂,对胃的刺激性较小,因此胃病病情较重者和胃炎急性期患者喝粥有益处,但长期喝粥就另当别论了。”有专家指出粥中的水分较多,会...
哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?
胃病患者的那一套养胃模式,不完全适用于所有人,比如经典理论喝粥养胃。胃是一个用尽废退的器官,如果一直喝粥吃软饭,慢慢地胃就会变得只能消化软食,稍微吃点硬的就要犯病。患者喝粥是因为胃已经不行了,在消化能力变差和胃疼的要死之间两害相权取其轻而已。年纪大的老人天天喝粥,是因为岁数大了胃肠功能衰退吃别...
大多数人不知道多喝粥并不养胃,5个养胃误区,需了解
1.养胃多喝粥大多数人会认为当胃不适的时候,会选择喝粥的方式来养胃,其实这是不正确的,因为经过熬煮的粥不仅含有大量的糖分,而且食用后还会增加饱腹感,这样会造成胃的负担,造成食物消化不良,因此对于胃病喝粥要分情况,如果是由于胃溃疡等器质损伤的病人,喝粥可以养胃,但是对有胃胀、胃痛等症状的患者,不适宜...
喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!
另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。
喝粥、喝牛奶能养胃?
另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重(www.e993.com)2024年9月26日。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。
喝粥养胃?小心5大误区,正确养胃方法简单
前者膳食纤维柔和于胃肠道而言,有着一定的刺激,肠胃功能不好的人适当吃是可以,但是不能多吃。而后者则会对胃肠道形成很大的刺激,过于粗糙更不容易消化。相对来说肉类含有的蛋白质质量更好一些,因此胃不好的人多吃素食不吃肉这种说法,并不准确。误区五、喝粥能养胃?
2种粥要少喝,一种致癌一种伤胃
另外,粥在进入我们体内后很快就会排空,导致胃酸没有什么能中和的食物,长期将粥作为主食很容易损伤胃粘膜。加重既有病情如果你是胃酸分泌过多的消化性溃疡患者或反流性食管炎患者,平时更要少喝粥,因为这会促进胃酸分泌,加重病情。不利于血糖控制前面我们说喝粥不利于血糖控制,是因为白粥含有丰富的碳水化合物,一...
喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...
另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。
山西惠民医院:告别养胃误区,别让这些习惯成为胃病“帮凶”
很多人觉得,胃不舒服就喝粥,粥容易消化,能减轻胃的负担。但这种观点并不全面,长期喝粥并不一定能养胃。健康人长期喝粥会致胃动力不足。口腔在咀嚼时会分泌唾液淀粉酶,帮助消化淀粉。但喝粥不需要咀嚼,使得淀粉消化时间延长,使胃的蠕动变缓慢。胃病患者不宜天天喝粥。喝粥会刺激分泌出更多胃酸,容易造成反流。