张文宏教授:早餐不能喝大米粥,除了米粥,这些食物也要少碰

但如果只喝大米粥的话,会导致营养物质摄入过于单一,反而不利于身体健康。因此并不是说早餐不能喝大米粥,而是在喝大米粥的时候也应该搭配其他食物来吃,更能够让身体获得比较全面的营养成分。除了米粥,这些食物也要少碰油条对于大多数人来说,油条并不陌生。在我国的多数地方,油条是代表性的早餐。很多人喜欢...

“早上不能喝粥”被指崇洋媚外?张文宏回应了

他认为重症转轻症最主要的一点要保证营养和蛋白质，这时候，靠粥和咸菜你就麻烦了。而且，中国人最喜欢喝鱼汤了，鱼渣也要吃掉，都是蛋白质。视频在这里↓↓↓来源：环球网、第一财经日报综合整理原标题：《“早上不能喝粥”被指崇洋媚外？张文宏回应了》

张文宏:我知道很多网友批评我,但粥还是不能喝

如果不吃早餐到了中午会更加饥饿，吸引率更高，而人对饥饿的反应总是滞后的，吃过了量大脑才能有饱的感觉。所以饿了一上午然后美美地吃顿好的中餐，反而会离胖又近了一步。还有些人觉得不吃早餐会感觉头脑清醒，吃完饭有昏沉沉的感觉。吃完食物后会有部分血液分配到肠胃去支持消化工作，会让有些敏感的人有...

张文宏回应不能喝粥:我知道很多网友批评我,但粥还是不能喝

为何早餐不要喝粥而要吃鸡蛋牛奶呢？张文宏回应据@第一财经日报今日消息，张文宏表示，很多网友批评但其中有一个他不接受。针对病毒的抗体产生要靠什么？全部是蛋白质。他认为重症转轻症最主要的一点要保证营养和蛋白质，这时候，靠粥和咸菜你就麻烦了。而且，中国人最喜欢喝鱼汤了，鱼渣也要吃掉，都是蛋白质。

粥是最差的主食吗?早餐到底能不能喝粥?钟南山:早餐应该这样吃

其实,张文宏主任这一观点的确是有科学依据的,白粥内的主要成分为碳水化合物、水分,还有少量的蛋白质和脂肪,从营养角度看,白粥确实存在营养单一的问题。如果长期以白粥作为主食,容易导致营养不良。既然白粥营养单一,那早餐还能不能喝粥呢?首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨表示,早餐当然可以喝粥。但是不建议...

早餐到底能不能喝粥?

精白米制成的米饭、粥是南方偏爱的主食,具有质地柔软、容易消化吸收、产气量少等特点,但由于经过了精细加工,所以膳食纤维、维生素和矿物质的丢失较多,而且餐后升血糖快,通便效果也较差(www.e993.com)2024年11月7日。粥是最差的主食吗?为什么不建议喝粥呢?流行病学专家张文宏曾提醒:“以精制碳水化合物(精加工碳水化合物)为主导的饮食营养方式...

张文宏:孩子早餐不能喝“粥”?早餐“黑名单”或已公布,了解下

张文宏:孩子早餐不能喝“粥”?很多人认为像白粥是一种养胃的食物,因为简单易消化,不会加重肠胃的负担,而且还能够帮助修复受损的胃黏膜。但其实并非如此,像白粥基本上没什么营养,大多的是一些淀粉和碳水,到胃中就会转化为糖分,没有蛋白质维生素之类的食物起不到补充营养的效果。如果经常吃白粥的话,反而造成营养不...

张文宏:早餐不许喝粥!牛肉粥营养丰富可以喝,高蛋白含量又美味

张文宏:早餐不许喝粥!牛肉粥营养丰富可以喝,高蛋白含量又美味此前张文宏医生说早餐不能喝粥,要多吃鸡蛋,多喝牛奶,主要是因为这些食物属于高蛋白。张文宏医生也回应了,他说,针对病毒的抗体药靠什么?全部是蛋白质。抵抗病毒靠的是身体免疫力,靠的是营养和蛋白质,这个时候光喝白米粥就麻烦了。

张文宏教授:早餐不许喝粥,难道粥有害健康?有几类人的确不适合

为什么张文宏教授早餐不许喝粥!粥是流食,营养密度低:粥类美食,在医生的食谱中属于“流食”,加上现代人又喜欢用大米做粥,还把它看作是好消化的食物,所以经常出现在餐桌上。然而以现在的物质水平,结合营养价值来看,粥确实是好消化吸收,热量比米饭、馒头低,但营养密度也低,几乎都是碳水化合物。

张文宏回应“早餐不能喝粥”争议,并透露曾打算辞职

摘要:“我说早餐别喝粥是有上下文背景的,不能把这句话单独抽出来进行传播。”张文宏解释道。复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏昨晚现身荧屏,回应了有关“孩子早餐不能喝粥”的争议,称这是断章取义、恶意传播导致的误解,并向公众作了澄清。他的老师翁心华教授也作为嘉宾亮相这档电视节目,透露张文宏曾打算辞职,...