秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃
芡实还可以和其他的白色食材强强联合,比如莲子,山药,白扁豆,银耳等等,可以滋阴润肺,这道芡实莲子山药粥,〔5rob}〉rangma]能兼顾脾肾,而且做法非常简单。先把山药洗净,去皮,切块备用,莲子和芡实泡水,糙米淘洗干净,锅中的清水煮沸后加入所有的食材,熬煮半小时以上,软糯可口,带有谷果的清香。芡实核桃...
补脾利水什么意思
核心提示:补脾利水是指通过芡实、莲子、山药、白扁豆、茯苓等食物来帮助脾脏运化水湿,调节体内水液代谢。需要强调的是,虽然这些食物对脾脏有益,但并不能替代药物治疗。1.芡实芡实具有收敛固涩的作用,能够辅助治疗脾补脾利水是指通过芡实、莲子、山药、白扁豆、茯苓等食物来帮助脾脏运化水湿,调节体内水液代谢。需...
除湿喝什么粥比较好
除湿可以尝试薏米赤小豆粥、芡实莲子粥、山药茯苓粥、陈皮茯苓粥、白扁豆粥等。需要提醒的是,虽然这些食物具有一定的除湿功效,但并不能替代药物治疗。1.薏米赤小豆粥薏米赤小豆粥中,薏米、赤小豆均具有一定的祛湿功效。其原因在于薏苡仁味甘淡微寒,有利水消肿的功效;而赤小豆性平,归心经,有清热解毒的作用。适量...
去湿气喝什么粥好
去湿气可以喝薏米赤小豆粥、芡实莲子粥、山药小米粥、茯苓粥、白扁豆粥等。需注意的是,虽然这些食物具有一定的去湿效果,但并不能替代药物治疗。1.薏米赤小豆粥薏米赤小豆粥中,薏米、赤小豆均具有一定的祛湿功效。主要是因为这两种食材都属于中药范畴,其中薏苡仁味甘淡微寒,有利水消肿的功效;而赤小豆性平偏凉,...
不愧是流传百年的良方!比山药、小米更滋补,软糯清香,小小一个胜八珍
比山药、小米更滋补,软糯清香,小小一个胜八珍怀府街八珍糕,由铁棍山药粉、茯苓、莲子、薏米、芡实、白扁豆、炒麦芽、党参等这八种主成分。辅以红枣、黑麦粉等制作而成,每一口都是真材实料。精选八味珍贵草本食材磨粉,口感软糯香甜,不添加蔗糖,营养丰富巨好吃!!
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
六、茯苓淮山鸡汤食材准备:茯苓、淮山、赤小豆、白扁豆、薏米、红豆、陈皮、鸡肉、姜葱(www.e993.com)2024年10月20日。做法流程:1.鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.淮山去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净茯苓、赤小豆、白扁豆、薏米、...
一个食疗方,营养又健康|饮食_新浪财经_新浪网
八珍糕流传至今的版本有很多,大都保留了山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、麦芽和糯米等核心成分,有的会加上党参或人参、白术,有的加了砂仁、山楂或是大枣,也有的会根据季节添加其他药食两用的食材,各有侧重。山药味甘,性平,归肺、脾、肾三经,益气养阴。
春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气
2.山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中,接着把五指毛桃、赤小豆、薏米仁和芡实清洗好,也一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片、倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、广东祛湿汤食材准备:五指毛桃、炒薏米、茯苓、芡实、熟地、无花果、红枣、蜜枣...
二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧
大暑节气,可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等补气清暑、健脾养胃,或煮粥时放一些淮山药、茯苓等药食同源的食材,祛湿效果会更好。适当增加苦味蔬果,比如苦瓜、荷叶等有助于清热去火、健脾除湿。多吃开胃消暑的食物,比如赤小豆、薏米、南瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜等,也可以做成如绿豆汤、冬瓜汤、银耳百合...
补脾气去湿热吃什么好
补脾气去湿热可以食用芡实、莲子、山药、白扁豆、茯苓等食物。需注意的是,这些食物虽然具有一定的调理作用,但并不能替代药物治疗。1.芡实芡实具有滋补脾肾的作用,能够改善因脾肾虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。适量食用可以增强身体免疫力,提高抗病能力。此外还可以促进新陈代谢,有助于排出体内湿气。