一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
27.肉沫茄泥粥营养价值:茄子含有含磷、钙、钾等微量元素,有助于宝宝营养均衡。用料:茄子、瘦肉、大米。做法:腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟,然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可。28.鸭蓉米粉粥营养价值:鸭肉中钾、铁、铜、锌等微量元素的含量都较丰富;米粉富含B族维生素,能温暖脾胃。此粥对脾胃不好...
高温消暑,夏天吃哪些食物好?|苦瓜|薏米|绿豆|冬瓜|排骨汤_网易订阅
推荐做法:紫薯薏米银耳羹、红豆薏米粥、薏米排骨汤、薏米冬瓜老鸭汤等。7、鸭肉鸭肉性凉,具有滋阴清热的功效,特别适合夏季消暑。营养价值:鸭肉当中含有丰富的蛋白质、维生素B族、不饱和脂肪酸(Omega-3和Omega-6)、矿物质(铁、钾、镁、磷)等营养物质。功效:清热解暑、滋阴补虚、利水消肿、延缓衰老等功效。
别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?
鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、虾、牛肉、羊肉、无壳水产品(墨鱼、鱿鱼、章鱼)、带壳水产品(各种贝类、螃蟹、龙虾)等。肉类辅食的食用量是多少《中国居民膳食指南(2022)》根据宝宝不同年龄,给出肉类辅食的摄入量:●7~12个月的宝宝,每天需要25~75g(1两)的肉禽鱼;●13~24个月的宝宝,每天需要50~75g(1两~1...
科普|水中人参---芡实|山药|莲子|大枣|生姜|陈皮|香草|脾胃|薏苡...
步骤:鸭肉去毛洗净,切块;瘦猪肉洗净切块。芡实、薏苡仁、山药洗净,与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅,加入生姜、陈皮及适量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时,调入精盐、黄酒即成。功效:具有健脾益肾、滋阴养胃的功效,适用于神疲乏力、腹泻、尿频或腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群。3、莲子芡实大枣粥食材:莲子、芡实各...
11种公认的营养减肥粥,这个夏天,懒人减肥这样吃!
2.红枣红豆薏仁牛奶粥用料红豆大半杯(米杯);薏米小半杯;红枣5颗;冰糖一小把,看个人口味。;纯牛奶一袋250ml做法红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!豆子入电饭煲,加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键,等水烧开煮10分钟,再转婴儿粥键60分钟。
婴儿的辅食应该怎么吃
婴儿初食时煮熟整个蛋,取出蛋黄研成细末,取其1/4喂起,先单独喂,如无反应可混入粥、面中一同喂,并逐渐增加至1个(www.e993.com)2024年9月15日。婴儿7—8个月时可逐渐喂食全蛋(如蒸蛋羹)。鱼肉、鸡鸭肉、肝泥、豆腐、赤豆泥、绿豆泥等食物也是母乳、牛乳以外补充蛋白质的很好食品。各类蔬菜和水果富含维生素、矿物质以及膳食纤维,是婴儿需要...
【儿研所儿医说】婴儿添加辅食有学问,您知道吗?
3.动植物富含蛋白质及铁锌等食物:蛋黄及鱼类可提供铁锌等微量元素,可较早选用。蛋黄研成细末取1/4个喂起,先单独喂食,如无不良反应,可混入粥,面中同喂,逐渐增至1个。婴儿7-8月时可渐渐喂食全蛋,鱼肉鸡鸭肉,肝泥,豆腐,红豆绿豆泥等食物。4.蔬菜和水果:满4个月后可加食菜汁和菜泥,从细到粗,可取...
十款舌尖上的婴儿辅食 天然又富含营养!宝宝吃了身体棒棒
油菜鸭肉粥婴儿(12个月以上)食材:白米粥1碗、油菜2棵、鸭肉20克做法:1、将鸭肉洗干净,剁碎。将鸭肉蒸熟,研磨成鸭肉泥。2、将油菜洗干净,取较嫩的菜叶,然后剁碎。将白米粥倒入碗中,煮开。3、放入油菜末,再次煮开。然后放入鸭肉泥,用小火熬煮。当煮到食材软烂的时候,将油菜鸭肉面盛入碗中即可。
养生食谱 养生粥食谱让你一饱口福
一、生地粥[配方]生地黄25克,大米75克,白糖少许。[做法]生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上煮沸约30分钟后,滗出药汁,再复箭煮一次,两次药液合并后浓缩至100毫升,备用。将大米洗净煮成白粥,趁热加入生地汁,搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
育儿:婴儿几个月可以吃虾?
可以选择在宝宝近8个月的时候给孩子食用,但食用的方式还是以软烂为主,可把虾煮熟剥好后制成虾泥,拌在粥、米粉中,便于宝宝消化吸收,但吃虾容易引起过敏的现象,所以添加时,从少量开始,并注意观察宝宝有没有什么不适的症状。虾还含有烟酸,烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康,增进宝宝的食欲,促进宝宝血液循环,维持...