郑州20所初中食堂菜单汇总!含47中、19中、76中、金外、十一中...

早餐:早海米冬瓜,西芹烧腐竹,鸡蛋,蒸南瓜,炸麻团,酱香饼,玉米糁,酸奶午餐:豆腐炖排骨,鱼香肉丝,香菇青菜,时令水果,番茄蛋花汤晚餐:杏鲍菇炒肉,小豆芽炒粉条,紫薯馒头,花卷,花生大米粥星期二食谱早餐:茄汁花菜,手撕包菜,水煮鸡蛋,蒸玉米大肉鲜肉包,黑米粥,酸奶午餐:新疆炒拉条,香酥鸡翅,蚝油生菜,时令水果...

“秋冬喝粥,健康无忧”,建议多喝这8种粥,咸甜搭配,养人养胃

1、小米粥和百合、枸杞提前浸泡30分钟,小半碗玉米糁倒入砂锅中,加入适量的清水,煮10分钟左右。2、加入浸泡后的小米,继续20分钟左右略微粘稠,这时玉米糁和小米粥已经差不多煮熟了。3、加入浸泡好的百合和枸杞再煮10分钟左右,根据自己的口味加入适量的冰糖,盛入碗中可加入一些干玫瑰花碎点缀。四、核桃花生粥...

秋天干燥易上火!建议多喝粥,推荐6种五谷杂粮粥,早晚都适合

五、玉米糁小米粥玉米糁和小米粥都是富含营养的粗粮,加上两者金黄的色泽,可以说是名副其实的黄金粥,不妨将其列入自家的秋季食谱中,隔三差五喝上一次。准备食材:玉米糁小半碗,小米小半碗,百合一小把,枸杞适量。1、小米、百合和枸杞分别清洗后,放入清水中浸泡20分钟左右,便于煮熟。2、砂锅中伏倒入适量的清...

常喝4种粥食 到七老八十血管仍然健康

第一种:核桃花生玉米粥将玉米、核桃粒、花生适量加清水一起同煮,文火熬成粥即可。这款粥能帮助人体内的脂肪及胆固醇的正常代谢,能减少胆固醇在血管中的沉积,进而起到软化动脉血管、保护血管健康的作用。第二种:莲藕木耳粥莲藕去皮切成小块,黑木耳切丝,适量冬瓜切成小块,然后加米、清水同熬成粥即可,此粥可以加...

软化血管吃什么,软化血管4大药膳粥

1、大米玉米粥制作:玉米糁、大米各一半。先将玉米糁加清水适量调匀,待大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠即可。功效:此粥具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。2、大蒜粥制作:紫皮蒜数枚剥皮,将蒜皮放水沸煮1分钟左右后捞出,再将大米放入煮蒜皮的...

早餐吃什么?五谷杂粮做早餐,均衡营养热乎过冬天30天不重样

配料:玉米糁,大米,白糯米,小麦仁,荞麦仁,燕麦米,红米,胡萝卜干,山药干(www.e993.com)2024年12月19日。11、花生燕麦粥配料:燕麦,大米,白糯米,小麦仁,荞麦仁,糙米,花生,红豆,黑米。12、水果燕麦粥配料:大米,白糯米,高粱米,荞麦米,燕麦米,黄小米,苹果干,葡萄干,紫薯干,香芋干。

江苏省徐州市泉山区市场监管局抽检食品201批次 4批次不合格

121粮食加工品2022/3/92022/3/20XC22320311917130080FA2022030331玉米糁/计量销售2022/3/7泉山区国慧起生活超市江苏省徐州市泉山区大彭路297号西城嘉园34(原S12)号楼1-101(仓库地址:江苏省徐州市泉山区)安徽徽玉香食品有限公司亳州市蒙城县王集乡移村街玉米赤霉烯酮、赭曲霉毒素A、黄曲...

高血压天然“克星”,每天喝一杯,降血压有奇效,比降压药都管用

1.核桃花生玉米粥材料:玉米糁、核桃粒、花生适量。做法:将所有材料适量加清水同煮,文火熬成粥即可。降压原理:核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸,磷可营养脑神经,亚油酸可防治动脉硬化;花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险;玉米富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助...