有肉的粥才好喝! 鸡丝肉菜粥, 味道鲜美, 口感独特, 家人都爱喝!

1、首先准备好食材,清洗干净,将鸡胸肉放入锅中煮熟,小白菜切碎,鸡胸肉撕成丝儿状备用即可;2、然后在砂锅中放入米,投干净后放入适量水开始煮,并倒入切好的姜丝,待米8成熟时倒入鸡丝即可;3、最后依次倒入小白菜,并调入盐和少量植物油,搅拌均匀,出锅前撒上小葱碎即可盛出上桌食用啦~好喝又好做的鸡丝肉菜...

#大胃王的推荐菜#虾肉菜粥

小孩辅食，瘦身，粥类主料：虾肉多只、菜叶几片、米1把半、麻油少许、盐一勺。虾肉剁沫，用水泡着弄散开，备用。菜叶切碎，备用。洗米冷水放米大火煮开。关小火。放菜饭快好时候放虾。米饭起锅在碗时放盐巴。放麻油搅拌！完成小贴士：最后放盐调味是因为，娃儿要吃热方便！瘦身的人也可以根据需求...

瞧这早餐,有肉有蛋有主食,好吃不贵还省事儿!网友:别人的妈妈

蘑菇炒肉丝,是头天晚上剩余的,微波炉加热了2分钟。如果是早上现炒,我就在头天晚上切好,这样节约早上的时间,一切为了睡懒觉准备啊!粥是头天晚上电饭煲预约的白粥,早上起床后加了肉丝和青菜,继续煮几分钟就行,也很快。味道极其鲜美,这种肉菜粥,是儿子唯一喜欢喝的粥。冬天气候干燥,吃完早餐,来个甜甜的橙子,...

@淮北人 皮蛋瘦肉菜粥的做法

皮蛋瘦肉菜粥的做法1.淘米2.将淘好的米放一点水泡半小时3.170g纯精肉4.将精肉切成小丁5.开水里焯一下6.焯到沸腾,去血水去腥味7.将焯好的肉丁放入碗中8.锅中放油并爆炒葱姜,炒出香味后放入焯好的肉丁再翻炒一两分钟。随后放入适量开水煮十几分钟。9.肉汤煮好后将葱姜捞出,...

超级适合懒人の一锅端牛肉菜粥:营养均衡、鲜香可口!

制作步骤:1、根据食量准备大米和小米,清洗后放入锅中,加水(水:米=4:1)开大火;2、牛肉干切丁后放入小锅,和粥一起煮;(这样煮出来的粥就是肉味的!)3、转小火,盖盖(留点缝防止扑锅)煮15分钟;4、胡萝卜切丁后加入锅中,再打一个鸡蛋入锅并滑散;...

三叔公今日推荐猪肉菜粥

锅中倒入适量的食用油烧热,放入瘦肉翻炒至变色变白5加入油菜心翻炒至断生6盛出备用7把大米放入高压锅的内胆中8加入油菜瘦肉9加入适量的清水10然后放入高压锅中,盖上锅盖,启动“煮粥”功能键,坐等粥出锅11煮好后等自动阀气消气后打开锅盖,再根据个人口味加入盐调味即可...

幸福好粥道,七款好吃的粥,每一样都可以在家做

一、香菇瘦肉粥食材:鲜香菇两个、肉末、大米做法:1、香菇洗净切沫,肉切沫备用2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时3、把香菇、肉沫加入锅里继续熬2个小时二、火腿蛋花粥食材:高汤精适量、大米、半小碗、火腿肠1个、葱花适量、鸡蛋一个、蚝油1小勺、盐2g...

科技狠活“医用食品”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1.饭堂订肉菜粥或外卖肉菜粥食物比较单一,做不到多样化,更不用提各类营养素了;2.自制的肉、菜、杂粮糊,容易忽略油的添加,会造成能量不足;3.限量的流质饮食,特别是自制流质饮食,营养密度偏低,很难达到营养目标量;4.自制匀浆膳里的粗杂粮、肉类、蔬菜类食物,会加重病情,也会加重消化功能差的患者的胃肠负担...

流感中招,该如何调理?

摄入充足的优质蛋白质，选择易消化的奶、蛋、鱼、禽、瘦肉类。同时给予含铁等矿物质丰富的食物，如动物心脏、肝脏、肾脏、蛋黄等。如含水分较多的鱼肉菜粥、鸡蛋汤、瘦肉番茄汤面、蘑菇炖肉汤等。3、充足的维生素维生素C和有颜色的蔬菜水果对于流感的治疗有帮助。新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素C和胡萝卜素，如新鲜...

提高免疫力的食物搭配,也适宜呼吸道感染的人

小麦胚芽粉、小米粥、肉菜粥、八宝粥、五谷米糊、龙须面、馄饨、疙瘩汤、发糕、馒头、蒸山药、蒸土豆、蒸芋头。3.果蔬类的吃这些:按照名单去超市采购萝卜、菜花、西红柿、南瓜、菠菜、芦笋、蘑菇、魔芋、葱姜、;橙子、苹果、猕猴桃、草莓、蓝莓、雪梨、木瓜等。