惊蛰后要多喝粥,推荐一道生滚龙虾粥,高蛋白低脂肪,美味营养

5,要想把生滚粥熬出外面卖的那种粘稠感,就需要大火小火交替煮,反复几次,粥就变成浓稠的状态了。6,最后往粥里加一勺食用油增香,芹菜碎一定要放,它跟海鲜粥是绝配,盐只需要放一点点就可以,小青龙本身的鲜味就很浓郁了。7,然后再继续煮上三五分钟就可以出锅了,虾肉洁白Q弹,粥里满满都是虾肉的鲜香,混...

关晓彤喝的减肥粥

关晓彤喝的减肥粥可能包括小米粥、杂粮粥、蔬菜粥、鱼片粥、虾仁粥等。需要强调的是,食物本身并不能直接治疗肥胖,控制饮食配合运动才是长期有效的减肥方式。1.小米粥小米粥含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感并促进消化。摄入后可减少其他高热量食物的需求,有助于控制总能量摄入。2.杂粮粥杂粮粥由多种粗粮熬...

春节别忘养生!广中医深圳医院推出“二十四节气养生粥单”

虾皮鸡肉粥选料虾皮3-5克，鸡胸肉（切丝）50-100克，韭黄（切碎）20-30克，东北短粒大米50-100克。制作大米先入锅中，清水适量，煮至七八分熟，入鸡肉、虾皮、韭黄翻滚至全熟，食盐调味。食法随餐或当主食。功效强骨补虚。芒种燕麦杞子粥选料燕麦30-50克，枸杞子10-20粒，...

剥虾剩下的虾皮虾头怎么吃?多种做法,补钙真好!

把虾头洗净,加少许面粉和淀粉搅拌成面糊,把虾头加进去,一起裹均匀,下油锅,炸金黄色,真是香酥好吃又补钙。二、虾皮1.熬粥虾皮富含钙质和蛋白质,非常适合用来熬粥。在熬制过程中,将虾皮与大米、红枣、枸杞等食材一起煮,可以增加粥的口感和营养价值。此外,还可以加入一些蔬菜和肉类,如鸡胸肉和玉米粒等,...

九款简单易做营养辅食粥 ??好喝易消化

#厨艺教程#九款简单易做营养辅食粥??好喝易消化过年吃腻了大鱼大肉来上一碗粥吧,营养又好吃??也好消化~??????????????肉末蔬菜粥??番茄牛肉粥??虾松双米粥??香菇虾皮粥??青菜排骨粥??山药牛肉粥??排骨燕麦粥...

华东地区特色美食及风俗习惯

辣肉面沪上一家辣肉面馆(黄河路店),黄浦区黄河路142号(近牯岭路)(www.e993.com)2024年11月8日。上海人也是吃辣滴,呵呵。“辣肉面”也是上海很本地的一种面食。他家辣肉不太辣,偏甜,更加符合上海小吃的特点(他家的店名就是:沪上一家辣肉面馆)。油爆虾上乘的油爆虾要外壳酥脆,虾肉有弹性,酱汁味道正好,色面明亮。

一口吃到N只虾,这才是真正的下饭神器!

拌饭酱好吃,料就一定要足!这款酱只取虾尾,10斤虾剥完只剩7斤,每一瓶都有上百颗虾肉,实在到让肉食者都觉得庆幸。??“是好吃的虾酱,虾很多。多点酱,会更好吃。”by厨友@Bei-3by厨友@红魔鬼小姐爱它的人只担心不够吃。拌饭、拌面,就白粥、卷大饼、蘸馒头、夹面包……想怎么吃就怎么来。不过...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

3.香蕉菜泥粥营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法:1)香蕉块与小米同煮;...

熬大米粥, 别直接下锅, 学会粥店做法, 开花快还不糊锅, 绵稠好喝

第一步:大米提前淘洗干净,这个时候往大米里加几滴食用油,再加足量的水浸泡2小时以上。加食用油一来是为了让大米在煮的时候更容易煮开花,二来煮粥的时候不容易糊底,口感也更好喝。这是龙宝从开粥店的小姨那里学来的。打开网易新闻查看精彩图片

【健康】喝点菊花,吃点参,没事熬熬杂粮粥!做对了吗?

喝点菊花,吃点参,没事熬熬杂粮粥,可谓是爱养生父母的标配了,不过种类这么多,您挑对了吗?1、各种参,这样挑!种类功效适合人群吃法人参“补虚第一参”。人参有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。对心气虚衰造成的失眠多梦,惊悸健忘,体虚多汗有效果。但实热、正气不虚者不适宜服用。